Trénovací migrény s kraniosakrální terapií
Obsah:
- Aktuální možnosti léčby
- Craniosakrální terapie pro migrény
- Jak probíhá kraniosakrální terapie
- Kritika
Migrény zůstávají jednou z nejzajímavějších a problematických podmínek, kterým dnes Američané čelí. Přibližně 20 procent obyvatel USA trpí migrénami s bolestí v rozmezí od středních až po oslabující.
Ještě více znepokojující je variabilita přístupů k léčbě, z nichž některé fungují dobře u některých jedinců, ale nikoli tak dobře pro druhé. Z tohoto důvodu se lidé často obracejí na doplňkové terapie, aby pomohly při léčbě migrény.
Aktuální možnosti léčby
Tradiční léčba migrény se obvykle zaměřuje na preventivní léky, jako jsou topiramát, valproát sodný, propranolol a metoprolol, z nichž každá nabízí různé mechanismy účinku. Jiné možnosti léčby zahrnují akupunkturu, chiropraktickou manipulaci, fyzioterapii, masáž a dokonce i chirurgicky implantované neurostimulátory pro chronické nepřerušitelné migrény.
Úspěšnost těchto léčby se může značně lišit, jelikož základní příčina migrény je stále neznámá. Léčba je proto zaměřena na zabránění možným spouštěčům (stres, únava, určité potraviny) a zmírnění okamžitých příznaků migrény.
Craniosakrální terapie pro migrény
Spojením řad alternativní léčby je technika známá jako craniosakrální terapie (CST). Tato technika byla vyvinutá v sedmdesátých letech Dr. Johnem Upledgerem, praktickým lékařem v oblasti osteopatie a spoluzakladatelem Ústavu Upledger na Floridě.
CST je forma lehké dotykové terapie, při níž praktický lékař sotva zpevní páteř, lebku a pánve za předpokladu, že může manipulovat a regulovat tok mozkomíšního moku a pomáhá tomu, co Upledger označuje jako "primární dýchání".
Praktici CST tvrdí, že tyto tekutiny působí tlak na lebku a způsobují malé, rytmické pohyby kraniálních kostí. Předpokládá se, že pomocí lehce dotykových částí těla může praktický lékař tyto pohyby odhalit a selektivně zmírnit tlak k nápravě nevyváženosti a poskytnout úlevu od napětí a napětí, které mohou vyvolat migrény.
Jak probíhá kraniosakrální terapie
Kraniosakrální terapie se provádí u plně oblečených jedinců. Počet návštěv může trvat od 45 minut až po více než hodinu. Použití lehkého dotyku (to, co Upledger označuje jako "ne více než hmotnost niklu"), bude praktikující "monitorovat" rytmus mozkomíšního moku, aby zjistil potenciální omezení a nerovnováhu.
Terapeut pak použije ruční techniky k "uvolnění" těchto problémových oblastí, čímž zmírní nepatřičný tlak na mozku a míchu. Tímto způsobem se CST snaží odvrátit nebo snížit závažnost migrén, stejně jako další zdravotní stavy, jako je fibromyalgie, skolióza a autismus.
Kritika
Zatímco kraniosakrální terapie byla popsána jako přínosná při poskytování úlevy od napětí a napětí, neexistují žádné spolehlivé důkazy o tom, že poskytuje jakýkoli terapeutický přínos, který naznačuje.
Systematický přehled klinických studií za rok 2012 se zaměřil na šest randomizovaných studií zkoumajících přínosy CST. Studie byla vysoce kritická vzhledem k nekvalitnímu návrhu mnoha studií, které splňovaly kritéria pro zařazení, včetně studie zahrnující zdravé subjekty. Zpráva skončila tím, že dospěla k závěru, že neexistují žádné důkazy o tom, že by CST vůbec nabízel nějaké léčebné výhody.
Americká rakovinová společnost ve svém vlastním přehledu CST podpořila tyto závěry a uvedla, že vědecké důkazy nepodporují tvrzení, že CST je účinná při léčbě jakékoli nemoci.
Osteopatické praktiky nebyly méně kritické. Již v roce 1999 byla publikována studie v časopise Doplňkové terapie v medicíně dospěl k závěru, že důkazy podporující CST byly "nízké" a že "kritické zhodnocení prokázalo nedostatečné důkazy k podpoře kraniosakrální léčby".
Plánovač cesty a aplikace pro cesty
Přečtěte si informace o tom, jak umístit vaše procházky pomocí plánovače aplikací nebo online turistických tras včetně Map Google a vytvořit mapu a pokyny pro trénink.
Jak se akutní migrény stávají chronickými migrénami
Přečtěte si o tom, jak se migrény stávají chronickými, včetně faktorů, které jsou mimo kontrolu a faktor ve vaší kontrole, jako je váha a stres.
Co je záchvat migrény nebo migréza?
Migréna-aura vyvolaná záchvat, také nazývaná miglepsie, je vzácná migrenózní komplikace. Informace o této poruše ao tom, jak může být špatně diagnostikována.