Lipové cvičení pro léčbu dysfagie
Obsah:
Vtipy 232 - na vojenském cvičení (Září 2024)
Cvičení na opalování pro obnovení schopnosti polykání jsou důležitou součástí terapie dysfagií. Dysfagie je porucha polykání a může se vyskytnout jako důsledek neurologického nebo svalového onemocnění. Zatímco dysfagie může být vážným problémem, který vede k nebezpečí udušení a omezuje vaši schopnost jíst určité potraviny, existují cvičení, které mohou zlepšit vaši schopnost polykat.
Svaly a nervy zapojené do polykání
Obvykle je polykání komplikovaným úkolem. Zahrnuje dobrovolné akce a také neurologické reflexe, které vyžadují koordinovanou činnost mnoha nervů a svalů v ústech, rtách, hltanu a hrtanu. Společně všechny tyto svaly usilují o to, aby potraviny v ústech přesunuly koordinovaným způsobem, aby se vytvořily hladké pohyby potravinového bolusu (žvýkané jídlo). Svaly vytvářejí výživový bolus žvýkáním a posunují bolus do krku řízeným pohybem, protože váš mozek řídí váš polykání reflex.
Vaše rty hrají důležitou roli při pohybu jídla kolem úst a při přípravě bolusu jídla, které má být spolknuto. Také vaše rty pomáhají vytvářet těsné utěsnění, které je nezbytné, aby se zabránilo úniku potravin a tekutin z úst během polknutí reflexu.
Cvičení na rty pro zlepšení dysfagie
Pokud máte dysfágii, budete potřebovat formální projev a vyhodnocení polknutí, které může definovat specifické nervové a svalové schopnosti a dysfunkce. Po vyhodnocení může váš řeč a přehrát terapeut vytvořit plán pro vaši terapii.
Zde je pět cvičení na rty, které vám pomohou zlepšit vaši schopnost manipulovat s jídlem v ústech, protože váš mozek a svaly pracují společně, aby iniciovali polknutí reflexu:
- Naplňte tváře vzduchem a snažte se udržet vzduch v ústech. Tím se posiluje schopnost vašich rtů udržet pevné těsnění. Když se vám to podaří lépe, začněte nafoukat jednu tvář najednou a přeneste vzduch z jedné tváře do druhé. Snažte se vynaložit to nejlepší k tomu, abyste tuto pozici drželi 10 až 20 sekund 10 až 20 opakování. Jak se budete i nadále vylepšovat, zvyšte čas, který strávíte každým opakováním.
- S vlastní rukou umístit plochý, měkký předmět mezi rty a snažit se udržet předmět stisknutý mezi vašimi rty, aniž byste nechali spadnout. Pak se pokuste vytáhnout předmět ven, zatímco se ho snažíte držet mezi rty. Toto cvičení lze také provést s jistou pomocí. Péče nebo člen rodiny se pokouší vytáhnout předmět z vašich rtů, zatímco se ho snažíte udržet. Nápověda od pečovatele je obzvláště užitečná, pokud máte poruchy pohybu, jako je hemiparéza. Pokuste se držet objekt mezi rty po dobu 10 sekund najednou. Začněte tím, že uděláte 5 opakování a zkuste prodloužit trvání stejně jako počet opakování, protože vaše rty budou silnější.
- Nyní vyjměte předmět a opakujte cvičení stisknutím rtů po dobu přibližně 10 sekund pokaždé. Odpočiňte asi 15 až 20 sekund mezi tím a pak zopakujte cvičení. Zkuste to udělat 5 až 10 krát a prodloužit trvání cvičení a počet opakování, jakmile se zpevníte.
- Teď se zužte rty, jako byste chtěli políbit své oblíbené osoby. Ale nenechte jít. Ponechte si rty puštěné po dobu 10 sekund. Opakujte cvičení 5 až 10 krát.
- Toto cvičení je stejně snadné jako předchozí. Usměj se! Jen úsměv na tváři po dobu 10 sekund nebo více. To nutí rohy vašeho ústa se pohybovat zpět, takže vaše rty silnější v tomto procesu. Stejně jako oni, pokaždé se pokuste ještě větší úsměv. A nezapomeňte zvýšit počet nebo opakování a trvání každého opakování.
Slovo od DipHealth
Dysfagie je jedním z důsledků neurologických onemocnění a svalových onemocnění. Mohou způsobit riziko udušení a zvýšit riziko infekcí, jako je aspirační pneumonie. Pokud vy nebo váš milovaný máte dysfágii, potřebujete profesionální lékařský zákrok k řešení problému a nepokoušejte se s ním vypořádat sám. Můžete také potřebovat úpravu ve vaší stravě, protože někdy nemusí být schopen polknout kapaliny nebo jíst určité potraviny. Ujistěte se, že budete postupovat podle doporučení svého řeči a spolknout terapeuta, abyste mohli při jídle přizpůsobit stravu.
Cvičení cvičení cvičení svalové síly
Vytvořte sílu a svaly s touto selekcí ramen cvičení s váhami pro rozvoj horních a dolních svalů paží.
Protahovací cvičení pro léčbu plantární facitidy
Léčba plantární fasciitidy se nejčastěji provádí několika jednoduchými kroky, včetně těchto protahovacích cvičení pro nohy.
Čelní cvičení pro léčbu dysfagie
Dysphagie terapie sestává z posilování svalů, které se používají k žvýkání nebo polykání. Mnoho pacientů s cévní mozkovou příhodou má dysfágii.