Mortonova špička může způsobit bolesti nohou
Obsah:
The Great Gildersleeve: Audition Program / Arrives in Summerfield / Marjorie's Cake (Září 2024)
Mortonova špička je, když druhá prst je delší než první prst (velký prst). Je to obvyklá variace, která se projevuje u 10% až 20% populace. Mortonova špička může mít za následek bolesti nohou a potřebu najít obuv, která by se hodila lépe.
Mortonova špička může být také označována jako dlouhá špička nebo "řecká špice", protože nohy viděné na klasických řeckých sochách často mají Mortonovu špičku. Socha svobody, modelovaná po klasickém řeckém sochařství, je dobrým příkladem Mortonova prstu.
Je často zaměňován s Mortonovou neuromou, která není příbuzná.
Příčiny
Mortonův prst je něco, se kterým jste se narodili. Délka každé špičky je určena délkou metatarzálních kostí - dlouhými kostimi v kuličce nohy. U pacientů s Mortonovým špičkou je metatarsální palce (první metatarzální) kratší než druhý metatarzální. Je spíše běžnou variantou než podmínkou, která vyžaduje opravu.
Mortonova špička a bolesti nohou
Dlouhá špička, která byla viděna s Mortonovým prstím, je před první špičkou a trvá větší část tlaku během fáze "toe off" každého kroku, který by jinak byl zacházel s robustnější první prst.
Konstantní tlak může vyvolat vznik druhého kalusu na druhé metatarzální hlavě na kouli nohy. To může také znamenat, že druhá špička dostane tlak z boty boty boty, což vede k černému nehetům a podlitinám.
Mortonova špička může vést k nadměrnému přechodu - nadměrné otáčení nohy směrem dovnitř. Pohyblivá obuv může pomoci napravit nadměrnou dobu a problémy, které přináší.
Pomoc pro špičku Mortona
Nalezení správné boty s vysokým a širokým boxem může zabránit konstantnímu tlaku na špičce druhé špičky. Přiložením bot, aby se zabránilo tomu, že noha vklouzne dopředu v botě, může každý krok zabránit poškození nohou. Výběrem bot s větším polovičním rozměrem může také zmírnit tlak na druhou špičku, pokud se použije ve spojení s vhodným šněrováním.
Pro ty, kteří mají pokračující bolest a problémy s nohou, může vlastní orthotik pomáhat při správné změně nohy a tlumení nohy tak, aby velká část prstů převzala svůj podíl na síle při krocích. Získejte analýzu nohou v obchodě s nohama nebo v prodejně pedofilistů, abyste zjistili, zda mohou být potřebné volně prodejné vložky nebo vlastní orthotika.
Ultrarunner a autor Upevněte nohy, John Vonhof, naznačuje, že ti, kteří mají Mortonovu špičku, se vyhýbají hladkým stélkám, aby zabránili tomu, aby se noha v botě posunula dopředu. Mohou také chtít vyříznout štěrbiny v toe boxu, aby zmírnila tlak.
V případech nevyčerpané bolesti může být provedena operace pro prodloužení prvního metatarzálního stavu nebo zkrácení druhého metatarzálního stavu.
Zdroj:
Co může způsobit bolesti nohou po běhu
Cítíte po boku bolesti v nohách? Získejte rady ohledně poranění nohou a způsobu úlevy založeného na oblastech, kde máte pocit bolesti.
Špička a bolesti nohou způsobené zvěřinami
Bunion je běžný, bolestivý špičkový problém. Bunion může zasahovat do obuvi a způsobit bolest uvnitř nohy.
Mortonova bolestivost nohou u nohou
Mormonova neuroma je bolestivý stav, který postihuje nohu. Další informace o Mortonově neuromu a této bolesti nohou.