Vše o příčinách a léčbě celulitidy
Obsah:
TRÉNIK PROTI CELULITIDĚ/JAK SE ZBAVIT CELULITIDY (Září 2024)
Se všemi články v časopisech žen byste si mysleli, že budeme mít dobré pochopení, co přesně je celulitida, ale prostě to tak není.
Někteří lidé vám řeknou, že celulitida je jen tučná, prostá a jednoduchá. Jiní řeknou, že celulitida je složena ze zachycených toxinů a přebytečné vody pod kůží. Pravdou je, že celulitida je stav, který ovlivňuje vzhled pokožky v oblastech s podkladovými ložisky tuku (nejčastěji na hýždě a stehnech), což dává pokožce drobný, hrudkovitý vzhled.
Přehled
Tuk, sám o sobě, není zodpovědný za hrudkovitý, nerovný vzhled celulitidy. Za správných okolností může být tuk krásnou věcí. Ve skutečnosti je tukový tuk zodpovědný za hladké a krásné plné tváře, které jsme spojili s mládeží. Plastičtí chirurgové dokonce nabádají pacienty spoustu peněz na injekci vlastního tuku pacienta do oblastí tváří a těl pacientů. Ve skutečnosti se tukové injekce někdy používají jako léčba zlepšit vzhled celulitidy.
Než se budete nad těmito potenciálními léčbami nadchnout, čtěte dále. Mnoho z takzvaných léčivých přípravků dosud nezmenší celulitidu na stehnech, ale sníží tloušťku peněženky.
Celulitida vs. "normální tuk"
Takže co je to, že celulitida se liší od "normálního" tuku? Struktura překrývající se pokožky a podkladového pojivového tkání určuje, zda daná oblast má hladký nebo zvlněný vzhled.
Kdo dostane celulitidu?
Přemýšleli jste někdy o tom, proč muži mají mnohem menší pravděpodobnost celulitidy, i když jsou obézní? Nebo proč obézní děti obvykle nemají celulitidu? Nebo proč vidíte dokonce i velmi štíhlé ženy s celulitidou?
Zatímco vzhled celulitidy má tendenci se zhoršovat v poměru k množství tuku v postižené oblasti, celulitida může ovlivnit i ty nejtenčí ženy. Důvodem je to, že zatímco tukové ložiska zhoršují stav, tuk sám je ne hlavní příčinou.
Příčiny
Pod kůží leží vrstva vláknitého pojivového tkaniva, která je zodpovědná za přilnutí kůže k svalu pod ním. U většiny mužů je tato pojivová tkáň uspořádána šrafovaně nebo diagonálně, v hladkém a spojitém vzoru.
Spojovací tkáně žen je další příběh, který běží svisle (kolmo na kůži). Protože tyto vláknité pásy (nazývané septae) přitahují kůži k podkladové tkáni v určitých bodech, v podstatě vytvářejí diskrétní "tukové komory", které se tlačí nahoru na kůži, zatímco pásy táhnou kůži dolů.
Tento rozdíl v uspořádání pojivové tkáně (ve spojení s tím, že muži obvykle mají silnější kůži než ženy) vysvětluje, proč mnohem méně mužů má celulitidu než ženy.
Špatné zprávy první
Když jsme mladí, naše pojivová tkáň je pružná a elastická, táhne se a dává se pokožkou tak, aby všechno zůstalo hladké. Pak se objeví hluboké puberty a hormony způsobují zmatek na pojivové tkáně, čímž se stávají tužšími a méně elastickými. Současně naše tukové buňky mají tendenci rozšiřovat se v určitých oblastech a vyvíjet se na kůži.
Vzhledem k tomu, že pásy pojivové tkáně se zpevňují a zpevňují s věkem, pokládají na kůži ještě více. Současně rostoucí zásoby tuků stlačují v okolí. Uveďte tyto dva výskyty dohromady a výsledek je nepříjemná krajina záhybů a výrůstků.
