Petržel čaje Výhody a vedlejší efekty
Obsah:
- Co je petržel čaj?
- Jak si vyrobit petrželkový čaj doma
- Petržel čaj Výhody
- Petržel čajové vedlejší účinky
Pěstování bylinek v bytě (Září 2024)
Petržel je běžně používaný kuchaři jako obloha a pro zvýšení chuti v pikantních pokrmech. Ale co je petržel čaj dobré pro?
Jak se ukazuje, petrželový čaj prospěje vaše zdraví nějakým překvapivým způsobem, ale ne všechny výhody jsou podpořeny silnými vědeckými důkazy. Pokud se naučíte, jak si doma připravit petrželový čaj, můžete si vychutnat slaný nápoj a případně dostat wellness balíčky, které byste mohli zavést.
Co je petržel čaj?
Petržel je snadno čistitelná kořenová bylina. Někteří lidé používají petrželové listy místo soli, aby snížili příjem sodíku. Nebo je přidávají na talíř, aby oblékli jídlo. Petržel je široce dostupný ve většině obchodů s potravinami a může být dokonce pěstován doma.
Petržel čaj je bylinný čaj. Bylinné čaje nejsou vyrobeny z listů Camellia sinensis a neobsahují kofein. Existují různé druhy petrželky: kudrnaté listy (Petroselinum crispum) a plochý list (Petroselinum neapolitanum) nebo italskou petrželkou. Druh používaný v petrželovém čaji je na vás, založený na vašich chuťových preferencích.
Jak si vyrobit petrželkový čaj doma
Nejrychlejší způsob, jak si vychutnat petrželový čaj, je pomocí petrželového čajového sáčku. Najdete mnoho značek online a v mnoha obchodech s potravinami. Parmice čajové sáčky jsou vyráběny pomocí sušených listů, takže je můžete uložit na chladném suchém místě a budou trvat mnohem déle než čerstvá petrželka.
Nicméně je také velmi snadné se naučit, jak udělat petrželový čaj doma. Vzhledem k tomu, že bylinka je levná, činí čaj doma také levné.
Jak vyrobit petržel čaj v 5 jednoduchých krocích
- Vyberte si požadovanou petrželku: plochou, kudrnatou nebo italskou. Odstraňte listy z stonků. Shromážděte asi 1 / 8-1 / 4 šálku listů na každý šálek čaje. Umístěte listy na spodní část šálku nebo do čajového nálevu. Poznámka: Můžete také použít francouzský lis k přípravě petrželového čaje. Chcete-li tak učinit, stačí umístit volné listy na spodní straně lisu
- Ohřejte vodu na vaření
- Naplňte misku nebo stiskněte horkou vodu.
- Nechte listy strmé asi čtyři minuty. Pokud dáváte přednost silnějšímu šálku, je to strmě déle. Pokud jste novinka na petrželový čaj, začněte s slabším šálkem a postupně zvyšujte sílu svého čaje, jak si zvyknete na chuť.
- Odstraňte listy petrželky lžící nebo vyjměte infuzér a listy zlikvidujte. Pokud používáte lis, umístěte plunžer nahoře a pomalu zatlačte dolů, abyste oddělili listy od čaje.
Ochutnejte si čaj s citronem nebo pomlčkou cukru, pokud je to žádoucí. Nakonec si užijte petrželový čaj bez cukru, abyste získali přínos z petrželového čaje bez zvýšení příjmu cukru.
Petržel čaj Výhody
Existuje několik rumored přínosy konzumace petrželku a můžete využít některé z těchto výhod, když budete konzumovat petržel čaj. Například petržel je často používán k osvěžení dechu a je pravděpodobné, že získáte tuto výhodu při pití petrželového čaje (mějte však na paměti, že přidávání cukru do vašeho čaje sníží zubní přínosy). Mnoho žen také naznačuje, že petržel pomáhá snižovat menstruační křeče a jiní říkají, že konzumace petrželky nebo petrželového čaje jim pomáhá eliminovat nadměrnou hmotnost vody.
Nicméně, ne všechny tvrzení o výhodách petrželového čaje jsou založeny na vědeckém faktu. Podle databáze léčivých léčivých center pro léčivé přípravky není k dispozici dostatek vědeckých důkazů na podporu použití petržele pro:
- Ledvinové kameny
- Infekce močových cest (UTI)
- Cracked nebo popraskané kůže
- Bruises
- Nádory
- Hmyzí štípnutí
- Trávicí problémy
- Menstruační problémy
- Poruchy jater
- Astma.
- Kašel
- Retence a otoky tekutin (edém)
- Jiné podmínky
Petržel má vysoký obsah vitaminů K, C, A, E a B. Petržel také poskytuje vlákno, železo, měď, vápník a draslík. Ale jelikož v čaji nejíte petržel, nebudete těžit z vlákniny a získáte jen velmi malé množství dalších vitamínů a minerálů.
Petržel čajové vedlejší účinky
Petržel je obecně uznáván za bezpečný (GRAS) Úřadem USA pro potraviny a léčiva.Avšak konzumace velkého množství petrželky (více, než byste obvykle konzumovali v množství běžně obsaženém v potravinách) může být nebezpečná. Není pravděpodobné, že byste konzumovali hodně petrželky, pokud budete mít každý den šálek čaje. Ale pokud uděláte čaj s petrželkovým olejem nebo semenami petrželky, váš příjem by mohl být mnohem vyšší než normální.
Lidé, kteří konzumují příliš mnoho petrželky, mohou mít problémy s anémií, játry nebo ledvinami. Pokud máte cukrovku, retenci tekutin, vysoký krevní tlak nebo onemocnění ledvin, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda je spotřební petržel bezpečný, protože může způsobit nežádoucí účinky, které mohou zhoršit váš stav. Pacienti, kteří se chtějí podrobit operaci, se často doporučují, aby se vyhnuli petrželce během dvou týdnů před zahájením jejich léčby.
Sage Tea: Jaké jsou výhody, použití a vedlejší efekty?
Jaké jsou výhody šalvěje a možné vedlejší účinky? Zjistěte, že tento čaj bylinkového listu byl pomalý a řekl, že vám pomůže s horkými záblesky a dalšími podmínkami.
CBD Oil: Výhody, využití, vedlejší efekty a bezpečnost
Může vám konopí udržet zdravé? Získejte fakta o oleji CBD, který je přírodním produktem, který může zmírnit váš úzkost a zvýšit vaše zdraví srdce.
Pampeliška Kořenové výhody, využití a vedlejší efekty
Zjistěte více o výhodách kořenu pampelišky, dobře známého plevele, o kterém se říká, že uklidňuje zažívací potíže a zvyšuje zdraví jater.