5 kroků pro úspěch trenéra
Obsah:
- Mluvte se svým batolem
- Naplánujte výlet k nákupu výrobků pro potápění
- Make oblékání a odvíjení snadné
- Brainstorm způsoby, jak zvládnout chválu, odměny a nehody
- Promluvte s poskytovatelem péče o dítě
Matthew McConaughey | 5 Minutes for the NEXT 50 Years of Your LIFE (Září 2024)
Když zjistíte, že vaše dítě je připraveno vylézt plenky, je to vše-důležitý krok. Samozřejmě, co funguje a co nezáleží na osobnosti vašeho malého. Obecně však tyto tipy vám pomohou začít:
Mluvte se svým batolem
Posaďte se a diskutujte o některých klíčových otázkách toalety. Řekni mu například, že všichni chodí nočník (i zvířata) a je to normální část života. Promluvte si s ním o toaletu, o zvláštním místě, kde může nést nočník, a nechte ho vyzkoušet. Vysvětlete, že bude nosit spodní prádlo namísto plen, stejně jako vy. Vezměte si čas, abyste si mohli přečíst nějaké knihy nebo sledovat videa o tom, že půjdete do hrnčířky, a nezapomeňte zapojit i další členy rodiny, zejména starší sourozence, kteří již používají nočník.
Naplánujte výlet k nákupu výrobků pro potápění
Zapojte své batole do nákupu spodního prádla, stoličky a noční židle (pokud se rozhodnete použít jednu). Tyto položky budou mít mnohem větší význam, pokud se podílí na rozhodovacím procesu. Rozhodněte se, zda budete používat vytažení, cvičné kalhoty nebo běžné spodní prádlo, a snažte se držet se tohoto rozhodnutí, takže vaše dítě má konzistenci a není zmateno. Pokud půjdete s kamínky, nezapomeňte si koupit spoustu peněz, takže v počátečních fázích tréninku nejste ohromeni prádelnou.
Make oblékání a odvíjení snadné
Odložte obtížný oděv, dokud nebude trénink nočník dokončen. Nohavice, kalhoty se spoustou knoflíků, zacvaknutí nebo zipy, pevné nebo omezující oblečení a nadměrné košilky jsou překážkou pro vaše dítě během tréninku. Dejte je teď pryč, abyste mohli odolat pokušení použít je, když není nic čistého, nebo jste spěchá během ranního spěchu.
Brainstorm způsoby, jak zvládnout chválu, odměny a nehody
Udělejte rozhodnutí o tom, jak se s těmito věcmi pokusíte přiblížit. Ty nemusí být napsány do kamene a neměly by být. Vzhledem k tomu, jak se vyvíjí noční trénink, budete možná muset změnit způsoby mnohokrát podle svých potřeb (a vaše). Je však užitečné, abyste ve své mysli uvedli některé věci. Přemýšlejte o tom, zda chcete nebo nechcete využívat odměny. Zjistěte si strategii, jak zvládnout problémy s nočníky, když jste mimo domov. Procvičte klidnou věcnou reakci na nehody ve vaší mysli.
Promluvte s poskytovatelem péče o dítě
Pokud je vaše dítě v péči o dítě, požádejte o jeho radu a ujistěte se, že neexistují žádné tvrdé a rychlé předpisy, které má centrum nebo pečovatel, které by mohly být problémem. Dejte jim vědět, že začnete a získáte pomoc s tímto procesem. Vy a vaši ošetřovatelé byste měli být na stejné stránce.
8 kroků k tomu, abyste se stali osobním trenérem fitness
Pokud uvažujete o tom, že změníte svoji lásku ke kondici v kariéru, podívejte se na 8 kroků, které musíte udělat, abyste se stali úspěšným osobním trenérem.
Kvalita dobrého trenéra sportovního trenéra
Hledáte dobrý sportovní a tréninkový trenér, nebo se usilujete o to, abyste byli sami velcí? Tyto devět kvalit a dovedností jsou společné nejlepším.
5 strategií pro bezlepkový úbytek hmotnosti úspěch
Přečtěte si, jak používat bezlepkovou dietu, jak zhubnout? Zde je pět tipů, které vám mohou pomoci dosáhnout úspěchu s bezlepkovou hubnutí.