Extra tmavý med oslazený hot kakaový recept
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Varianty a náhrady složek
- Tipy pro vaření a podávání
- Ohodnoťte tento recept
Terrazas Miami Luxury Residences Condo in Miami Florida 33125 (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 124 Tuk 1g Carbs 25g Protein 7g Zobrazit výživový štítek Hide Nutrition LabelNutriční hodnoty | |
---|---|
Počet porcí: 2 (každý 6 jednotek) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 124 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 1g | 1% |
Nasycený tuk 1 g | 5% |
Cholesterol 4 mg | 1% |
Sodík 79 mg | 3% |
Celkový obsah sacharidů 25g | 9% |
Dietní vláknina 2g | 7% |
Celkový cukr 22g | |
Obsahuje 12g přidaného cukru | 24% |
Protein 7g | |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Vápník 232 mg | 18% |
Železo 1 mg | 6% |
Draslík 378 mg | 8% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Nepotřebujete balíček, směs nebo dokonce těžký krém, aby jste si vyrobili lahodnou šálku sladkého, horkého kakaa. Je snadné dělat od nuly jen čtyři jednoduché ingredience.
Tento extra tmavý horký kakaový recept používá tmavou čokoládu pro bohatou, luxusní chuť a malou antioxidační podporu. Může být vyroben z jakéhokoliv mléka, které máte na ruce, a je osladené medem. Popřejte pár marshmallows na vrcholu svého nápoje, a máte teplé, lahodné lahůdky, které jistě zvednou váš nádech.
Složení
- 1 1/2 šálky odtučněného mléka (nebo mléka podle výběru)
- 1 1/2 lžíce medu
- 2 lžíce neslazeného kakaového prášku z horké čokolády
- 1/4 lžičky vanilkového extraktu
- Zeleninové doplňky pro doplňování (volitelné)
Příprava
- V malé pánvi rozmetřete med a kakaový prášek s 1/2 šálkem mléka. Zahřejte na středně nízkých teplotách a rozmělte, až se rozpustí kakao.
- Přidejte zbývající mléko a pokračujte v zahřátí až do okamžiku, kdy se vaří.
- Odstraňte z tepla a promíchejte vanilku. Nalévejte do dvou hrnků a nahoře s marshmallows, pokud budete chtít.
Varianty a náhrady složek
Pro verzi bez mléčných výrobků použijte odrůdu na bázi rostlin, jako je mandle nebo sójové mléko.
Pro veganské kakao použijte rostlinné mléko a náhradní javorový sirup pro med.
Používejte nejkvalitnější kakaový prášek, který můžete najít pro nejlepší výsledky.
Tipy pro vaření a podávání
Zahřejte na nízké teplotě, aby nedošlo ke spálení nebo srážení mléka.
Teplé šálky dopředu, aby kakao zůstalo teplo po podání.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept.Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Přirozeně oslazený bílý ruský koktejlový recept
Získejte jednoduchý recept na bílý ruský bílý, přirozeně oslazený bez cukru, který neobětuje skvělou chuť.
Cheesecake recept oslazený agáveovým sirupem
Získejte recept na lahodný cheesecake s nízkým obsahem karbidu. Je oslazena agáveovým sirupem a má kůrovou mouku z mandlí. Nahoru s ovocem a vychutnejte si dezert.
Kardamom kořeněný hot kakaový recept
Vezměte svůj oteplovací horký kakaový recept na další úroveň s mletým kardamem, sladkým vonícím kořením, které se dobře spojí se smetanovým mlékem a kakaovým práškem.