Jak stárneme, vnější vrstva kůže oslabuje, ztmavne a ztrácí pružnost. Gravitace si vybírá svou daň a kůže se začíná prohánět. Vzhledem k tomu, že spojivové septa zůstává nedotčená a často dochází ke kontrakcí a ztuhnutí, jak čas plyne, vzhled celulitidy se stále zhoršuje s věkem.
Dalším pravděpodobným zhoršujícím se faktorem při vývoji celulitidy je yo-yo diety. Opakované cykly přírůstku hmotnosti a úbytku hmotnosti dále snižují elasticitu pokožky, čímž je celulitida výraznější.
Dobré zprávy
Můžete zlepšit (ne eliminovat) vzhled celulitidy tím, že žije zdravý životní styl. To znamená zůstat hydratovaný, nekouřit a ano, po rozumné stravě a cvičebním programu.
Kombinace správná strava a cvičení snižuje hladinu tuku pod kůží, čímž je celulitida méně nápadná. Správná strava může také pomoci při udržování kůže a pojivové tkáně silnější, zdravější a pružnější. Navíc, zůstat správně hydratovaný a jíst dobře pomůže předcházet zadržování vody (což zhoršuje celulitidu).
Cvičení pomáhá s celulitidou mnoha způsoby. Pomáhá nejen udržet hladiny tuku v těle nižší, ale také zlepšuje cirkulaci a svalový tonus v oblastech, které jsou náchylné k celulitidě. Zlepšený oběh udržuje zdravější pokožku a pojivovou tkáň, stejně jako pomáhá při odstraňování odpadu a nadměrné zadržování tekutin.
Pokud se obáváte, že ukončení kouření způsobí, že získáte váhu, a tím zvýšíte celulitidu, znovu se zamyslete. Kouření je jedem do pojivové tkáně, což způsobuje normální proces stárnutí ztužení a smrštění pojivové tkáně, aby se dostal do hyperdrive. Pokud máte stále těžké kopnout zvyk, nezapomeňte, že kouření ovlivňuje nejen pojivové tkáně (což vede k celulitidě) ale kouření poškozuje pokožku (přemýšlejte o vráskání) nejméně devíti různými způsoby.
Léčba
Pokud jste unaveni celulitidou, pravděpodobně se ptáte, co můžete udělat, abyste se ho zbavili, když jedli zdravě, cvičíte a opouštějte, pokud kouříte. Většina předpokládaných léčebných postupů pro celulitidu nepovede jen k tomu, že sníží váš bankovní účet. To znamená, že existují některé celulitidy léčby a postupy, které jsou účinné pro některé lidi. I při těchto ošetřeních je však důležité být realistické. Pokud uvažujete o chirurgickém zákroku, je zde několik bodů, na které se zamyslíte před operací celulitidy.
Ošklivá pravda
Můžete se držet nejlepší světové diety a cvičebního programu a stále máte celulitidu. Přítomnost, závažnost a umístění celulitidy jsou z velké části určovány hormony a dědičnost.
Zatímco existuje celá řada ošetření celulitidy, které mohou zlepšit vzhled celulitidy, neexistuje "lék" pro celulitidu. Ve skutečnosti většina celulitidních "řešení" nabízených těmi, kteří vás oddělí od vašich hardwarově vydělaných peněz, jsou o něco víc než drahé placebo.
Jak se zbavit celulitidy
Přečtěte si o různých lékařských a domácích metodách, jak se zbavit celulitidy. Podívejte se na náklady, přínosy a účinky každé léčby celulitidy.
Infekce celulitidy: chirurgický řez a celulitida
Zjistěte, jaká je celulitida, příznaky a příznaky celulitidy a jak je tato infekce léčena.
Piriformis syndrom - porozumění příčinám a léčbě
Piriformis syndrom je stav bolesti v hýždí. Piriformisův syndrom je pravděpodobně způsoben podrážděním sedacího nervu.