Léčba psoriázy

Léčba psoriázy zjevně znamená vypořádat se s různými příznaky, které s ní přicházejí, a dělat vše, co je v pořádku, abyste snížili vzplanutí, ale může také zahrnovat nasměrování potřebné pozornosti k vlivu, který tento stav může mít na váš život. Psoriáza nemůže být vyléčena, ale lze ji zvládnout a - v průběhu času - najdete ty strategie, které pro vás nejlépe fungují a přizpůsobte se životu tomuto chronickému stavu.

Emocionální

Pokud trpíte psoriázou, můžete se stydět za váš stav nebo se stydět na vzhled Vaší pokožky.Můžete také cítit, že jsou stigmatizováni jinými, kteří nerozumí tomu, co je psoriáza nebo kdo si myslí, že je nakažlivý jako neštovice nebo jiné nemoci, které způsobují viditelné kožní léze.

To vše může přispět k problémům, jako je úzkost nebo deprese, které jsou častěji u lidí s psoriázou než u lidí, kteří nemají onemocnění. Pokud se skutečně potýkáte s emocionálními problémy způsobenými vaší psoriázou, podívejte se na sociálního pracovníka nebo terapeuta. Díky talk terapii, strategiím zvládání a dokonce i lékům můžete být schopni překonat negativní dopad na vaše duševní zdraví.

Fyzický

Pokud se jedná o potenciální výzvy, psoriáza je poruchou rovných příležitostí, ovlivněnou nebo ovlivňujícím vše od počasí až po sexuální život.

Extrémy počasí a teploty

Počasí a klima mohou mít významný vliv na psoriázu. Kůže obvykle lépe lépe na jaře a v létě než v zimě, protože je intenzivnější sluneční světlo a teploty jsou teplejší.

Ultrafialové (UV) záření ze slunce působí jako imunosupresivum, což pomáhá udržet tvorbu plaků pod kontrolou. A teplejší vzduch má tendenci udržovat vlhkost lépe než chladnější vzduch, který může být hojivý pro velmi suchou pokožku. Používání lehkého bavlněného oblečení, spíše než syntetických tkanin, v teplých dnech může dále pomoci.

Může se stát, že si v teplém dni ponoříte do bazénu, ale všimněte si, že těžké koncentrace chloru v bazénu mohou dráždit zapálené plaky a také vyschnout kůži. Pokud se ponoříte, důkladně je opláchněte. Na druhou stranu, plavání v oceánu může skutečně pomoci psoriatické kůži: Někteří lidé zjistí, že pomáhá odloučit váhy. V obou případech je potřeba zvlhčení po koupání.

V zimě může být vzduch suchý dovnitř a ven. Použijte zvlhčovače v celém domě, zejména v ložnici. Přidání živých rostlin do vašeho obytného prostoru také může zvýšit vlhkost prostředí.

Spát

Noc často představuje zvláštní problémy, když máte psoriázu. Možná se můžete zastavit při poškrábání pokožky v době bdění, ale při spánku je snadné nevědomě hrabat na svědění. Výsledkem je, že se můžete vzbudit na krevních skvrnách nebo na bílých skvrnách (kožní váhy, které se vyloupily) na vašich povlacích nebo na vzplanutí příznaků nazývaných fenomén Koebner, při kterém se poraněná kůže změní na místa psoriázy.

Nepohodlí způsobené psoriázou může také zasahovat do kvalitního spánku, který vás může vést k začarovanému cyklu: deprivace spánku může způsobit stres, což je společným spouštěčem psoriázy. Zde je několik tipů pro řešení problémů se spánkem, když máte psoriázu:

• Chraňte své záplaty. Svrchní a zašpiněné oblasti s bohatým hydratačním krémem. Pokryjete je plastovým obalem (nebo nosíte bavlněné rukavice na ruce nebo ponožky na nohách, pokud jsou postižené oblasti) nejen, že je ochrání před nehty, ale také pomáhá změkčit pokožku. Udržování nepatrných nehtů bude mít také menší pravděpodobnost poškození pokožky, pokud poškrábáte.
• Vyhýbejte se svědění. Když se cítíte zvláště svědí, zkuste si užít antihistaminika, která má sedativální účinek předtím, než půjdete do postele. I když to není dobrý nápad, spoléhat se na tyto léky, příležitostné antihistaminika je vzít v noci během špatné psoriázy vypuknutí obvykle je v pořádku. Samozřejmě nejdříve zeptejte se svého lékaře.
• Přeskočte noční kávu nebo kávu. Jak alkohol, tak kofein mohou interferovat se spánkem, aby se předešlo před spaním. Hodně pití je také potenciální spoušť psoriázy.

Sexualita

Podle studie z roku 2007 v časopise Dermatologie, jedna třetina až dvě třetiny pacientů s psoriázou mají sexuální problémy, částečně kvůli nepohodlí jejich onemocnění.

Psoriáza, která působí na pohlavní orgány, ať už na pyskách, penisu nebo v šourku, obecně není vločka tolik jako jinde, ale může způsobit intenzivní svědění. Vzhledem k tomu, že pokožka v těchto intimních oblastech má tendenci být jemná, nesteroidní krémy a masti jsou obvykle nejlepší volbou pro zmírnění svědění.

