Kde začít, když je nově diagnostikován s fibromyalgií
Obsah:
UPDATED HOUSE TOUR 2019 with Home Updates and Basement Tour | How Jen Does It House Tour (Září 2024)
Otázka:
"Já jsem byl diagnostikován pouze s fibromyalgií a jsem ohromen, nerozumím tomu, co je tohle onemocnění nebo co mám dělat dál." Můj život je po mnoho měsíců nepořádek, zatímco doktoři se snažili zjistit, co je špatně a teď, když vím, co se děje, nevím, co s tím dělat. Kde začít?"
Odpovědět:
To je normální pocit, když jste diagnostikováni s chronickým onemocněním. Dokonce i když diagnóza byla v jistém smyslu úleva, je to obrovská rána a strašidelný čas.
Dobrou zprávou je, že teď vy dělat víte, co je špatné a můžete začít zjistit, co to znamená a jak to zvládnout. Zatímco není známo žádné léčení této nemoci a můžete mít vždy nějaké příznaky, se správnou léčbou a léčbou, můžete se začít cítit lépe a znovu získat svou kvalitu života.
Získejte ruku na své nemoci
Jednou z prvních věcí, které budete chtít udělat, je pochopení toho, co se děje ve vašem těle. Potom můžete začít informovaně rozhodovat o tom, jakým směrem je třeba učinit další.
Tyto články mohou pomoci:
- Jednoduché vysvětlení fibromyalgie
- Seznam příznaků fibromyalgie
- Co způsobuje fibromyalgii?
Jsem si jistý, že jste toužili začít zkoumat léčbu a cítit se lépe. Každý případ fibromyalgie je jiný, takže pravděpodobně budete muset zkusit spoustu věcí dříve, než najde nějakou práci. Je důležité vědět, že budete pravděpodobně čelit zádech. Některé léky mohou trochu pomoci. To je v pořádku - klíč je hledat několik, které všechny pomáhají; žádná léčba nezbaví všechny vaše příznaky.
- Možnosti léčby fibromyalgie
Zatímco vy a váš lékař hledáte efektivní léčbu, je tu spousta, co můžete udělat sami. Většina z nás potřebuje provést změny v našem životním stylu a každodenních návycích, aby bylo možné skutečně zlepšit. Je normální tyto změny bránit. Změna je vždy tvrdá a nevítaná, nezkrotovaná - je obzvláště obtížná.
Pokud však můžete identifikovat a změnit věci, které způsobují, že vaše onemocnění je přísnější, výhody jsou užitečné.
- Změny v životním stylu
- 5 věcí, které byste měli dělat každý den
Emocionálně to bude pravděpodobně obtížná úprava. Je zcela normální procházet řadou emocí a mít vzestupy a pády. Většina z nás prochází typem trýznivého procesu a musí se dostat na místo přijetí.
- Trápení za váš život před chorobami
- Přijmout své nemoci
Pokud máte pocit, že jste "uvízli", v každém kroku tohoto procesu nezapomeňte, že váš lékař je důležitým zdrojem. Může být schopen nabídnout řešení nebo v případě potřeby vás obrátit na odborníka na duševní zdraví. To je něco, co lidé chronických onemocnění potřebují - ne proto, že jejich nemoc je psychologická, ale proto, že žije s nemocí je těžké.
Za základy
Jakmile projdete počátečními kroky k přizpůsobení se vaší diagnóze, pravděpodobně budete potřebovat informace a rady ohledně všech druhů věcí.
Za tímto účelem nezapomeňte prozkoumat mnoho článků o následujících tématech:
- Symptomy: Mohli byste se vypořádat s jakoukoli kombinací 70 - některých příznaků a některé z nich se mohou zdát opravdu divné. Získejte důkladné informace o tom, co jsou, co je způsobuje a jak s nimi zacházet.
- Léčba: Získejte hlubší pohled na možnosti léčby, včetně léků na předpis, doplňků, vedlejších účinků a doplňkových a alternativních léčby.
- Denní život: Učte se o všech aspektech každodenního života s fibromyalgií, od pracovních otázek po dietu a cvičení až po věci jako prádelna a vaření. Získejte nápady od lidí, kteří tam byli, takže se to nemusíte naučit úplně tvrdě!
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
30-denní příručka pro začínající cvičení pro začátečníky
Chcete se vyformovat, ale nevíte, kde začít? Získejte maximum z prvního měsíce cvičení s tímto podrobným průvodcem
Cvičení pro začátečníky - výživa pro začátečníky
Výživa je klíčovou složkou pro začátečníky, kteří se chtějí dostat do tvaru a zhubnout. Získejte základy pro to, jak nastavit zdravou výživnou stravu, abyste dosáhli svých cílů v oblasti fitness.
Jak mluvit s někým, kdo je nově diagnostikován s MS
Někdo nově diagnostikovaný s MS může chtít mluvit s někým, kdo žije s ČS po celá léta. Tyto tipy vysvětlují, jak mluvit s někým s MS.