Vztah mezi IBS a problémy spánku
Obsah:
Poruchy trávenia – čo sa to s nami deje? (Září 2024)
Mnoho pacientů s IBS hlásí souvislost mezi kvalitou jejich spánku a IBS příznaky. Jejich pozorování je potvrzena výzkumem, který ukazuje, že poruchy spánku jsou dobře zdokumentovány u lidí s syndromem dráždivého střeva. Ve skutečnosti jsou poruchy spánku jednou z nejčastějších neintestinálních stížností osob s IBS.
Druhy poruchy spánku s IBS
Některé z poruch spánku, které se vyskytují, zahrnují potíže s usínáním, spánek po kratší dobu, časté probuzení v noci a nepociťování po nočním spánku. Studie ukázaly, že ačkoli počet osobných a epizod probuzení byl stejný pro lidi s IBS a bez IBS, lidé s IBS mají větší pravděpodobnost použití koupelny pro pohyb střev během noci ve srovnání s obecnou populací, kde by mohli potřebovat močit. Lidé s IBS hlásili bolesti břicha během těchto probuzení.
Tyto příznaky mohou výrazně ovlivnit kvalitu života pro každého, s nebo bez IBS.
Lidé, kteří mají poruchy spánku, mají 1,6krát vyšší pravděpodobnost, že budou mít IBS než ti, kteří ne. Existuje jistá domněnka, že poruchy spánku jsou součástí začarovaného cyklu špatného spánku, který vede k přecitlivělosti střev a pak k intestinálním příznakům, které vedou ke špatnému spánku.
Výzkum ve vzorcích poruchy spánku a IBS
Vědci doufají, že lepší pochopení vztahu mezi spánkem a IBS povede k hlubšímu nahlédnutí do základních příčin poruchy.Z probíhajícího výzkumu se objevily některé předběžné závěry:
- Špatný noční spánek předstírá špatný den IBS: Ráno IBS symptomy se zdá být příbuzné kvalitě vašeho spánku v noci předtím. Čím horší spíte, tím horší budou vaše příznaky. Takový špatný noční spánek pravděpodobně ovlivní, jak se cítíte na konci dne. Zjistíte-li to, možná budete chtít být připraveni na další příznaky IBS, pokud jste nedostali dobrý noční spánek.
- Špatný den IBS neočekává spánek v noci. Naštěstí špatný den IBS nezdá, že ovlivňuje kvalitu spánku v noci. Pokud během dne trpíte příznaky, nemusíte přidávat strach o tom, jak večer spíte do seznamu věcí, které způsobují váš stres.
- Tam mohou být rozdíly mezi podtypy IBS: Během spánku byly zjištěny rozdíly mezi neuroendokrinními (hormonálními) hladinami mezi pacienty, kteří mají IBS (CBS) s převahou zácpy a těmi, kteří přežili IBS (IBS-D) u hnačky. Také během spánku byly rozdíly ve fungování autonomního nervového systému, měřené změnami srdeční frekvence, také nalezeny mezi různými podtypy IBS.
- Cíl vs. subjekt: Pacienti s IBS mohou špatně pochopit, jak špatný byl spánek jejich noci. Studie, které objektivně měří kvalitu spánku pomocí polysomnografie, zjistily nesrovnalosti mezi zprávami pacientů o špatné kvalitě spánku a objektivními údaji.
- Deprese: Poruchy spánku mají tendenci být výraznější u pacientů s IBS, kteří také trpí depresí.
Slovo od DipHealth
Poruchy spánku mohou ovlivnit vaši kvalitu života. Diskutujte o problémech spánku se svým lékařem a zjistěte, zda je zapotřebí další zpracování. Procvičte si dobrou hygienu spánku, abyste získali nejlepší šanci na spánek.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
- Buchanan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Režimy spánku předpovídají příznaky příštího dne u žen s syndromem dráždivého tračníku. J Clin Sleep Med 2014;10(9):1003-1009.
- Burr R, et.al. "Katecholamin a hladiny kortizolu během spánku u žen s syndromem dráždivého střeva." Neurogastroenterologie a motilita 2009 21: 1148-e97.
- Jarrett M, et.al. "Autonomní funkce nervového systému během spánku mezi ženami se syndromem dráždivého střeva" Trávicí onemocnění a vědy 2008 53:694-703.
- Syndrom spánku a dráždivého střeva. Mezinárodní nadace pro funkční gastrointestinální poruchy.
- Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Poruchy spánku v syndromu dráždivého střeva: systematický přehled. Neurogastroenterologie a motilita. 2016, 29 (3). dva: 10.1111 / nmo.12946.
Jaký je vztah mezi artritidou a očními problémy?
Oční problémy, jako je uveitida, skleritida a suché oko, jsou často spojeny se zánětlivými typy artritidy.
Souvislost mezi migrénami a problémy spánku
Zjistěte, jak jsou poruchy spánku, jako potíže s pádem nebo spánek, spojeny s migrénami a co to znamená pro vaše zdraví hlavy.
Souvislost mezi autismem a problémy spánku
Mnoho lidí s autismem má problém spát. Zjistěte, jak nedostatek spánku ovlivňuje chování a učení a získáte tipy na zajištění pravidelného klidného spánku.