7 strategií pro řešení dospívajících dramat
Obsah:
- 1. Použijte reflexní poslech
- 2. Ověřte své dospívající pocity
- 3. Zůstaňte klidní
- 4. Učte dovednosti regulace emocí
- 5. Podporujte řešení problémů
- 6. Zvyšte své dovednosti Teen
- 7. Podporovat vděčnost
World of Tanks \\ TYPE 4 \\ cesta?? (Září 2024)
Emocionální horská dráha, která doprovází dospívání, může být divoká jízda. U rodičů se zdá, že nadválená reakce dospívajících se mohou zdát neproporcionální.
A samozřejmě, někteří dospívající vypadají, že milují drama. Ať už se šíří drby nebo začínají problémy se sociálními médii, prospívají nadšením.
Ať už vaše dospívající má znovu-znovu romantický vztah, nebo se rozpadá nad nejnovějšími sociálními rozhovory, každodenní krize nějakého druhu se může zdát nevyhnutelná.
Pro rodiče může být neustálá turbulence frustrující. Buďte ale ujištěni, že tato fáze by měla projít.
Hodně z dospívajících dramat má co do činění s biologií. Vývoj mozku a hormonální posuny vedou ke změnám nálady, které jsou často za teenagerovými reakcemi.
Někdy dospívání dospívající k přeměně každé drobné záležitosti na velkou veřejnou krizi může vyplývat z touhy získat pozornost.Jakmile dospívající učí zdravější způsoby, jak získat pozornost, drama obvykle klesá.
A v jiných případech dramatické reakce vedou k tomu, že dospívající zkoumají různé způsoby, jak vyjádřit své emoce. Když se stanou pohodlnějšími ve své vlastní kůži, dramatická prezentace mají tendenci klesat.
Způsob, jakým reagujete na teenagerovu dramatickou prezentaci, buď přidá palivo k ohni, nebo pomáhá dospívajícímu uklidnit se. Tyto strategie vám pomohou efektivně řešit dospívající drama:
1. Použijte reflexní poslech
Vyhněte se přeskakování, abyste problém okamžitě vyřešili. Poskytování nevyžádané rady může pouze zhoršit situaci.
Použijte reflexní poslech a ukažte, že se snažíte pochopit fakta o situaci. Řekni něco jako: "Takže to, co jsem slyšela, že říkáte, je, že váš učitel neuspěje vaše doklady jen proto, že se vám nelíbí?"
2. Ověřte své dospívající pocity
Dokonce i když si nemyslíte, že nejnovější problém vašeho mladistvého představuje krizi, vyvarujte se jí, aby řekla, že je nadměrná. Místo toho ověřte své dospívající pocity tím, že řeknete něco jako: "Vidím, že jste naštvaný na to, co se dnes při obědě stalo."
Pomozte vašemu dospívajícímu označit své pocity a pak řekněte něco, co potvrzuje, že je to v pořádku. Teen, který se cítí pochopen, může začít najít způsoby, jak se vypořádat.
3. Zůstaňte klidní
Ať už je vaše dospívající úplně panikou nad poslední pověstí, nebo trvá na tom, že její život je zničen, protože jste řekl, že nemůže jít ven v pátek večer, je důležité zůstat v klidu. Přizpůsobení úrovně emocí vašich dospívajících tím, že křičí nebo vyjadřuje frustraci, zhorší situaci.
Vyhněte se zapálení diskusí. Pokud vaše dospívající křičí nebo se chová neúcta, řekněte jí, že jste rád, že o tom mluvíte, když to může udělat vhodným způsobem. Vydejte se ven, zhluboka se nadechněte nebo souhlaste s pozdějším přezkoumáním konverzace.
4. Učte dovednosti regulace emocí
Vysvětlete, že je v pořádku cítit rozzlobený, znepokojený a smutný, ale zjevte, že intenzivní pocity neopominou špatné chování. Učte své dospívající, aby ovládla své emoce, aby její emoce ji neovládaly. Utraťte čas učení zručnosti řízení hněvu a dovednosti regulace emocí, aby mohla najít zdravé způsoby, jak se vypořádat s jejími pocity.
5. Podporujte řešení problémů
Učte dovednosti řešit problémy řešením brainstormingu dohromady. Například, pokud je přesvědčena, že nikdy nechodí na střední školu, protože neuspěla na zkoušku, diskutovala o tom, co může udělat, aby zvýšila pravděpodobnost, že bude schopna projít. Promluvte si o jejích volbách ao krocích, které může podniknout.
6. Zvyšte své dovednosti Teen
Dospívající, který si není jistý, jak učinit rozhovor, se může ponořit do dramatiky jako způsob, jak získat pozornost. Stejně tak dospívající, který si není jistý, jak se vypořádat s osamělostí, může vytvořit drama, aby získal pozornost. Vezměte si pozor na nedostatek dovedností dospívajících a buďte ochotni učit nové komunikační dovednosti, dovednosti pro řešení konfliktů a zručnosti řízení hněvu.
Když vaše dospívající sebevědomí narůstá, bude pravděpodobně také snížena jeho touha dostat se do dramatu. Zapojte ho do mnoha různých aktivit. Zaneprázdněný dospívající bude mít méně času na vytvoření drama.
7. Podporovat vděčnost
Dramatické reakce často vycházejí z pocitu nespravedlnosti - skutečného nebo představeného. Podpora pocitu vděčnosti pomůže dospívajícímu soustředit se na to, co má, spíše než požadovat, aby si zasloužil lepší. Učte svého dospívajícího, aby si všiml všech pozitivních věcí, které se odehrávají v jeho životě, a pravděpodobné, že dramaticky snížíte.
Jak dospívající používají technologii k podvádění ve škole
Je vaše dospívající podvádění ve škole? Informujte se o kreativních způsobech, jakými se dospívající lidé obracejí na technologii, aby podváděli své školní práce.
Aktivity pro dospívající, kteří se nezabývají sporty
Pokud vaše dospívající nemá zájem o sport, je důležité najít další aktivity, které vaše dítě budou udržovat společensky, mentálně a fyzicky aktivní.
Pro dospívající: 8 Známky Váš přítel nebo přítelkyně je emocionálně zneužívající
Jste zmatená o tom, zda je váš přítel nebo přítelkyně zneužívajícím bloudcem? Dospívající mohou rychle najít odpověď s tímto 8bodovým seznamem špatného chování.