Vyrovnání s migrénou auras - pohledy a pocity
Obsah:
- Přehled
- Extrémní příznaky
- Rozdíl mezi retinálními migrénami
- Příčiny a triggery
- Související podmínky
- Léčba
Pokud jste v malé skupině pacientů trpících migrénou, kteří trpí nepohodlí spojené s migrénami, není to jen ve vaší hlavě. Přibližně 15 až 20% pacientů trpících migrénou zaznamená také migrénu auru, což je dysfunkce mozku, která může vést k podivným pocitům po celém těle. Aura jsou obecně považována za varování, že přichází migréna. Aury se mohou objevit 5 až 60 minut před začátkem bolesti hlavy.Aura obvykle trvá 10 až 25 minut, ale ve vzácných případech může trvat i po dobu bolestí hlavy. Občas se aury vyskytují bez následné bolesti hlavy. Pokud narazíte na auru bez bolesti hlavy, měli byste navštívit lékaře, abyste vyloučili další zdravotní problémy.
Přehled
Aura migrény mohou ovlivnit zrak, sluch a pocit. Vizuální poruchy aury mohou zahrnovat jiskry nebo záblesky světla nazývané "fosfeny" a tmavá skvrna nebo oblast zhoršeného vidění, známá jako skotoma, která se pohybuje po zorném poli. Vizuální poruchy, které zahrnují tmavé skvrny s blikajícími hranami, se nazývají "scintilační scotomy". Aury mohou také zahrnovat vizuální deformace nebo změny ve tvaru předmětů. V extrémních případech se mohou objevit aury s komplikovanými halucinacemi. Toto je někdy označováno jako "Alice in Wonderland Syndrome", které odvozuje své jméno od spekulace, že Alenka v říši divů příběh byl inspirován migrény zažil autor Lewis Carroll. Tato extrémní narušení mohou zahrnovat vidění zkreslených nebo létajících objektů nebo spirálovitou "černou díru" ve zorném poli. Malé procento pacientů hlásí zjevné změny v tvářích jiných osob, jako jsou pohyblivé oči nebo roztažené rysy.
Extrémní příznaky
Dočasná hluchota, sluchové halucinace (sluchové hlasy) nebo zvonění v uších jsou také formy aury. Aura mohou také zahrnovat hmatové poruchy, jelikož někteří trpící pacienti popisují pocity těžkosti, znecitlivění nebo pocity a jehly v jejich končetinách. V extrémních případech trpí hlášení plovoucími pocity nebo pocit, že se jejich tělesná hmotnost zdvojnásobila. Zřídka mohou také docházet k poruchám řeči, jako je křehnutí nebo koktání. Jedinci, u kterých se tyto poruchy objevují poprvé, by měli navštívit lékaře, neboť tyto příznaky mohou být také příznaky mozkové mrtvice.
Rozdíl mezi retinálními migrénami
Vzhledem k podobnosti příznaků mohou být migrény s jedním okem nebo sítnicí obtížné odlišit od migrény s aurou. Retinální migrény mohou také mít za následek mrtvé skvrny nebo odstíny šedé ve zorném poli. Retinální migrény však vykazují jeden klíčový rozdíl: ovlivňuje pouze jedno oko. Jedinci, u kterých dochází k migréně s aurou, mají v obou očích poruchy vidění. Vizuální poruchy způsobené migrenami sítnice jsou způsobeny zvýšeným tlakem na krevní cévy, vedoucí k sítnici a ze sítnice. Pokud tedy osoba, která zažívá migrénu sítnice, uzavře postižené oko, symptomy by se měly zastavit. Jedinci, kteří trpí retinálními migrénami, by měli konzultovat s oftalmologem nebo neurológem, aby vyloučili další stavy, jako je mrtvice.
Příčiny a triggery
Přestože přesná příčina aury není jasná, výzkum naznačuje, že se chemické impulzy pohybují v centru vizuálního zpracování mozku, objevují se narušení nebo halucinace. Mozgové skeny krátce po nástupu aury vykazovaly zvýšenou aktivitu v okcipitální kůře, což je technický termín pro vizuální centrum mozku.
Vzhledem k tomu, že aury jsou téměř vždy spojeny s migrénami, migrény mohou být také zodpovědné za aury. Tyto spouštěče obvykle zahrnují stres, únavu nebo vystavení jasným světlem nebo neobvyklým zápachům.
Vzhledem k tomu, že u žen jsou častěji než u mužů časté aury migrény, hormonální změny se také zdají být spouštěním. Přibližně 60% žen uvádí, že během menstruace dochází k intenzivnějším nebo častějším migrénám. Ženy s anamnézou migrény by měly tento stav zmínit u svého lékaře předtím, než začnou užívat hormony, a to buď při kontrole porodu nebo při menopauze. Výzkum naznačuje souvislost mezi užíváním těchto léků a frekvencí migrény.
Související podmínky
Podle nedávné studie mají ženy, které zažívají migrény s aurou, 1,5násobně vyšší riziko mozkové mrtvice než ženy s migrénou bez aury. U žen, které fajčí nebo používají antikoncepci, se riziko mrtvice zvýšilo na 7krát vyšší než u pacientů s migrénou bez aury.
Další studie také zjistila vztah mezi migrénami s aurou a mozkovými lézemi, u kterých bylo prokázáno, že zvyšují riziko mrtvice a rozvíjejí kognitivní problémy, včetně demence. Podle studie měli jedinci, kteří zažili jednu nebo více migrény s aurou každý měsíc, nejvyšší riziko mrtvice.
Léčba
V současné době neexistuje specifická léčba aury. Místo toho většina lékařů zachází s příznaky migrény. Léky se mohou pohybovat od volně prodejných, protizánětlivých léků, jako je ibuprofen, po léky proti bolesti na předpis. Vedení migračního deníku, snížení stresu a pravidelného cvičení může pomoci omezit výskyt a intenzitu migrény pomocí aury.
Osoby, které zažívají migrény s aurou, by se měly podívat na lékaře, aby vyloučili jakékoli další stavy, jako je mrtvice nebo oddělená sítnice.
Zastřešené vs. neutrální pánevní vyrovnání v cvičení
Uvědomte si důležitost vyrovnání pánev v cvičení, včetně příkladů z Pilates, které ukazují rozdíl mezi zastrčenou a neutrální pánví.
Vyrovnávací cvičení a cvičení vlastního učení
Další informace o výhodách výcviku v rovnováze a o tom, jak mohou cvičení vlastního cvičení zlepšit výkon a snížit podvrtnutí kotníku a další zranění.
6 kroků pro rozpoznávání a vyrovnání s umíráním
Zvládnutí procesu umírání může být obtížné. Zde je 6 kroků a tipů, jak rozpoznat, připravit se a vyřešit konec života blízké osoby.