Význam Asana v józe
Obsah:
Sarius - Wiosna (prod. Gibbs) (Září 2024)
Asana je fyzická praxe jógy představuje. Kromě toho, že asana lze v podstatě odkazovat na fyzický aspekt jógy, může být také použita k popisu jediné póze, jako například: "Stojan je asana, která je pro mě opravdu těžká".
To, co většina lidí nazývá jóga, může být speciálně nazýváno asanou. Jóga má osm končetin. Kromě jógy zahrnuje i jóga pranayámu (dýchání), dhyana (meditace), yamas (kódy společenského chování), niamy (seberealizace), pratyahara, dharana (soustředění) a samadhi.
Výhody Asanas
Asanas jsou prováděny za účelem zlepšení flexibility, síly a rovnováhy. Použití dýchání a zaměření může pomoci zmírnit stres a úzkost. Pózy nejsou myšleny pouze jako fyzická cvičení, ale spíše se používají holisticky jako praxe mysli a těla ke zlepšení tělesného, duševního a duchovního zdraví.
Sanskritská jména pro pozice
Asana se používá jako přípona v sanskrtských jménech pro jógy, jako je trikon asana, virabhadr asana, a eka pada rajakapot asana. Znát toto a několik dalších termínů Sanskrit vám může pomoci rozpoznat tato složitá jména. Například, eka pada znamená jednu nohu, takže v těchto postojích můžete očekávat, že jedna noha bude dělat něco jiného než druhého. Parsva znamená stranu (obvykle představuje jednu stranu), parivrtta znamená otočení (obvykle zkroucená verze pózu) a tak dále. Začněte vidět tyto vzory pomáhá názvům začít mít větší smysl.
To je obyčejné mít Sanskrit jména pro zvířata, hinduistické božstva, a mytologické postavy zahrnuté v jménech pro pózy. Zobrazí se také variace v pravopisu, jelikož mohou být přeloženy do angličtiny různými způsoby. Některé pózy mají více než jedno jméno, jelikož pocházejí z různých jógových tradic.
Historie Asana
Asana je sanskrtské slovo pro držení těla nebo místa. Jak je vykládáno z archeologického záznamu a primárních pramenů, první jóga asány byly s největší pravděpodobností sedícími pozicemi pro meditaci. Oni byli popsáni v "Yoga Sutras" Patanjali, psaný kolem třetího století.
Asanas jsou součástí praktiky Hatha jógy, což je odvětví jógy kombinující fyzické pohyby a techniky dýchání. "Hatha jóga Pradipika" byla napsána v 15. století a popisuje pouze 14 pozic, z nichž 11 sedí.
Teprve nedávno v historii jógy (s vlivem západního tělesné kultury) se asana rozvinula tak široká škála póz a stala se nejrozšířenějším aspektem jógy. Porozumění tomu znamená dlouhou cestu k přijetí, že asana není statickou praxí zakotvenou v tisíciletích. Spíše se neustále vyvíjí. Póza vymyšlená minulý týden není o nic méně legitimní než jedna ze čtyřicátých či šestnáctého století.
Bikram Choudhury se v roce 2007 pokoušel o patent na 130 asanasů. Americký patentový úřad rozhodl, že asanas nemohou být patentovány tak, jak tvrdí. Vláda Indie pak usilovala o to, aby byly asány ve veřejném vlastnictví zveřejněny ve veřejné databázi.
Význam významných studií MS
Co znamená "významný" ve zprávě klinické studie, jako například v MS? Vědět, jaké jsou hodnoty p, vám pomůže číst a porozumět výzkumným studiím.
Přehled a význam vitaminů rozpustných v tucích
Zjistěte důležitost vitaminů rozpustných v tucích, jako je vitamin K a karotenoidy, na zdraví a funkci těla na dietě s nízkým obsahem karbamů a mimo něj.
Význam pro doktora, který má být lékařem certifikován
Pacienti jsou vyzváni, aby našli lékaře, který je certifikován na palubě. Zjistěte, proč je důležité, aby lékaři byli certifikováni v lékařských specialitách.