Výhody výcviku hmotnosti pro rakovinu prostaty
Obsah:
- Prostorové karcinomové hormonální vedlejší účinky
- Může Weight Training pomoci při léčbě rakoviny prostaty Nežádoucí účinky?
- Výsledky studie tělesné výchovy
- Co znamenají výsledky?
- Přehled studií cvičení s androgen-deprivační terapií
Mohli by DVAJA ĽUDIA zaľudniť CELÚ ZEM? (Září 2024)
Léčba rakoviny prostaty může zahrnovat léčbu deprese androgenů, blokující testosteron. Může se použít výcvik na zátěž, aby se zmírnila nežádoucí účinky této léčby na sílu svalů a kostní hmotu? Vědci to zkoušeli.
Prostorové karcinomové hormonální vedlejší účinky
Vzhledem k tomu, že mužský hormon testosteron způsobuje, že většina rakoviny prostaty narůstá, jednou z léčby rakoviny prostaty je podání léků, které zastaví tělo produkující nebo užívající testosteron, jak to normálně dělá. Požadovaným výsledkem je zpomalení nebo zastavení růstu rakoviny. Problém s tímto přístupem spočívá v tom, že bez testosteronu se objevují různé nežádoucí účinky na zdraví: snížení svalové síly a kostní hmoty a zvýšené riziko zlomenin, zvýšená hmotnost tuku a snížená svalová hmotnost, nepříznivé hladiny cholesterolu a deprese a změny nálady.
Může Weight Training pomoci při léčbě rakoviny prostaty Nežádoucí účinky?
Mohlo by trénovat váhu, aby se některé z těchto příznaků vyskytly? To se snažili zjistit vědci ze školy cvičení, biomedicínských a zdravotních věd, Edith Cowan University v západní Austrálii.
Studovali 10 mužů ve věku 59-82 let na onemocnění androgeny za lokalizovanou rakovinu prostaty. Porovnávali výsledky před a po progresivním tréninku na rezistenci po dobu 20 týdnů při maximálně 6-12 opakováních (RM) pro 12 cvičení na horní a dolní části těla v rehabilitační klinice na univerzitní cvičení. Cvičení zahrnovala hrudní tisk, sedící řadu, ramenní tisk, roztahování na šířku, prodloužení tricepsu, zakřivení bicepsu, tisk nohou, squat, prodloužení nohy, zkřivení nohou, cvičení v břiše a cvičení na zádech. Tento režim je podobný našemu programu Základní síly a svalů.
Výsledky studie tělesné výchovy
Výzkumný tým testoval subjekty na začátku studie, po 10 týdnech a 20 týdnech pro prvky složení těla, sílu, výkon a parametry krve. Zde je to, co našli.
- Složení těla
- Nebyly zaznamenány žádné významné celkové změny tělesného tuku, svalové hmoty nebo kostní minerální hustoty ve skupině. Poznamenejme ovšem zlepšení quadricepové svalové hmoty uvedené níže.
- Síla svalů a vytrvalost
- Výrazný nárůst svalové síly a vytrvalosti byl zaznamenán u cvičení testovaných na horní a dolní část těla. Stehenní velikost svaloviny se výrazně zvýšila - u některých jedinců až 15%.
- Výkonnost cvičení
- Po 20 týdnech tréninku došlo k výraznému zlepšení fyzické výkonnosti při nominovaných cvičeních pro stoupání židle, lezení na schodech a zkoušky chůze s přírůstkovým zlepšováním výkonů po 10 týdnech a až 20 týdnech.
- Parametry krve
- Nebyly signifikantní rozdíly v měření PSA, hormonů nebo hemoglobinu.
Co znamenají výsledky?
Studie mohla přinést smysluplnější výsledky, kdyby byla randomizovaná studie, ve které byly vybrány dvě skupiny - jedna skupina náhodně vybraná pro provedení výcviku na hmotnosti a druhá pro skupinu kontrolních skupin. Nicméně pozitivní aspekty studie spočívají v tom, že síla se zvyšuje a svalová a kostní hmota významně neklesá ani nezvyšuje hmotnost tuku. To jsou klíčové faktory, které by mohly být negativně ovlivněny při léčbě vyčerpání hormonů, takže celkové výsledky jsou velmi slibné.
Přehled studií cvičení s androgen-deprivační terapií
Systematický přehled deseti studií cvičení u mužů podstupujících terapii onemocnění androgenem pro rakovinu prostaty dospěl k závěru, že aerobní a trénink na rezistenci má přínos pro svalovou sílu, kardiorespirační kondici, chudou tělesnou hmotnost, únavu a kardiorespirační způsobilost. Nenašli jasné přínosy pro zdraví kostí nebo kardiologické rizikové markery.
Důsledkem je, že pokud se ocitnete v takové situaci s léčbou rakoviny prostaty, výcvik na hmotnosti vám pravděpodobně pomůže zachovat důležité prvky fyzické funkce a zdraví při nejlepším ošetření, jak doporučil váš odborník.
Zdravotní výhody výcviku tělesné hmotnosti pro chronické nemoci
Čerpací žehlička není jen pro budování svalů. Zdravotní přínos tělesné výcviku je dobře zdokumentován a dosahuje nad ztrátou hmotnosti.
Historie výcviku a zvedání hmotnosti
Zjistěte se o narození a vývoji tělesné výchovy od raných civilizací až po současnost.
Získání ultrazvuku prostaty pro rakovinu prostaty
Ultrazvukové zobrazování se běžně používá k hodnocení prostaty, když je podezření na rakovinu. Další informace o tom, jak se ultrazvuk používá pro rakovinu prostaty.