Jak bezpečně zacházet s blistrem
Obsah:
- Chraňte blistru a nechte ho vyléčit
- Rozhodnutí o vypuštění blistru
- Co budete potřebovat k vyprazdňování blistru
- Kroky ke vypuštění nožního blistru způsobené třením
- Kdy zavolat lékaře
- Zatímco váš blistr je léčen
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Září 2024)
Většina chodců a běžců si z času na čas dostává z bludu blistry. Prsty, podpatky a podešve vaše nohy jsou všechny hlavní oblasti pro třecí bubliny, zatímco noha třela proti své ponožky a boty s každým krokem. Zde jsou kroky k jejich léčbě a snížení rizika komplikací, jako je infekce.
Chraňte blistru a nechte ho vyléčit
Jednoduchá ochrana blistru před zvětšením nebo roztržením je nejbezpečnějším postupem pro všechny puchýře, ale především pro ty, které jsou pod velikostí hrachu. Puchýře této velikosti se obvykle během několika dní uzdraví, i když budete chtít oblast chránit před dalším třením a třením po dobu nejméně jednoho týdne.
Chcete nechat pokožku neporušenou, protože je přirozenou bariérou proti bakteriím, které mohou způsobit infekci.
Proveďte tyto kroky:
- Očistěte oblast jemným mýdlem a vodou a nechte ji uschnout.
- Balení zakryjte obvazem.
- Možná budete chtít, aby se okolo blistru vytvořila oblast koblihu, která by ji dále chránila, řezáním proužků moleskin, aby se obepínala.
- Zkontrolujte obuv a přepněte na boty nebo sandály, které se nebudou otírat v oblasti blistrů.
- Použijte to jako šanci, abyste se v budoucnu vyhnuli blistru. Analyzujte, co jste udělali (nebo neudělali), který vedl k získání blistru.
Rozhodnutí o vypuštění blistru
Je lákavé vypustit puchýř, ale předtím, než tak učiníte, zvážíte rizika a rady, kdy je třeba se vyhnout:
- Nikdy nevypouštějte blistr jakékoliv velikosti, pokud máte stav, který vás nechává více náchylný k rozvoji infekce, jako je cukrovka, rakovina, srdeční onemocnění nebo HIV.
- Nikdy nevypouštějte blistr který byl způsoben spálením nebo infekcí spíše než z tření. Vyprázdnění může způsobit zhoršení infekce nebo riziko, že vám přinese novou infekci.
- Vypouštění blistru vždy obsahuje riziko infekce. Pokud však bublina již byla roztrhaná nebo vyčnívá, je napjatá, vypuklá a pravděpodobně praskne, můžete ji považovat za vyčerpání, abyste ji mohli pokrýt a chránit ji při léčení.
Co budete potřebovat k vyprazdňování blistru
- Sterilní jehla
- Antibiotická mast nebo vazelína
- Tření alkoholu nebo jódu
- Obvaz
Kroky ke vypuštění nožního blistru způsobené třením
Tyto kroky můžete provést, pokud váš blistr splňuje kritéria pro vypouštění:
- Vyčistěte oblast blistru otryskáním alkoholem nebo jodem a nechte vyschnout. Umožnění sucha zabíjí více bakterií na pokožce a zabraňuje tomu, aby alkohol způsoboval vyrážky při vypouštění blistru.
- Podívejte se na balenou sterilní jehlu ve své lékárničce. Pokud nemáte, vyhledejte čistou jehlu nebo dokonce čistý pojistný kolík. Sterilizujte jehlu na plamen 10 vteřin. Nespálte se v plameni, nebo nyní budete mít puchýře na ruce i nohu.
- Protáhněte okraj blistru v blízkosti pokožky. Chcete vytvořit nejmenší možný otvor - nechcete mít velký otvor nebo řez. Každé otevření pokožky zvyšuje riziko infekce.
- Použijte jemný tlak, aby se vytlačila tekutina z blistru.
- Neodstraňujte horní část blistru nebo jej nejezte.
- Aplikujte masti (jako je vazelína nebo antibiotická masť). Nepoužívejte alkohol nebo jód.
- Zakrytý blistr zakryjte sterilní gázou nebo obvazem.
- Vyhoďte jehlu do robustní plastové nebo kovové nádoby. Nepoužívejte ji opakovaně.
- Udržujte obvazovanou oblast čistou a chráněnou.
- Přepněte na boty nebo sandály, které se během léčení neotírají v oblasti blistru.
- Změňte gázu nebo obvaz denně a zkontrolujte příznaky infekce (hnis nebo zarudnutí).
Kdy zavolat lékaře
Pokud se v intaktním blistru objeví vnitřní neprůhledná tekutina, podívejte se na lékaře, protože může být infikován.
Pokud je tekutina, která vyteče z blistru, špinavá nebo vypadá jako hnis (je neprůhledná a hustá spíše než vodná), podívejte se na lékaře, protože může být již infikován.
Pokud po vypuštění blistru vyvine pusu nebo zarudnutí, vyhledejte lékařskou pomoc. To jsou příznaky infekce, a čím dřív to dostanete, tím lépe.
Kůže a nohy mohou být obtížně léčitelná, pokud jsou nakaženy a máte riziko gangrény.
Zatímco váš blistr je léčen
Blistrovaná oblast pravděpodobně ublíží a zjistíte, že vaše chůze bude ovlivněna, jelikož se samozřejmě snažíte chránit a snížit bolesti. V důsledku tohoto změněného chůze nebo běhu můžete očekávat, že skončíte s bolavými svaly.
Často trvá asi týden, než se puchýř dobře vyléčí, aby se ponechal nezavazovaný. Můžete očekávat, že oblast bude náchylná k získání blistru znovu nejméně po dobu dvou týdnů, takže musíte přijmout opatření.
Jak rozpoznat, zacházet a předcházet propojené mléčné kanály
Dozvíte se o příčinách, léčbě a prevenci zapojených mléčných kanálů a zjistěte, kdy zavolat lékaře.
Jak zacházet a předcházet křeče na nohách
Křeče v nohách jsou bolestivé, neočekávané svalové křeče, které se často vyskytují v dolních končetinách. Správná léčba může pomoci zmírnit tyto bolestivé epizody.
Jak zacházet a předcházet slzám pokožky
Kožní slzy jsou časté, jak stárnou a naše kůže se stává suchá a jemná. Naučte se léčit svaly v těle a jak byste jim mohli zabránit.