Tipy pro čerpání a uchovávání mléka v mrazničce
Obsah:
- Důvody pro sběr a zmrazení mateřského mléka
- Jak zmrazit mateřské mléko
- Jak dlouho můžete zmrazit mateřské mléko
- Zmrazené mateřské mléko pro péči o dítě
- Rozmrazování zmrazené mateřské mléko
V určitém okamžiku během vašeho kojení může být nutné pumpovat nebo vyjmout mateřské mléko. Pokud ji nepoužijete okamžitě, můžete mléko uložit do budoucnosti. Když správně sbíráte mléko, můžete ho zmrazit a uchovat po dobu šesti měsíců nebo dokonce déle.
Důvody pro sběr a zmrazení mateřského mléka
Ženy vyjadřují své mateřské mléko z mnoha důvodů. Můžete se rozhodnout pro pumpování a zmrazení mateřského mléka, pokud:
- Musíte se zbavit bolesti a otoku pletí prsou.
- Chcete zpomalit silný odrušený reflex nebo rychlý průtok mléka.
- Chtěli byste Vašemu dítěti poskytnout mateřské mléko, když nemůžete být s ním.
- Musíte se vrátit do zaměstnání nebo do školy, ale chcete, aby vaše dítě nadále dostávalo vaše mateřské mléko.
- Chcete-li vytvořit krmení mateřského mléka, které chcete použít, když již kojte.
Jak zmrazit mateřské mléko
Pokud čerpáte mateřské mléko předčasným dítětem nebo darujete do mléčné banky, může být proces sběru a skladování přísnější. Požádejte personál nemocnice nebo jeho zástupce v mléčném banku o správné pokyny pro shromažďování a skladování.
Následuje postupné pokyny pro shromažďování a zmrazení mateřského mléka, které hodláte používat doma pro své zdravé plnohodnotné dítě.
- Vyberte si kontejner. Když plánujete zmrazit mateřské mléko, ujistěte se, že vyberete nádobu, která vydrží mrazící a rozmrazovací proces.Existuje mnoho různých typů kontejnerů, které lze použít k ukládání mateřského mléka, včetně zásobníků na mléko, plastových lahví, skleněných obalů a zásobníků na mléko. Když vybíráte kontejner, který je pro vás to pravé, zvažte, jak dlouho plánujete uchovávat své mateřské mléko v úložišti. Některé tašky na skladování mateřského mléka jsou například určeny především k mrazu a mohou být skladovány ploché a pak skládané, což ušetří spoustu místa. Neměli byste však zvolit pravidelné plastové sendvičové sáčky, které by mohly unikat a prasknout. Sklo a tvrdé plasty poskytnou vaší mateřské mléce nejlepší ochranu, pokud plánujete uložit své mléko delší dobu. Ať už si vyberete jakýkoli kontejner, měl by být čistý, bez BPA a bezpečný pro skladování potravin. V závislosti na množství mateřského mléka, které dokážete pumpovat, budete možná muset mít připraveny další sběrné kontejnery.
- Sběr zásob. Pokud ruku vyjadřujete své mateřské mléko, stačí jen čistý kontejner. Pokud čerpáte, měli byste připravit čerpadlo, přírubové čerpadlo, potrubí a sběrné nádoby. Všechny vaše čerpací zásoby by měly být čisté a suché, aby nedošlo ke vstupu bakterií do mateřského mléka při pumpování.
- Označte nádobu na mléko. Než začnete vyjmout mateřské mléko do zásobníku nebo kontejneru, měli byste jej označit datem a časem sběru.
- Umyj si ruce. Vždy si umyjte ruce, než začnete pumpovat, exprivovat nebo zacházet s mateřským mlékem. Jakékoli zárodky na vaší pokožce se mohou dostat do mateřského mléka, když ho sbíráte. Nejlepší způsob, jak zabránit kontaminaci, je udržet vše čisté.
- Čerpadlo nebo ruce vyjadřují vaše mateřské mléko. Použijte prsní pumpu nebo techniku ruky pro vyjmutí mateřského mléka z prsou a vložte ho do zásobníku na mléko. Pokud používáte prsní pumpu, pumpujte asi 10 minut na každé straně. Ruční výraz trvá přibližně 20 až 30 minut.
