Přirozeně oslazený bílý ruský koktejlový recept
Obsah:
Přirozeně zdravá & Detox kuchyně (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 334 tuku 17 g sacharidů 11 g bílkovin 1 g štítku výživy Zobrazit nálepku na výživuNutriční hodnoty | |
---|---|
Podávání: 1 | |
Množství na porci | |
Kalorie | 334 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 17g | 22% |
Nasycený tuk 10g | 50% |
Cholesterol 61 mg | 20% |
Sodík 19 mg | 1% |
Celkový obsah sacharidů 11g | 4% |
Dietní vláknina 0g | 0% |
Celkový cukr 11g | |
Zahrnuje 9 g přidaného cukru | 18% |
Protein 1g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 36 mg | 3% |
Železo 0 mg | 0% |
59 mg draslíku | 1% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě.Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Bílí Rusové jsou koktejly ze tří složek: vodka, Kahlua nebo jiný kávový likér a krém. Z pohledu cukru je jediným skutečným problémem kávový likér. Jigger (1 1/2 unce) kávového likéru může obsahovat téměř tolik cukru jako sklenici nápoje z cola o objemu 8 uncí.
Dobrou zprávou je, že si můžete vyrobit vlastní kávový likér s přírodním sladidlem. I když je můžete použít okamžitě, doporučuje se nechat směs sedět po dlouhou dobu, asi měsíc, takže možná budete chtít udělat dávku tohoto dopředu. Vezměte na vědomí, že je důležité udělat kávu velmi, velmi silnou pro domácí Kahlua a že budete používat pouze 3 lžíce pro každý jednotlivý nápoj.
Složení
- 1 šálek kávy (velmi silná, může být bez kofeinu, 3/4 šálku kávy na 1 1/2 šálku vody)
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- 1/4 šálku agáveového nektaru
- 1/4 javorového sirupu
- 1 šálek vodky
- 1 jigger (1 1/2 oz nebo 3 lžíce) vodky
- 3 lžíce těžké smetany (nebo viz níže)
Příprava
Vytvořte kávový likér:
- Kombinujte kávu, vanilku, agávy a javorový sirup a promíchejte.
- Přidejte šálku vodky a znovu promíchejte.
- Chuť, abyste zjistili, zda je to podle vašich představ, nebo zda potřebujete více vyvážit chuť. Mějte však na paměti, že příchutě se budou smíchat více, jak je složena směs.
- Umístěte do skleněné nádoby nebo láhve a nechte sedět několik týdnů (ideální je 4 týdny).
Udělej bílé ruské:
- Nalijte vodku do sklenice a přidejte smetanu a 3 polévkové lžíce domácího kávového likéru.
- Míchejte a přidejte led.
Náhrady a tipy
Tento recept používá stejné části vodky, krému a kávového likéru, ale můžete zvýšit vodku na 2 části a současně udržovat 1 díl každého z dalších 2 složek. Také, pokud chcete koktejl, který je méně bohatý, nahradit vodu za polovinu krému. A pokud eliminujete krém, zůstanete s černým ruským koktejlem a méně kalorií! Pro trochu zkroucení vyzkoušejte bílý rum pro vodku - je to vynikající.
Pokud se vám tento koktejl potěšil a chcete přidat do nabídky nápojů další varianty bez cukru, zjistěte, jak udělat zdravější koktejly - jaké společné koktejlové ingredience jsou dobrou volbou a co můžete nahradit více sladkými přísadami, stejně jako spousty nápady pro zdravější alkoholické nápoje. Dozvíte se také o koktejlech s nízkým obsahem karbidu, pokud sledujete příjem sacharidů.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Cheesecake recept oslazený agáveovým sirupem
Získejte recept na lahodný cheesecake s nízkým obsahem karbidu. Je oslazena agáveovým sirupem a má kůrovou mouku z mandlí. Nahoru s ovocem a vychutnejte si dezert.
Extra tmavý med oslazený hot kakaový recept
Mimořádně tmavý med oslazený horký kakao je překvapivě zdravá lpění. Použijte tento recept na výrobu šálku dnes večer.
Bez cukru koktejlové recepty koktejlové omáčky
Tento recept bez cukru koktejlové omáčky recept lze smíchat za pár minut, a každá polévka má jen šest kalorií.