Pokud jste muž s genitální psoriázou, můžete zjistit, že pohlavní styk je pohodlnější, pokud nosíte kondom. Před použitím kondomu naneste mazivo. A bez ohledu na váš sex, pokud užíváte léky na psoriázu v oblasti genitálií, důkladně ji umyjte předtím, než budete důvěrně a poté znovu aplikovat.

Ačkoli není fyzickým příznakem psoriázy, sebevědomí a sexuální důvěra mohou také ovlivnit sexuální vztahy. Emocionální podpora, vedení terapeuta a poctivé rozhovory s vaším partnerem vám mohou pomoci.

Sociální

Vzhledem k tomu, že psoriáza je chronická a nemá lék a může být zcela vidět, může to být odrazující. Ale obklopení se s lidmi, kteří tě podporují a opíraje se o ně, vám mohou pomoci. Studie z roku 2012 ve skutečnosti zjistila, že u více než sto lidí s psoriázou hlásili ti, kteří tvrdili, že mají spoustu sociální podpory, a které mají "výrazně vyšší kvalitu života, nižší úroveň deprese a vyšší přijetí života tímto onemocněním".

Zejména můžete být užitečné se spojit a učit se od těch, kteří mají psoriázu stejně jako vy. Existuje spousta podpůrných skupin pro lidi, kteří chtějí sdílet nebo najít informace a rady pro řešení různých výzev spojených s tímto onemocněním.

Váš lékař, místní nemocnice nebo zdravotní středisko vás mohou odkázat na osobní skupinu, kde se setkáte s osobami s psoriázou tváří v tvář. TalkPsoriasis.org je vynikajícím místem pro vyhledání podpory online.Tato stránka, která je součástí Národní nadace pro psoriázu (NPF), se definuje jako "největší on-line komunita podpory lidí postižených psoriázou nebo psoriatickou artritidou" a umožňuje vám spojit se s dalšími pacienty, stejně jako s lékaři a klinikami.

Zatímco můžete být váhaví mluvit o vaší psoriázce mimo skupinu důvěryhodných přátel, existují určité situace, ve kterých vám to může sloužit dobře - například pokud jiné myšlenky o vašem psoriázu (správné nebo špatné) mohou mít vliv na vaši práci nebo osobním životem. Například, možná budete chtít mluvit o svém stavu s potenciálním zaměstnavatelem, pokud se ucházíte o práci v oblasti, kde se může obávat, že cokoli, co ovlivňuje vaši pokožku, je nakažlivá, jako je například péče o děti. Otevřená diskuse může rozptýlit mýty a zmírnit starosti. Stejná taktika by mohla být užitečná na začátku nového vztahu.

Praktický

Pokud máte psoriázu na částech vašeho těla, které byste chtěli maskovat nebo zakrýt, nejlepší způsob, jak to udělat, bude záviset na umístění a závažnosti lézí. Zde jsou některé obecné tipy:

• Navlhčit. Důležitost toho, co děláte každý den nebo i dvakrát denně, nemůže být nadhodnoceno. Hydratace uklidňuje pokožku a výrazně zlepšuje její vzhled.
• Odstraňte váhy.Pokud samotné zvlhčení není dost, existují způsoby, jak odstranit váhu, aby vaše pleť vypadala lépe. Jednou z účinných možností je namočit do vlažné vody, pak jemně vyčistit kůži s loofou nebo použít mírné mimopaučové mýdlo, které obsahuje kyselinu salicylovou, což je přísada, která podporuje mírný peeling.
• Uhni si uši. Pokud psoriáza postihuje vaše uši, nesnažte se odškrabávat váčky s bavlněným tamponem nebo jiným ostrým předmětem. Do zvukovodu můžete zasunout trosky kůže. Někdy kapek olivového oleje v každém uchu denně pomůže vosku a kůže trosky pohybovat
• Použijte korektor. Ačkoli byste nikdy neměli pokrýt pokožku, která je popraskaná nebo krvácející s make-upem, pečlivě zvolený odstín koření nebo základy může pomoci skrýt zčervenání na pokožce, která je hladká. Pokud pravidelný make-up nefunguje pro vás, může udělat speciální trik, který skryje popáleniny a jizvy, jako je Dermablend nebo Covermark.
• Šaty strategicky.Pokud je pro vás velkým problémem těžké měřítko, noste světlé barvy: Vločky kůže budou na bledých látkách výrazně méně zřetelné než na tmavých. Šátky a šály mohou pokrýt psoriázu na krku, hrudi a horních ramenách. Chcete-li odvrátit pozornost od náplastí na pažích a nohou, doplňte náušnice s nápadným nádechem nebo barevnou kravatu nebo kapesní kapesník.
• Podíl
• Flip
• E-mailem

Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy? Zdroje článku

• Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Co je psoriáza? 12. dubna 2018. www.cdc.gov/psoriasis/index.htm.
• Sampogna, F, et.al. Zhoršení sexuálního života u pacientů s psoriázou. Dermatologie. Mar 2007; 214 (2): 144-150. doi: 10.1159 / 000098574.