Top Tipy pro vaření s nízkým obsahem karbidu
Obsah:
- 10 tipů pro snadnou zeleninu
- Vejce pro začátečníky
- Substituenty nízkokarabových těstovin
- Jak vařit zeleniny
- Tipy pro vaření nejlepších hamburgerů
- Jak si vyrobit levné chutné steaky
- Jak uklidit nízkouhlíkovou omáčku nebo polévku
- Tipy pro vaření s nesladenou čokoládou
- Jak udělat šlehačkou
Expectations vs Reality - GOALS - New Year's Resolutions! (Září 2024)
Když měníme způsob, jak jíme, často se musíme naučit některé nové techniky vaření - nebo se naučit vařit na prvním místě! Ale opravdu to nemusí být obtížné a může to být opravdu zábavné a obohacující! Zde jsou tipy pro vaření s nízkým obsahem karbidu, techniky a rady pro vaření zdravých a chutných pokrmů s nízkým obsahem karbohydrátů.
110 tipů pro snadnou zeleninu
Věděli jste, že když se lidé změní na nízkotučnou stravu, zpravidla zdvojnásobí nebo dokonce ztrojnásobí množství zeleniny, které jí? Zde je několik tipů, jak rychle dostat vegetariáni na stůl.
Vejce pro začátečníky
Jsou levné, jsou super-výživné, snadno se vaří a jsou vynikajícími prostředky pro zbytky zeleniny a masa. Co se vám nelíbí?
Viz též:
Omelety, Frittatas a další
Vejce jsou opravdu neuvěřitelná
3Substituenty nízkokarabových těstovin
Chybí vám těstoviny? Zde jsou některé skvělé substituenty s nízkým obsahem karbamátu. Nejlepší jsou zelenina, ale existují i jiné zdravé možnosti.
Viz též:
How to Cook Spaghetti Squash
Jak si vyrobit cukety z cukroví
4Jak vařit zeleniny
Věděli jste, že zelené jsou super potraviny s nízkým obsahem karbamů, které bychom měli denně jíst? Někteří říkají, že naši dávní předkové jedli až šest liber listů denně! Zde jsou tipy o způsobech vaření zeleniny a přísad a chutí, které s nimi dobře fungují.
5Tipy pro vaření nejlepších hamburgerů
Burgers - yum! Ale někdy jsou suché, někdy nemají moc chuti a někdy se na grilu stávají "hokejové puky". Zde je několik tipů, jak přinést vaše hamburgery z "dobrého" na "skvělé".
Jak si vyrobit levné chutné steaky
Velmi chutný steak nemusí být drahý! Podívejte se, jak připravit večeři za rozumnou cenu.
7Jak uklidit nízkouhlíkovou omáčku nebo polévku
Existuje spousta způsobů, jak zesílit omáčky, dušená masa a polévky, a množství sacharidů v nich se liší. Pokud budete potřebovat pouze trochu, může mít smysl používat pouze běžnou zahušťovadlo (například když lžíce mouky zahušťuje omáčku na několik porcí.) Jinak zvolte něco, co je nižší v sacharidů, jako jsou tyto návrhy.
Tipy pro vaření s nesladenou čokoládou
Bylo by tak hezké, kdybychom mohli vzít nesladenou čokoládu a prostě ji nahradit do pravidelných receptů - bohužel to nefunguje tak dobře. Tento článek sdílí zdravotní přínosy čokolády a má spojení s nízkým obsahem uhličitanu s použitím čokolády.
9Jak udělat šlehačkou
Mnoho lidí, kteří si myslí, že šlehačka se narodila v plechovce, ale je to docela rychlé, aby se udělalo sami, a to bez toho všeho cukru!
Možnosti s nízkým obsahem karbidu pro potraviny s vysokým obsahem karbidu
U potravin s vysokým obsahem karbidu se dá těžko vzdát stravování s nízkým obsahem karbidu. Přečtěte si o některých alternativách k těmto oblíbencům, které se hodí do vašeho stravovacího plánu.
Speciální složky s nízkým obsahem karbidu pro vaření a pečení
Skladte svou spíž s těmito přísadami, které jsou užitečné především při pečení a vaření s nízkým obsahem karbidu, včetně mandlové moučky, lněného masa, erythritolu a dalších.
Diety s nízkým obsahem karbidu 101 a počty všech karbidů
Počítání karbidů může být náročné na stravu s nízkým obsahem karbidu. Naučte se číst etikety na potravinách a způsob, jakým se nutriční informace liší podle velikosti porce.