- Nepřeplňujte skladovací zásobník. Pokud používáte stejný sběrný obal pro shromažďování a uchovávání mateřského mléka, nezapomeňte jej úplně naplnit. Mražení mléka se rozšiřuje v mrazáku, takže potřebuje další místnost nahoře. Pokud vyplníte nádobu na okraj, může dojít k prasknutí. Proto byste měli přerušit přidávání mateřského mléka do nádoby, pokud je přibližně 2/3 nebo 3/4 plné. Pokud ještě potřebujete více čerpadla, jděte do druhého kontejneru. Pokud naléváte mateřské mléko ze sběrného kontejneru do jiné skladovací nádoby, dokončete sběr vašeho mateřského mléka a poté naléváme mléko do skladovacích nádob. Jak je uvedeno výše, nevyplňujte skladovací kontejnery nahoru. Vaše mateřské mléko potřebuje tuto místnost rozšířit.
- Utěsněte zásobník. Po vložení požadovaného množství mateřského mléka do kontejneru jej utěsněte vhodným vzduchotěsným těsněním nebo uzávěrem na zip. Láhve na láhve nemohou poskytnout vzduchotěsné těsnění, takže byste neměli používat bradavku, když ukládáte lahvičky do mrazničky.
- Zmrazte své mateřské mléko. Jakmile sbíráte mléko, umístěte mléko do mrazničky co nejdříve. Doporučujeme ukládat mléko do zadní části mrazničky, kde je typicky nejchladnější. Pokud do mléka vložíte nejdříve mléko, zmrazte ho do 24 hodin. Pokud není k dispozici chladnička nebo mraznička, můžete mléko umístit do izolovaného chladiče s zmrazenými ledovými krabičkami po dobu až 24 hodin a pak ho zmrazit.
Jak dlouho můžete zmrazit mateřské mléko
Typ mrazáku, který máte, určuje, jak dlouho můžete uchovávat své zmrazené mateřské mléko.
- Mrazící prostor v chladničce: Mléčné mléko může být uchováváno v mrazícím prostoru uvnitř ledničky přibližně dva týdny.
- Mraznička připojená k lednici s vlastními dveřmi: Mléko do mléka může být uchováváno v standardním chladicím / mrazicím zařízení vedle sebe nebo po dobu až 6 měsíců.
- Samostatný mrazák: Mléčné mléko může být skladováno v hluboké mrazničce bez cyklu odtávání až po dobu jednoho roku.
Zmrazené mateřské mléko pro péči o dítě
Pokud vaše dítě jede na hlídání nebo péči o děti, zeptejte se na jejich politiku mateřského mléka. Při označování mateřského mléka s datem a časem nezapomeňte zahrnout vaše jméno a jméno vašeho dítěte.
Rozmrazování zmrazené mateřské mléko
Když je na čase použít své zmrazené mateřské mléko, postupujte podle pokynů pro bezpečné rozmražení a oteplování mateřského mléka.
- Zkontrolujte data a dodržujte pokyny pro bezpečné uložení výše. Nejprve rozmrazte nejstarší sbírku podle pokynů.
- Pro bezpečné rozmrazení zmrazeného mateřského mléka můžete přes noc umístit do chladničky. Pro rychlejší rozmrazení ho můžete umístit do kontejneru s teplou vodou nebo jej nechat pod teplou tekoucí vodou. Neměli byste rozmrazit mateřské mléko při pokojové teplotě.
- Neměli byste rozmrazit ani teplé mateřské mléko v mikrovlnné troubě nebo v hrnci s vařící vodou na sporáku.
- Můžete okamžitě rozmrazené mateřské mléko nebo umístit do chladničky po dobu až 24 hodin.
- Jakmile zmrzlé mateřské mléko je rozmrazené, neměli byste ho rozmrazovat.
Exkluzivní čerpání informací o mléku a tipy
Pokud chcete dát svým dětem mateřské mléko, ale nemůžete nebo nechcete kojit, může být pro vás výhradní čerpání vhodné. Zjistěte, jak to funguje.
Tipy pro čerpání výhradně
Pokud chcete čerpat výhradně místo kojení vašeho dítěte, je zde naše rada ohledně nejlepších způsobů, jak to udělat.
Čerpání a uchovávání mléka
Přečtěte si, jak pumpovat nebo exprivovat mléko a jak dlouho můžete mléko uchovávat v mrazáku nebo v chladničce.