Výhody zdraví Cha De Bugre
Obsah:
Max Frankl on Ibanez Hollow body AS253BM (Září 2024)
Cha de bugre je látka často nabízená jako přírodní pomoc při hubnutí. Také známý jako "cafe do mato", cha de bugre je ovocem stromu Cordia salicifolia (rostlina, která roste v tropických lesích po celé Jižní Americe). Často pražená a konzumovaná v čajové formě, cha de bugre je také k dostání jako výživový doplněk.
Předběžný výzkum naznačuje, že některé další přírodní léčiva mohou nabídnout účinky potlačující chuť k jídlu. Například existují určité důkazy, že kapsaicin může pomoci snížit chuť k jídlu, případně tím, že snižuje hladinu ghrelinu (hormonu, který se podílí na podpoře hladovění).
Pokud se snažíte zhubnout, doporučují národní zdravotnické instituce, aby dodržovaly plán řízení hmotnosti, který kombinuje zdravou výživu s pravidelným cvičením. Udržování jídelního deníku, dostatek spánku a zvládání stresu vám může také pomoci dosáhnout a udržet zdravou váhu.
Kromě toho existují určité důkazy, že některé alternativní terapie (včetně jógy, meditace a tai chi) mohou podpořit úsilí o snížení hmotnosti.
Některé studie také naznačují, že pravidelné konzumace zeleného čaje, udržování optimálních hladin vitaminu D a zvýšení příjmu látek bohatých na vlákniny (jako je například lněné semínko) může přispět k podpoře úbytku hmotnosti.
Upozornění
Vzhledem k nedostatku výzkumu je málo známo o bezpečnosti dlouhodobého nebo pravidelného používání cha de bugre.Existují však určité obavy, že používání cha de bugre v kombinaci s některými léky (jako je lithium) může způsobit škodlivé účinky.
Kde ho najdete
K dispozici na nákup online, cha de bugre lze nalézt v některých obchodech s přírodními potravinami a v obchodech specializujících se na doplňky stravy.
Slovo od DipHealth
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit cha de bugre jako léčbu jakéhokoli onemocnění. Je třeba poznamenat, že samošetření chronického onemocnění cha de bugre a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky. Pokud uvažujete o jeho použití, nezapomeňte poradit se svým lékařem.
Výhody a nevýhody týmů cestovního ruchu pro mládež
Cestovní týmová hra je velkou záležitostí v sportovních aktivitách pro mládež a je také velkým závazkem pro celou rodinu. Zjistěte více, než se udeříte.
Výhody a nevýhody různých metod odstraňování vlasů
Naučte se, jak odstraňovat vlasy - pro dobro - pomocí voskování, cukrování, lasery a dalších. Prozkoumejte plusy a minusy každé metody.
Výhody a nevýhody ultrazvukem řízených injekcí
Informujte se o výhodách a nevýhodách ultrazvukem řízených injekcí, technologie, která pomáhá při poskytování léků, jako je kortizon a lokální anestetika.