Historie výcviku a zvedání hmotnosti
Obsah:
Bude Netflix vysílat pseudovědecký seriál? - Proč to řešíme? #477 (Září 2024)
Vzhledem k historii válek a konfliktů v 10.000 letech lidské civilizace - mnozí bojovali ruku v ruce a osobním vybavením - není těžké si představit, jak silou, silou, rychlostí a velikostí byla velmi žádoucí vlastnost bojovníků. Výkresy v egyptských hrobkách zřejmě ukazují obrazy různých výcvikových předmětů a podobné historické praktiky se objevují ve starém Římě a Řecku.
Nácvik ke zlepšení těchto charakteristik za účelem dosažení hranice na bojišti by proto bezpochyby udělali protagonisté i náčelníci, generálové a vládci. Olympijské sporty disků vystřelil kladivo, házet kladivo a oštěp demonstruje základní dovednosti, které by byly nutné k házení oštěpem, kamenem nebo sekerou, nebo dokonce nalijte barel oleje přes hradní útočníky. Moderní soutěže o "silného člověka" odrážejí nadřazené dovednosti při stěhování běžných těžkých předmětů, jejichž uplatnění lze pozorovat při stavebních úkonech nebo v mnoha aplikacích vyžadujících objem a sílu, pro vojenské účely nebo jiné.
Vývoj zařízení
Slovo "činka" může pocházet z zařízení navrženého na počátku 18. století k zvonění zvonku, aniž by se zvonky ve skutečnosti ozvaly, tedy "činky". Kettlebells a clubbells také mají časný původ, snad od časných desetiletí 1800s. Barbellové, původně používající kulaté kuličky, které mohly být naplněny pískem nebo štěrkem, následovaly v pozdních 1800s, a nakonec, globe byly nahrazeny více flexibilní desky nebo disky.
Volná hmotnost a surové kabelové stroje se vyvíjely a Charles Atlas učinil své izometrické cvičení a vybavení populární od třicátých let minulého století. V sedmdesátých letech představil Arthur Jones své strojní zařízení Nautilus, které se stalo velmi oblíbeným a oblíbeným. V současné době je k dispozici široká škála školicích strojů a domácí tělocvičny.
Odevzdání olympijských her
Vzpírání byl představen jako událost na olympijských hrách v roce 1896, pouze pro muže. Vzpírání žen se stalo olympijským sportem v roce 2000 na olympijských hrách v Sydney a bylo velkým úspěchem v následujících olympijských hrách.
Vzpírání byl poprvé představen na olympijských hrách v roce 1896 jako součást trati a pole, byl vynechán z her 1900, znovu se objevil v roce 1904 a opět se nevrátil na olympijské hry až do roku 1920, kdy byl přiznán sám. Zpočátku olympijský vzpírání představoval některé událostní kritéria, která by se v současné době zdála neobvyklá. Jeden a dvouruční výtahy a žádné rozdělení hmotnosti nejsou příklady.
Do roku 1932 se do soutěže podílelo pět hmotnostních divizí a tři disciplíny - tisk, chyba a čistý trhák. Tisk byl přerušený v roce 1972 a ponechal chybu a čistotu jako dva sportovní výtahy.
Muži soutěží v osmi třídách od 56 kilogramů (kg) do 105 kilogramů a více a ženy v sedmi třídách od 48 kilogramů do 75 kilogramů a více. Kilogramy jsou oficiální olympijskou jednotkou hmotnosti. Země jsou povoleny dvěma soutěžícím v každé váhové třídě podle olympijských kvalifikačních standardů.
Powerlifting
Powerlifters soutěží v soutěžích, aby zjistili, kdo může zvednout nejtěžší závaží ve třech zdvihacích cvičeních - mrtvý vzestup, lavička a squat. Techniky a kultura jsou podstatně odlišné od olympijského vzpírání. Powerlifting, i když je populární, není olympijský sport.
Budoucnost
Pokud jde o vybavení, činky a činky budou i nadále hlavním pilířem výcviku na váze, i když se objeví několik drobných návrhových nebo estetických vylepšení. Kettlebells, klubové zvonky, pásky a trubky také přispějí méně. Pokud jde o stroje, obloha je limit pro nové vylepšení designu, ale doufáme, že nikdy neuvidíme další ab cruncher zařízení!
Zdravotní výhody výcviku tělesné hmotnosti pro chronické nemoci
Čerpací žehlička není jen pro budování svalů. Zdravotní přínos tělesné výcviku je dobře zdokumentován a dosahuje nad ztrátou hmotnosti.
Jaké materiály se používají pro tekutý obličejový zvedák?
Existuje mnoho injekčních kožních výplní, včetně přípravků Restylane, Juvederm a Radiesse. Zjistěte rozdíly a co je nejlepší pro co.
Výhody výcviku hmotnosti pro rakovinu prostaty
Práce s váhami mohou zabránit nežádoucím účinkům některých léčby rakoviny prostaty podle výzkumu.