Nevýhody používání BMI pro měření zdraví
Obsah:
Lazy Town - We Are Number One [DANK EDITION] (Září 2024)
Index tělesné hmotnosti nebo BMI je výpočet, který určuje hmotnostní stav u dospělých pomocí váhy a výšky. Konečný výsledek vám říká, zda máte podváhu, zdravou váhu, nadváhu nebo obezitu. Index tělesné hmotnosti:
- Více než 40 je považováno za morbidně obézní.
- Více než 30 je považováno za obézní.
- Mezi 25 a 29,9 je považováno za nadváhu.
- Mezi 18,5 a 24,9 je považován za zdravý BMI.
- Pod 18,5 je považován za podváhu.
Můžete snadno vypočítat BMI zadáním měření do online kalkulačky.
Nevýhody použití BMI
Vzorec BMI je tak jednoduchý, že je snadno použitelný pro každého. Nicméně je to tak jednoduchá, že je nepřesná, protože se vezme v úvahu pouze vaše výška a váha. Ať už máte nadváhu nebo ne, potřebujete mnohem víc informací, než je vaše výška a váha.
Zde jsou všechny věci, které se tento vzorec BMI může špatně:
- Kolik svalů máte: Čím více budete mít vyšší BMI, i když můžete být zdravý
- Velikost rámu: Osoba s velkým rámcem bude mít vyšší BMI, ačkoli on nebo ona může být stále zdravá
- Pohlaví: Ve stejném BMI mají ženy většinou vyšší tělesný tuk než muži
- Věk: Ve stejném BMI bude starší osoba obvykle mít více tuku než mladší dospělí
- Pokud jste sportovec: Ve stejném BMI budou sportovci obvykle mít méně tělesného tuku než lidé, kteří nejsou sportovci.
To znamená, že pokud jste velmi svalnatí, těhotní nebo máte velký snímek, může se váš výpočet BMI ukázat jako nadváha nebo obezita, i když nejste.
Jak je distribuován váš tělesný tuk, je také důležité pro předvídání rizika srdečních onemocnění, onemocnění souvisejících s obezitou a smrti. Je to dobrý nápad používat různé nástroje k určení, jak zdravá váha a tělesný tuk je včetně poměru pas-k-hip a / nebo procenta tělesného tuku.
Je BMI na cestě ven?
Nyní je zajímavé, že nový výzkum, publikovaný v Mezinárodní žurnál obezity, naznačuje, že BMI je vážně vadný. Tato studie ukázala, že miliony Američanů jsou označeny jako nadváhy nebo obézní, založené na jejich BMI, ale jsou dokonale zdravé.
Zjištění naznačují, že přibližně 34,4 milionu Američanů je považováno za nadváhu založenou na BMI a že 19,8 milionu je považováno za obézní. Co je prostě šílené!
Slovo od DipHealth
Jak již bylo uvedeno výše, BMI nezohledňuje všechny faktory, které nás činí zdravými. Co je ještě znepokojivější, je, že mnoho společností v USA využívá BMI zaměstnanců jako faktor při určování nákladů na zdravotní péči. Takže osoba s vysokým BMI může platit vyšší prémie, i když není jasné, zda je tato osoba skutečně nadváha a nezdravá.
Rozhodně je potřeba zbavit se BMI jako způsobu, jak měřit zdraví a váhu, a kvůli této studii můžeme jen tak vidět. Dobrá obrana.
Výhody a nevýhody doplňkových doplňků pro sportovce
Sportovci používají přípravky před tréninkem ke zvýšení atletického výkonu. Jsou tyto doplňky účinné pro lepší kondici nebo jen kávu?
Výhody a nevýhody týmů cestovního ruchu pro mládež
Cestovní týmová hra je velkou záležitostí v sportovních aktivitách pro mládež a je také velkým závazkem pro celou rodinu. Zjistěte více, než se udeříte.
Výhody a nevýhody disekce lymfatických uzlin pro melanom
Pokud biopsie sentinelového uzlu ukazuje, že se váš melanom rozšířil, zjistěte výhody a nevýhody odstranění zbývajících lymfatických uzlin.