Mohl by Nuts reverzní ztrátu paměti v Alzheimer?
Obsah:
- Takže, co jiného můžeme dělat? Jak můžeme bojovat proti Alzheimerově nemoci?
- Výzkum
- Výsledek
- Další studie o ořechách
- Odjezd?
Stav mysli - Psychologie kontroly myšlení -dokument (www.Dokumenty.TV) cz / sk +titulky auto (Září 2024)
Alzheimerova choroba, nejčastější typ demence, je charakterizována progresivní ztrátou paměti, obtížemi uvažováním, poklesem komunikace a celkovým zmatením a dezorientací. Několik léků bylo schváleno Food and Drug Administration (FDA) k léčbě onemocnění, ale jejich účinnost je velmi omezená.
Takže, co jiného můžeme dělat? Jak můžeme bojovat proti Alzheimerově nemoci?
Spolu s tělesným cvičením a duševní činností se výzkum stále častěji zaměřuje na naši stravu a ptá se, které potraviny souvisí se sníženým rizikem demencí. Odpovědět? Ořechy, spolu s několika dalšími.
- Přečtěte si více: 11 jídel, které chcete jíst, abyste snížili riziko demence
Výzkum
Nedávno výzkumníci provedli studii používající myši, které dostaly formu Alzheimerovy nemoci. Tyto myši vyvinuly ztrátu paměti, prostorovou dezorientaci, fyzický pokles motoru, úzkostné chování a sníženou schopnost učit se - všechny příznaky Alzheimerovy nemoci. Myši s Alzheimerovou chorobou byly rozděleny do tří skupin; jeden byl krmen typickou stravou, druhá skupina dostala dietu, která obsahovala 6% vlašských ořechů a třetí skupina byla krmena dietou s 9% vlašskými ořechy.
Kolik to je pro lidi? Podle autorů studie by to odpovídalo přibližně 1 až 1,5 oz. z vlašských ořechů denně pro nás.
Myši byly krmeny těmito diety počátkem 4 měsíců a poté byly testovány přibližně 9-10 měsíců později. Testy zahrnovaly měření motorické koordinace, schopnosti učení, paměti a úzkostného chování.
- Přečtěte si více: Jaké testy lze použít k vyšetření Alzheimerovy choroby?
Výsledek
Myši, které byly krmeny dietou obsahující 6% a 9% vlašských ořechů, ukázaly významné zlepšení ve všech testovaných oblastech. Mezi myší, kteří jedli 6 a 9% vlašských ořechů, nebyl žádný rozdíl. Myši s Alzheimerovou chorobou by se typicky měly časem snižovat ve více oblastech a přesto na konci studie myši, které byly krmeny stravou z vlašských ořechů, provedly podobně jako myši, které neměly Alzheimerovu chorobu.
Zatímco studie byla provedena s použitím myší a ne lidských subjektů, výzkum myší často nám pomáhá pochopit, jak funguje lidský mozek. Některé studie s myší byly replikovány u lidí a dosáhly podobného výsledku.
- Číst dále: Bezplatná a alternativní terapie pro osoby s Alzheimerovou chorobou
Další studie o ořechách
Bylo provedeno několik dalších studií, které určily, jak ořechy ovlivňují fungování mozku, včetně následujících:
- Mladí zdraví studenti prokázali zlepšení inferenčního uvažování (schopnost vyvodit závěry - nebo vyvozovat závěry) po konzumaci poloviny šálku vlašských ořechů po dobu 8 týdnů.
- Extrakt z vlašských ořechů ukázal schopnost chránit proti smrti buněk v mozku krys.
- Krysy, které byly krmeny stravou, která obsahovala vlašské ořechy, prokázaly schopnost snížit tvorbu proteinů v mozku, které mohou interferovat se zdravým poznáním. Příjem nadbytečných bílkovin v mozku je jedním z charakteristických znaků Alzheimerovy choroby.
- Jedna studie hodnotila vliv mandlové pasty na schopnosti kognitivních schopností potkanů. U zvířat, které byly krmeny mandlovou pastou, se zlepšila učení i paměť ve srovnání s myší, kterým nebyla podána.
- Ve velké šestileté studii bylo konzumace ořechů spojeno se zlepšením pracovní paměti u starších dospělých.
- Další výzkumná studie zjistila, že ženy, jejichž dlouhodobá strava obsahovala více ořechů, vyvíjely vyšší výsledky v kognitivních testech. Autoři studie poznamenávají, že zlepšení mezi těmi, kteří jedli ořechy, a těmi, kteří to neudělali, je ekvivalentní rozdílu mezi fungováním žen, které jsou od sebe vzdáleny asi dva roky. Jinými slovy, jíst ořechy bylo spojeno se staršími ženskými mozky, které fungovaly jako by byly o dva roky mladší.
Odjezd?
Několik výzkumných studií ukázalo spojení mezi zlepšeným zdravím mozku, kognitivním fungováním a konzumací ořechů. Většina těchto studií se zaměřila na ořechy, které podle výše uvedené studie mohly mít schopnost zlepšit paměť a mentální schopnosti, a to i po vzniku Alzheimerovy nemoci. Tato myšlenka je vzrušující, ale musí být zkoumána, testována a následně replikována v lidských studiích.
Mezitím jsou vlašské ořechy spojovány s několika dalšími přínosy pro zdraví, jako je zdravotní stav srdce a nižší hladina cholesterolu, a tak uchopte hrstku a jděte ořechy!
Reverzní břišní tuk nebo reverzní abdominoplastika
Reverzní abdominoplastika nebo zvrácení břicha je kosmetický chirurgický zákrok pro odstranění přebytečné kůže z horní části břicha.
Hepatální encefalopatie: Léčitelná příčina ztráty paměti
Jak nemoc jater ovlivňuje paměť a fungování mozku u hepatální encefalopatie? Informujte se o příčinách, příčinách, diagnóze a léčbě onemocnění.
Snadné tipy ke zlepšení paměti a stažení z paměti
Chcete zlepšit svou paměť? Zvyšte svou účinnost a efektivitu pomocí těchto 6 tipů, abyste zvýšili schopnost vyvolávat a pamatovat si informace.