Ziziphus - přínosy pro zdraví, využití a další
Obsah:
Max Frankl on Ibanez Hollow body AS253BM (Září 2024)
Ziziphus je rod rostlin používaných v bylinné medicíně. Výtažky z plodů několika druhů Ziziphus (včetně Ziziphus jujuba, Ziziphus mauritiana, a Zizyphus spinosa) jsou k dispozici ve formě stravy. Navíc může být ovoce některých rostlin Ziziphus konzumováno jako celé jídlo.
Použití
Také známý jako jujube, Ziziphus jujuba je typicky používán jako lidový prostředek pro následující zdravotní problémy:
- úzkost
- astma
- průjem
- únava
- horečka
- vysoký krevní tlak
- zánět
- stres
V alternativní medicíně se také říká, že ziziphus jujuba zvyšuje sílu, stimuluje chuť k jídlu a zlepšuje zdraví jater. Při aplikaci místně (tj. Přímo na kůži) se předpokládá, že Ziziphus jujuba podporuje hojení ran, léčí suchou pokožku, usnadňuje spáleniny a redukuje vrásky a další známky stárnutí.
Kromě toho se rostliny v rodu Ziziphus někdy používají při léčbě takových zdravotních problémů jako jsou nespavost a menopauzální příznaky.
Výhody
Přestože je výzkum vlivů rostlin v rámci genu Ziziphus omezený na zdraví, existují určité důkazy, že řada těchto rostlin může být přínosem pro zdraví. Ve zprávě zveřejněné v Časopis zemědělské a potravinářské chemie v roce 2013 například vědci zkoumali dostupné studie o Ziziphus jujube a zjistili, že může pomoci snížit zánět, bojovat proti obezitě, stimulovat imunitní systém, zlepšit gastrointestinální zdraví a zvýšit antioxidační kapacitu.
Zde je několik dalších poznatků o zdravotních účincích některých druhů Ziziphus:
Úzkost
Ziziphus jujuba slibuje při léčbě úzkosti podle předběžné studie publikované v Journal of Ethnopharmacology v roce 2000. V testech na myších autoři studie zjistili, že sloučeniny extrahované ze žaludku Ziziphus mohou mít sedativní účinky.
Diabetes
Některé druhy v rodu Ziziphus mohou pomoci při řízení diabetu. Například studie založená na myši publikovaná v roce 2006 Farmaceutická biologie v roce 2010 zjistilo, že Ziziphus mauritiana může pomoci při léčbě cukrovky regulováním hladiny cukru v krvi.
Dále byla zveřejněna předběžná studie z roku 2006 Přenos přírodních produktů v roce 2013 zjistil, že Ziziphus mucronata může mít antidiabetické přínosy. Při testování buněk v kultuře vědci zjistili, že Ziziphus mucronata může bojovat proti cukrovce tím, že pomáhá bunkám řádně využívat krevní cukr (a naopak chrání před zvýšenými hladinami cukru v krvi).
Upozornění
Vzhledem k nedostatku výzkumu je málo známo o bezpečnosti konzumace jakéhokoliv typu rostliny Ziziphus ve formě stravy.
Mějte na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu. V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy. Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím dětem, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena.
Alternativy
Chcete-li zmírnit úzkost přirozeně, zvážit použití takových léků jako passionflower a valerián (dvě bylinky nalezly úlevu úzkosti ve studiích). Nicméně, zatímco tyto bylinky mohou pomoci zmírnit příznaky úzkosti, ani by neměly být použity na místě lékařské předepsané léčby úzkostné poruchy.
Pro pomoc při kontrole cukrovky existují určité důkazy, že bylinky jako ženšen a skořice mohou být prospěšné. Poraďte se se svým lékařem dříve, než použijete některý z těchto léků pro léčbu diabetu.
Kde ho najdete
Potravinové doplňky obsahující výtažky rostlin Ziziphus se prodávají v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v jiných obchodech specializujících se na přírodní produkty. Můžete také zakoupit produkty Ziziphus online.
Slovo od DipHealth
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit ziziphus jako léčbu jakéhokoli stavu. Je třeba poznamenat, že léčba diabetu (nebo jakýmikoli jinými onemocněními) s tímto lékem a vyloučením nebo zpožděním standardní péče může být velmi škodlivé pro vaše zdraví.
Bacillus Coagulans - přínosy pro zdraví, využití a další
Typ příznivých bakterií, Bacillus coagulans, může pomoci uklidnit bolest, nadýmání a trávicí potíže způsobené syndromem dráždivého střeva.
Cetyl myristoleát - přínosy pro zdraví, využití, tipy a další
Co je cetyl myristoleát, také známý jako cmo? Jaké jsou výhody a využití? Získejte lžičku na tento doplněk, řekl, že pomůže artritidě a dalším podmínkám.
Guggul zdraví přínosy, využití, a další
Získejte lžíce na tomto guggulu, o němž se říká, že usnadňuje řadu běžných onemocnění, jako je vysoký cholesterol a osteoartróza.