Může Bitter Orange využít vaše zdraví?
Obsah:
- Významné zdravotní přínosy horké oranžové
- Olej horkého pomeranče pro fungální infekce
- Bitter Orange a aromaterapie
- Bezpečnostní obavy pro doplňky s horkými oranžovými produkty
Baking Mad Monday: Seville Orange Polenta Cake (Září 2024)
Bitter oranžová je, dobře, hořká - ve skutečnosti je to druh oranžové nejčastěji používané k přípravě oranžové marmelády, která má tendenci být docela kyselá. V tradiční medicíně se hořké pomeranče a výtažky z ovoce používají k trávicím problémům, jako je nevolnost, zácpa a poruchy trávení.
V dnešní době se používají hořké oranžové oleje, výtažky a doplňky k pálení žáhy, kongescí, úbytku hmotnosti a dokonce k léčbě některých houbových infekcí, jako je například noha atleta. Neexistuje však mnoho důkazů o tom, že tato práce funguje, a je důvod, proč byste měli s hořkou oranžovou náležitou opatrností.
Významné zdravotní přínosy horké oranžové
Hořký pomeranč, Citrus aurantium, je druh kyselého oranžového hybridu, který je blízkým příbuzným mandarinových pomerančů a pomel. Pěstuje se po celém Středozemním moři (odtud je to alternativní název "Sevilla orange"). V čínské medicíně se to říká zhi shi.
Navzdory použití hořké oranžové v tradiční medicíně se věda příliš nezajímala o hořké oranžové a studie, které byly provedeny, aby vyvolaly určité obavy. Bitter oranžová je pravděpodobně nejlépe zkoumána pro svou potenciální úlohu při úbytku hmotnosti, kde je běžně uváděna na trh buď sama, nebo ve vzorci s jinými tzv. "Tukovými hořáky" a "posilovacími látkami pro metabolismus", jako je kofein.
Několik studií, které byly dokončeny, naznačují, že lidé užívající hořký oranžový extrakt, ať už samotný nebo ve formě obsahující jiné přísady, zaznamenávají zvýšení metabolismu a mohou ztratit trochu váhy. Důkazy jsou zde však omezené a existují silné důvody, proč byste měli být opatrní při používání hořkých oranžových doplňků.
Olej horkého pomeranče pro fungální infekce
Jedna starší studie testovala použití horkého pomerančového oleje pro houbové infekce. Tato studie ukázala dobré výsledky - prakticky všichni ti, kteří zahájili zkoušku, zjistili, že jejich infekce byla vyřešena a nežádoucí účinky byly minimální, zahrnující většinou podráždění kůže nejméně zředěnou formou oleje. Vědci ve studii dospěli k závěru, že hořká oranžová je slibným a levným způsobem, jak bojovat proti plísňovým infekcím. Nebyly zjištěny žádné další studie.
Bitter Orange a aromaterapie
Bitter oranžová se používá v aromaterapii. Horké oranžové éterické oleje voní stejně jako pomeranče.Zábavná část hořkého pomeranče spočívá v tom, že oleje z listů (nazývané petitgrain) a oleje z květů (nazývané neroli) mají zřetelně odlišné vůně, ale obě jsou rozpoznatelné jako "pomeranče". V aromaterapii je hořká oranžová používána k vytvoření vůně které stimuluje a probouzí (pomyslete na pomerančový džus ráno).
Bezpečnostní obavy pro doplňky s horkými oranžovými produkty
Bitter oranžová obsahuje látku nazývanou synefrin, která je podobná ephedře. Ephedra byla na chvíli zhoubná kvůli účinkům ztráty hmotnosti, avšak Úřad pro potraviny a léčiva v USA zakázal ephedru kvůli vážným zdravotním problémům.
Konkrétně ephedra zvyšuje krevní tlak (čímž zvyšuje riziko srdečních záchvatů a mrtvice). Není jasné, zda synefrin dělá to samé, i když studie ukázaly, že může zvýšit srdeční frekvenci (a možná i krevní tlak). Významně národní shromáždění sportovců (NCAA) uvedlo synefrin (hořká oranžová) na svůj aktuální seznam zakázaných léků.
Když používáte hořkou oranžovou kůži (jako byste bojovali proti houbové infekci), mohlo by to být více náchylné k spálení slunce. Konečně lidé, kteří užívají léky, by se měli vyvarovat hořkých oranžových doplňků, protože doplňky mohou zvýšit krevní tlak a ovlivnit zdraví jinými způsoby.
Stručně řečeno, je nejlepší, abyste se vyvarovali hořké oranžové barvy nebo ji vložili na kůži. Zdá se, že vonící hořké oranžové oleje jsou bezpečné.
Jak cvičení může zlepšit vaše pasu a vaše zdraví
Co kdyby bylo něco, co by vám pomohlo zhubnout, učinit vás chytřejším, zlepšit váš sexuální život, dát více energie a více? Cvičení je.
Jak běh a běh využívají vaše duševní zdraví
Zjistěte, jak může běh zlepšit vaše duševní zdraví. Dozvíte se poučení o vybudování své postavy a užívání stresu a nárůstu nálady.
Cassava využívá, přínosy pro zdraví a další
Získejte lžíce na možné přínosy pro zdraví z manioku, který se používá jak jako potravina, tak jako výživový doplněk.