Vysoký krevní tlak po menopauze
Obsah:
- Ochranné účinky estrogenu
- Estrogen během menopauzy
- Padající estrogen a krevní tlak
- Udržet zdravé zdraví
Po mnoho let zavedené lékařské a vědecké myšlení uváděly, že ženy mají obecně nižší riziko onemocnění, jako je vysoký krevní tlak a infarkt. Tato onemocnění spolu s onemocněním koronárních tepen a různými formami srdečních onemocnění byly převážně považovány za mužské problémy. Nový výzkum však objasnil několik vazeb mezi pohlavním a srdečním onemocněním, zejména vysokým krevním tlakem.
Ochranné účinky estrogenu
Během ženského reprodukčního života (časové rozpětí od prvního menstruačního období až po menopauzu) má skutečně nižší celkové riziko vzniku vysokého krevního tlaku kvůli ochranným účinkům estrogenu. Estrogen působí mnoha různými mechanismy, které pomáhají udržovat krevní cévy pružné a modulovat jiné hormonální aktivity, které mohou přispět k rozvoji vysokého krevního tlaku. Protože ženy v reprodukčním věku mají obecně vysoké hladiny estrogenu, mají poměrně širokou úroveň ochrany před vysokým krevním tlakem.
Estrogen během menopauzy
Vaječníky jsou primárním zdrojem ochranného estrogenu u žen v reprodukčním věku. Během menopauzy mění měnící se hormonální profil v těle důležité změny v hladině estrogenu přítomného v ženském těle. Celkově tato změna představuje především velký pokles průměrného množství cirkulujícího estrogenu. Klesající hladina estrogenu je primární příčinou známých symptomů menopauzy, jako jsou návaly horka, nálady nálady a změny chuti k jídlu.
Padající estrogen a krevní tlak
Při poklesu hladiny estrogenu se výrazně zvyšuje riziko vývoje vysokého krevního tlaku. Vzhledem k souhře ostatních hormonů, jako je progestin, a účinkům estrogenu na další důležité rizikové faktory jsou postmenopauzální ženy ve skutečnosti vystaveny vyššímu riziku vzniku vysokého krevního tlaku než muži.
Udržet zdravé zdraví
I když je vždy důležité, aby ženy dodržovaly správné zdravotní postupy, tato důležitost se po menopauze zvyšuje. Vzhledem k tomu, že klesající estrogen ovlivňuje mnoho různých aspektů zdraví srdce, je důležité věnovat pozornost
- Cholesterol
- Sůl
- Cvičení
Ovlivněním těchto faktorů mohou ženy po menopauze užívat mnoho zdravých let.
Může rybí olej Omega-3 pomoci snížit vysoký krevní tlak?
Zjistěte, jak může rybí olej udržet vaše krevní cévy zdravé, posílit vaše zdraví srdce a snížit vysoký krevní tlak.
Jak působí draslík na vysoký krevní tlak?
Zatímco možná víte o vlivu sodíku na hypertenzi, možná si neuvědomujete schopnost draslíku snížit krevní tlak.
Pěší cvičení pro vysoký krevní tlak
Pokud máte vysoký krevní tlak nebo prehypertenzi, cvičení je součástí předpisu. Tento týdenní plán tréninku použijte ke snížení zdravotních rizik.