Zánětlivé onemocnění střev a nedostatek zinku
Obsah:
Preventing Crohn’s Disease With Diet (Září 2024)
Naše tělo potřebuje správné fungování vitaminů a minerálních látek a trávicí onemocnění může bránit jejich vstřebávání.Zatímco v západních zemích není obyčejné, aby lidé měli zinkový nedostatek, může se to stát i lidem, kteří v jejich střevě nedostávají dostatek tohoto minerálu. Nedostatek zinku je častější v rozvojovém světě.
Zinek je minerál, který má v těle několik důležitých funkcí. Některé věci zinku zahrnují transport vitaminu A, hojení ran, podporu smyslů vůně a chuti a účast na více než 80 enzymových akcích. Dobrou zprávou je, že pro osoby, které jsou nedostatečné, doplňování není obvykle příliš obtížné. Nicméně, protože to není obyčejné už, to není typicky minerál, který je nejprve myslel, když osoba vykazuje některý z příznaků.
Zinek a IBD
Zinek se ztrácí díky průjmu a nedostatek zinku, i když je neobvyklý, může nastat u lidí, kteří mají zánětlivé onemocnění střev (IBD). To platí zejména pro osoby s chronickým průjmem, ke kterým by mohlo dojít během vzplanutí IBD. Další problémy, které mohou přispět ke špatnému příjmu zinku, zahrnují gastrointestinální chirurgii a syndrom krátkého střeva (SBS).
Nedostatek zinku byl častější u lidí s IBD. Vzhledem k tomu, že se výživa zlepšila, existuje méně případů nedostatku zinku. V některých případech se však mohou objevit závažné nedostatky vitamínů a minerálů a správná výživa je nesmírně důležitá pro každého, kdo má Crohnovu chorobu nebo ulcerózní kolitidu. To je důvod, proč omezování stravy těžce se nedoporučuje pro osoby s IBD. Návrat ke zdravé stravě plné ovoce a zeleniny co nejdříve je tak důležité, abyste dostali dostatek vitamínů a minerálů.
Symptomy
Symptomy nedostatku zinku mohou být jemné a mohly by být vysvětleny pryč jako to, že se nic netýká. Symptomy nedostatku zinku zahrnují pomalé uzdravení, slabost, bílé skvrny v nehty, stejně jako zhoršené smysly zraku, chuti a vůně. Nedostatek zinku také může způsobit stav známý jako acrodermatitis enteropathica. Acrodermatitis enteropathica způsobuje zánět kůže na loktech, kolenech, tvářích, ústech a perineu (oblast kolem genitálií a konečníku).
Léčba
Deficience zinku je často ošetřováno doplňky zinku. Nejlepší způsob, jak se vyhnout nedostatku zinku, je jíst zdravou výživu. Pro lidi s IBD, kteří se ocitli v nedostatku zinku, je nejlepším způsobem, jak ho zastavit, být pod kontrolou jakýkoli průjem a zánět a případně přijmout některé doplňky. Správná léčba IBD je jedním z nejdůležitějších způsobů prevence nedostatku zinku.
Zinek lze nalézt v několika různých typech potravin. To zahrnuje:
- Hovězí, jehněčí, vepřové, telecí
- Otruby
- Sýry (čedar, americký, gouda, mozzarella, muenster, švýcarský)
- Kuře, krůty (tmavé maso)
- Krabi, humry, ústřice, krevety
- Zrna (pšenice, rýže, pšeničné klíčky a výrobky z nich)
- Zelený hrášek
- Játra, srdce
- Luštěniny a čočka
- Ořechy
Spodní linie
Nedostatek zinku není častý, i když je průjem velkým problémem, jako je tomu u některých lidí s IBD. Nicméně je to možnost, a pokud existují nevysvětlitelné příznaky, testování nedostatku zinku může být něco, co lékař může zvážit. Pokud se zjistí, že se jedná o nedostatek, konzumace některých potravin s vysokým obsahem zinku může nebo nemusí pomoci zvrátit, ale vždy se doporučuje jíst zdravou výživu. Pokud je potřeba doplnit, je důležité mít správné množství, proto je důležité konzultovat s lékařem.
Kontaktujte svého lékaře nebo dietologa o vitamínových a minerálních doplňcích, pokud máte obavy z zinku nebo jiného vitamínu.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
- Kancelář dietních doplňků, Národní instituty zdraví. "Výživový doplněk: zinek." Národní institut zdraví. 11. února 2016.
- Crohnova a Kolitinova nadace Ameriky. "Extraintestinální komplikace: poruchy kůže." CCFA.org 1. května 2012.
Nevhodná potravina způsobuje zánětlivé onemocnění střev (IBD)?
Může jíst nevyžádané jídlo, které vám dává IBD? Zjistěte, zda existuje nějaký důkaz, který by podpořil myšlenku, že to, co jíte, může způsobit IBD.
Zánětlivá onemocnění střev (IBD) a ztráta chuti k jídlu
Jíst dobře, když máte zánětlivé onemocnění střev (IBD), je obtížné a většina lidí hlásí problémy s jídlem. Naučte se, jak potírat nedostatek chuti k jídlu.
Těhotenství a zánětlivé onemocnění střev
Ženy se zánětlivým onemocněním střev (IBD) mohou otěhotnět a mají zdravé děti. Další informace o těhotenství a IBD.