Cvičení a aktivity, které se mají vyhnout po výměně kyčle
Obsah:
Grundeinkommen - ein Kulturimpuls (Září 2024)
Pokud jste absolvovali totální operaci náhrady kyčelního kloubu, existují určitá opatření, která je třeba přijmout, zejména pokud byla operace prováděna posteriorním přístupem. Zatímco se celková bedrová rehabilitace mohla uskutečnit v nemocnici, doma nebo na ambulanci, můžete využít kvalifikovaných služeb fyzického terapeuta pro celkovou rehabilitaci kyčle.
Hlavním problémem je vyloučení náhrady kyčelní náhrady, při které se umělá koule horní nohy (stehenní kosti) vytáhne z umělé kyčle.
Podle výzkumu z Univerzitní nemocnice v Kolíně nad Rýnem kolem 2% lidí s celkovou náhradou kyčelního kloubu pociťuje během jednoho roku vykloubení, zatímco 28% revizních kyčelních náhrad bude zažít totéž.
Doporučení
Po totální náhradě kyčelního kloubu s posteriorním řezem by se mělo předejít třem pohybům, aby se zabránilo dislokaci protézy kyčle. Ne všichni pacienti musí splňovat tato omezení, jelikož se liší v závislosti na místě řezu a typu použitého protetika kyčelního kloubu.
Nicméně dokud nebudete úplně zotavení a vaše pohyblivost a rozsah pohybu byly plně hodnoceny ortopedickým chirurgem, měli byste se vyvarovat:
- Ohyb kyčle kolem 90 stupňů. To znamená, že byste neměli příliš ohýbat kyčle nebo zvedat koleno příliš vysoko. Obecně platí, že stehna musí zůstat pod rovnoběžnou čárou ve srovnání s podlahou. Sedět na nízké židli nebo ohýbat koleno a kyčelit, abyste si položili ponožku, může rušit tuto pravidlo o 90 stupních a vystavit vám riziko vykloubení kyčle.
- Překročení operované nohy nad nohou (addukce). Když ležíte, neměli byste překračovat jednu nohu přes druhé, abyste si udrželi opatření proti kyčlí. Při spánku je mnoho lidí povinno používat speciální klín, který se nazývá únosový polštář, který pomáhá udržet nohy oddělené.
- Chůze holubice (vnitřní rotace kyčle). Po zadním přiblížení úplné náhradě kyčelního kloubu byste neměli otáčet kyčlí dovnitř, nebo byste mohli riskovat vykloubení. To znamená, že vaše prsty by měly být drženy rovně vpřed nebo mírně otáčeny ven, když sedíte, stojíte nebo ležíte. Při chůzi se ujistěte, že neotočíte tělo nad nohu na zem tak, že způsobí vnitřní otáčení kyčle.
Nejlepším způsobem, jak si udržet celkovou ochranu před kyčlí, je úzká spolupráce s lékařem a fyzickým terapeutem. Váš PT může psát opatření na ochranu kyčlí dolů, abyste měli neustálou připomínku.
Většina pacientů, kteří nedodržují předepsané bezpečnostní opatření, tak dělají, když se jednoduše pohybují v každodenním životě. Sedět na nízké židli nebo relaxovat s nohama překročen je lámání opatření na kyčlích. Někdy cvičení, jako silná rovná noha zvyšuje, může umístit bok v pozici, kde budete porušovat vaše opatření. Spodní linie: Buďte opatrní.
Kdy zavolat svého lékaře
Zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás vyskytnou známky výkyvy kyčelní náhrady, včetně:
- Intenzivní bolest v oblasti kyčle a svalů
- Slyšitelný zvuk popání s pohybem
- Obtížná chůze nebo neschopnost chodit
- Nahrazený kyčelní kloub "zachycuje" pohyb
- Nahrazený kyčelní kloub se nemůže pohybovat
- Ohlášená noha je náhle kratší než druhá
Doba trvání opatření
Lékař vám řekne, pokud máte minimální riziko vykloubení a již nebudete muset dodržovat všechny opatření týkající se kyčlí.
Nejčastěji je třeba, aby lidé udržovali celkovou prevenci kyčelního kloubu po dobu přibližně 90 dnů po operaci. Někteří lékaři vás mohou mít asi šest měsíců opatrnost v oblasti kyčelního kloubu, jiní mohou sledovat váš pohyb po dobu 60 dní. Vše závisí na vaší úrovni zdraví a mobility před operací, složitosti operace a rychlosti pooperační rehabilitace a zotavení.
Pokud máte po operaci jakékoli dotazy ohledně pohybů kyčlí, ujistěte se, že kontaktujte svého lékaře a zeptejte se na vaše celkové opatření týkající se kyčlí.
Nezapomeňte, že každá osoba se léčí jinak po celkové náhradě kyčelního kloubu. Práce s fyzickým terapeutem je nejlepší způsob, jak zajistit bezpečné a rychlé zotavení po celkové náhradě kyčelního kloubu.
Jak dlouho trvají náhrady kyčle?- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
-
Dargel, J.; Oppermann, J.; Bruggermann, G. a kol. Dislokace po celkové výměně kyčle. Dtsch Arztebl Int. 2014; 111 (51-52): 884-90. DOI: 10.3238 / arztebl.2014.0884.
Den díkůvzdání potravin, které se mají vyhnout během těhotenství
Díkůvzdání je o jídle, přátelství a rodině. Problémem je, že jídlo může způsobit a vaše dítě více škodí, než je dobré.
7 Typy toxických přátel, které se mají vyhnout
Přátelství je důležité. Ale když vystupujete s nesprávnými lidmi, mohou být toxické. Naučte se, jak poznat toxické přátele a vyhnout se jim.
Pooperační cvičení po výměně kyčle
Zjistěte, jaká cvičení by měla být provedena k rehabilitaci po operaci náhrady kyčelního kloubu. Patří k nim patky pro pata a gluteální sety.