Jsou aminokyseliny bezpečné během těhotenství?
Obsah:
- Bezpečnostní obavy pro doplňky aminokyseliny během těhotenství
- Zvláštní upozornění na aminokyseliny
- Slovo od DipHealth
Proč je CHŮZE lepší než BĚH PRO HUBNUTÍ? (proč ještě nemůžeš poslouchat své tělo?) (Září 2024)
Možná užíváte nebo zvažujete užívání doplňků aminokyselin, ale přemýšlejte, jestli byste měla pokračovat, pokud otěhotníte. Aminokyselinové doplňky, jednorázové nebo v různých kombinacích, jsou prodávány osobám, které mají zájem o jejich údajné účinky na atletický výkon, náladu, depresi a různé zdravotní stavy.
Bohužel v těhotenství existuje málo informací o bezpečnosti doplňků aminokyselin (například tyrosinu, fenylalaninu, tryptofanu a 5-HTP) nebo existují specifické varování o používání těchto doplňků během těhotenství nebo kojení. Při těhotenství je nejlépe vyhnout.
Bezpečnostní obavy pro doplňky aminokyseliny během těhotenství
Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin a vaše tělo rozkládá bílkoviny z živočišných i rostlinných zdrojů ve vaší stravě tak, aby poskytovalo potřebné aminokyseliny pro vaše buňky a vaše rostoucí dítě.
Vaše potřeba bílkovin stoupá během těhotenství, ale typická americká strava poskytuje více než dostatek bílkovin. Získání různých bílkovin z různých zdrojů vám pomůže zajistit, abyste získali celou řadu aminokyselin.
Ačkoli jsou aminokyseliny v potravinách obsahujících bílkoviny, množství obsažené v doplňcích aminokyselin je mnohem vyšší než množství zjištěné v normální stravě. Spotřeba abnormálního množství jakékoli látky má šanci na účinky na vaše tělo, a to jak zamýšlené, tak neúmyslné.
Bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím ženám, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo pacientům, kteří užívají léky, nebyla stanovena.
Mějte na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu. V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy.
Zatímco vás může vést k přesvědčení, že určitý výrobce používá "přírodní" nebo "čisté" přísady, většina složek pochází od stejné skupiny výrobců. Často nedostáváte to, o čem jste si mysleli, že platíte.
Zvláštní upozornění na aminokyseliny
- L-tryptofanu: Tato aminokyselina je uvedena jako pravděpodobně nebezpečná během těhotenství a není dostatečně známo o její bezpečnosti během kojení. Může způsobit poruchu bílých krvinek nazývanou eozinofilie a může způsobit zhoršení jater nebo ledvin. Může způsobit nežádoucí účinky, jako je nevolnost a zvracení.
- 5-HTP a L-argininu: Není dostatek spolehlivých informací o bezpečnosti těchto doplňků během těhotenství nebo kojení. Nejlepší je být v bezpečí a nebrat je jako doplňky.
Slovo od DipHealth
Pokud jste těhotná a uvažujete o použití doplňků aminokyselin (nebo jakékoliv jiné formy alternativní medicíny), je zásadní, abyste nejprve konzultovali svého porodníka. Samošetření může mít vážné důsledky.
Pokud máte depresi, je pro vás a vaše dítě mnohem bezpečnější získat lékařskou pomoc a užívat pouze léky, které jsou vhodné pro těhotné nebo kojící ženy.
Co jsou aminokyseliny a které jsou podstatné?
Naučte se o aminokyselinách, včetně toho, co jsou používány a jak získat ty, které potřebujeme v naší stravě.
Které léky jsou bezpečné užívat během kojení?
Většina léků přechází do mateřského mléka, ale to neznamená vždy, že je nemůžete vzít. Zjistěte, zda je Váš lék v bezpečí.
Léčba onemocnění štítné žlázy během těhotenství a po těhotenství
Další informace o pokynech pro léčbu onemocnění štítné žlázy během těhotenství a po něm, včetně toho, jak kojit s problémy se štítnou žlázou.