Zánětlivá onemocnění střev (IBD) a ztráta chuti k jídlu
Obsah:
- Proč IBD způsobuje nedostatek chuti k jídlu
- Problémy způsobené nedostatkem chuti k jídlu
- Řešení ztráty chuti k jídlu
- Další tipy, které mohou pomoci
- Slovo od DipHealth
Live Q&A: Caring for kids with IBD (inflammatory bowel disease) (Září 2024)
Jeden z běžných příznaků zánětlivého onemocnění střev (IBD) je nedostatek chuti k jídlu. Ve Spojených státech máme epidemii obezity a ztráta chuti k jídlu se může zdát dobrá. Je pravda, že jíst příliš mnoho jídla nebo jíst nezdravé potraviny může vést k obtížím, ale jídlo příliš málo je také problém.
Chronická nemoc, zejména ta, která způsobuje zánět, může ve skutečnosti vést ke zvýšené potřebě kalorií k boji proti nemoci, spíše než k méně kaloriím. To znamená, že lidé s IBD budou pravděpodobně muset jíst více jídla při vzplanutí, přestože trend je často jíst méně. Nedostatek chuti k jídlu může být hlavní překážkou pro zdraví, zejména u lidí s IBD, kteří často mají obtížný vztah s jídlem. Nemáte pocit, že jídlo je běžné, ale existuje mnoho způsobů, jak stimulovat vaši chuť k jídlu a získat více kalorií ve vašem těle.
Proč IBD způsobuje nedostatek chuti k jídlu
Existuje několik důvodů, proč lidé s Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou zaznamenávají pokles chuti k jídlu. Jedním z hlavních problémů je, že jídlo je často spojeno s příznaky, jako je nevolnost, bolest, nadýmání a průjem. Dalším důvodem je, že příznaky nevolnosti a průjemu mají tendenci způsobovat, že se lidé cítí méně než jíst. Komplikace IBD, jako například vředy v ústech, mohou také zabránit tomu, aby lidé s IBD konzumovali určité druhy potravin. Únava může být také faktor - pokud jste unaveni, je méně pravděpodobné, že připravíte a konzumujete zdravé jídlo.
Problémy způsobené nedostatkem chuti k jídlu
Pokud jídlo způsobuje bolest nebo nadýmání a existuje celkový nedostatek chuti k jídlu, lidé s IBD nemusí jíst dostatek kalorií během dne. Nejíst dostatek kalorií k udržení zdravé hmotnosti může mít za následek ztrátu hmotnosti a nedostatek živin. Někteří lidé s chronickými chorobami zažívacího traktu, jako je IBD, mohou potřebovat více kalorií z jídla a více živin, aby bojovali proti nedostatku vitaminů a minerálů, které jsou obsazeny tenkým střevem.
Řešení ztráty chuti k jídlu
Samozřejmě, že prvním krokem v léčbě nedostatku chuti k jídlu je konzultovat svůj zdravotní tým. Váš gastroenterolog nebo internista vám může pomoci léčit IBD. Léčba vzplanutí IBD pomůže zvýšit chuť k jídlu tím, že zmírní všechny negativní příznaky spojené s jídlem, a také vám pomůže cítit se celkově lépe.
Dieta může také pomoci při ujištění, že jíte potraviny, které vám poskytnou živiny, které potřebujete. Existuje mnoho faktorů, které jdou do plánu stravování, včetně věku, hmotnosti, dalších nemocí a podmínek a úrovně aktivity. Jíst, když máte vzplanutí, se může cítit jako scattershot - můžete jen jíst potraviny, které máte pocit, že můžete tolerovat. Dieta může zhodnotit vaši stravu a pomoci ji vyladit tak, aby to bylo co nejlepší, s ohledem na omezení stravy.
Další tipy, které mohou pomoci
Zatímco váš zdravotní tým pracuje na tom, aby se vzplanutí dostalo pod kontrolu a učíte se lépe jíst, můžete také vyzkoušet další tipy, které mohou zvýšit vaši chuť k jídlu.
- Jíst menší jídla je dobrý nápad - bez ohledu na to, zda je IBD spálená. Konzumace malých jídel má mnoho výhod, včetně udržení konstantní hladiny glukózy v krvi po celý den, což zase udržuje vaši úroveň energie. Jíst menší jídlo také znamená, že nejste jíst větší, těžší jídlo. Větší jídlo bude pravděpodobně vést k symptomům, jako je bláhové blátě, které není kdykoli žádoucí, nejméně při vzplanutí IBD.
- Jíst potraviny, které si můžete vychutnat, může pomoci při užívání více kalorií. Jídlo by mělo být zdravé a výživné, ale mělo by to být také něco, co chcete skutečně jíst. Zkuste začlenit své oblíbené pokrmy, pokud je budete tolerovat.
- Změna teploty jídla může pomoci. Pokud jsou velmi horké nebo velmi chladné potraviny nebo nápoje mají tendenci přinášet příznaky, jako je nevolnost, zkuste jíst jídlo, které je pro vás příjemnější (bez ohledu na to, co by mohlo být).
- Zatímco potřebujete během dne pít spousty tekutin, může se stát, že se budete cítit plní. Pokud zjistíte, že se cítíte plné pití, můžete zkusit nejdříve jíst a pak užívat své tekutiny. Nápoje mohou obsahovat také kalorie a v některých případech může být přínosem přidání nápojů s kalorií do vaší stravy (obraťte se na svého lékaře).
Slovo od DipHealth
Je důležité mít dostatek kalorií, aby tělo bylo živné. Chystáte se týdny nebo měsíce jíst malé jídlo nebo jídlo zbavené živin může zanechat tělo podvyživené. Potraviny a jídlo by měly být příjemným zážitkem, takže je důležité, abyste podnikli veškeré kroky, které byste mohli dělat, aby se jídla stala bez stresu a příjemné.
Nevhodná potravina způsobuje zánětlivé onemocnění střev (IBD)?
Může jíst nevyžádané jídlo, které vám dává IBD? Zjistěte, zda existuje nějaký důkaz, který by podpořil myšlenku, že to, co jíte, může způsobit IBD.
Stres způsobuje zánětlivé onemocnění střev (IBD)?
Stres hraje roli při zánětlivém onemocnění střev (IBD). Stres způsobuje ulcerózní kolitidu nebo Crohnovu chorobu? Další informace.
Jak se diagnostikuje zánětlivá onemocnění střev (IBD)?
Když má pacient příznaky, které poukazují na zánětlivé onemocnění střev, pomůže diagnostikovat řadu testů, od krevní testy po kolonoskopii.