Mládežní sportovní týmy
Obsah:
- Team Bonding Outings
- Klasické týmové hry
- Cestovní čas
- Řemeslné projekty
- Sdílené jídlo
- Projektové týmové služby
Vyzkoušejte tyto aktivity spojené s týmem před nebo po cvičení, během dalších přestávek a při toulkách. Koneckonců, součástí dobrého sportu je dobrý člen týmu - a oba jsou rysy, které doufají, že naše děti budou mít z hrát týmové sporty.
Jako rodič trenér nebo dobrovolník, můžete pomáhat vašemu týmu přiblížit se spojovací činnosti, jako jsou tyto. V ideálním případě byste měli omezit účast na členy týmu a chaperony (alespoň většinu času). S ostatními rodiči a sourozenci se mění dynamika a nepomáhá týmu rozvíjet těsné vazby.
Team Bonding Outings
Přijměte členy týmu, aby viděli sportovní události ve svém vybraném sportu, na úrovni střední školy, vysoké školy nebo semifinále (protože jsou cenově dostupné než profesionální akce). Pokud necháte tým vědět, že přicházíte, můžete pravděpodobně zajistit skupinové lístky, zábavné propagační předměty nebo dokonce setkání s hráči.
Podobně se podívejte na školicí střediska a sály slávy nebo muzea související s sporty vašeho týmu. Dělají inspirativní zájezdy. Je také zábavné rozdělit se na další druhy aktivních herních míst jako tým spojující aktivity: sportovní parky s miniaturním golfem, klece a laserové štítky; bowlingové dráhy; vleky; přírodní centra; vodní parky; a tak dále.
Klasické týmové hry
Zapojili jste se někdy do týmových činností v práci, v církvi nebo v dobrovolnické organizaci? Děti mohou vyzkoušet a užívat si některé z těchto aktivit, které jsou určeny k posílení jednoty a komunikace. Chcete-li například hrát hru nazvanou Lidský uzel:
Má spoluhráče stojí v těsném kruhu. Požádejte každého, aby chytil ruce dvou dalších lidí - někdo s výjimkou sousedů k jejich okamžité levici a pravici. Když se všichni drží, nechte je rozmotat uzel, aniž byste se navzájem opustili. Jiné hry, které můžete vyzkoušet: Projděte Orange, jakýkoliv štafetový závod nebo ledovce.
Cestovní čas
Sdílení autobusu, dodávky, automobilu nebo dokonce jízda na letadle může být pro týmy skvělou zkušeností s lepením, zvláště pokud elektronika nezasahuje. Při sledování filmů je zábava (a děti budou chtít hrát s jejich telefony a iPody), mít společné hry nebo hraní společných cest je dokonce lepší pro týmovou výstavbu.
Řemeslné projekty
Je tu něco o nůžkách a lepidle. Přimět spoluřešitele, aby se podíleli na tvorbě personalizovaného zařízení, plakátů družstevního ducha, banneru pro šatnu a tak dále. Tým bruslení dcery používal korálky pro zavěšení identifikačních štítků pro své vodní láhve a vytvářejí značky, které visí na oknech svého autobusu, když cestují.
Sdílené jídlo
Jsou to nutnost na silniční výlety a zábavnou oslavu, když jste doma. Shromažďování týmu pro skupinový oběd nebo večeři dává spoluhráčům společenský zážitek, ať už jste v restauraci nebo sdílíte potluck v domácnosti někoho nebo piknik v týmovém zařízení. Pokud jste v restauraci, je hezké mít párty nebo jiný soukromý prostor, aby se děti mohly potulovat a volněji komunikovat, aniž by rušily ostatní hosty.
Projektové týmové služby
Přidejte komunitní službu k lepším týmům, abyste získali ještě větší přínos pro všechny zúčastněné. Dokonce i malé děti mohou pomáhat s projekty: Mohou pomoci člověku stánku na veletrhu aktivity, aby mohli ostatním informovat o svém sportu, například o dárcích za výměnu vybavení. Předškoláci a dospívající mohou pomoci na turnaji mladších hráčů a zapojit se do úsilí o čištění, údržbu nebo smršťování sportovního hřiště nebo zařízení, které používají.
Co dělá dobrý sportovní nápoj? Kalorie a výživa
Aby sportovci zůstali dobře hydratováni během tréninku nebo událostí, je užitečné použít sportovní nápoj na doplnění ztracené tekutiny a sodíku.
Mýty o energetických barech, energetických gelech a sportovních nápojích
Jsou energetické tyčinky, gely a sportovní nápoje opravdu účinné při posilování vytrvalostního cvičení? Existují levnější alternativy, které mohou fungovat stejně.
Esenciální oleje určené pro zvýšení sportovního výkonu
Esenciální oleje ukazují, že zvyšují atletický výkon a funkci plic. Aromaterapie může být skvělým a přirozeným způsobem, jak zlepšit váš trénink.