Krok za krokem k ruční expresi mateřského mléka
Obsah:
- Proč je metoda ruční exprese užitečná
- Jak vyjádřit své mateřské mléko ručně
- Klady a zápory ruční expresní techniky
- Kde se dozvíte více o ruční expresi mateřského mléka
Make a "Kill Bill" style Shishi-odoshi "deer scarer" bamboo water fountain (Září 2024)
Ruční výraz mateřského mléka, nazývaný také ruční výraz, je technika, při které používáte své ruce namísto vašeho dítěte nebo prsní pumpy, abyste získali mateřské mléko z prsou.
Proč je metoda ruční exprese užitečná
Možná se divíte, proč by někdo chtěl své mléko dát rukou rukou, kdyby mohli používat prsní pumpu. Zatímco většina žen bude používat prsní pumpu, zvláště pokud potřebují pumpovat velmi často, ruční výraz je stále cenná schopnost se učit.
Tato technika je užitečná, když:
- Vaše prsa jsou plné a nepohodlné, když jste pryč od vašeho dítěte a nemáte s sebou své mamární pumpy.
- Zdroj elektrické energie není k dispozici, čerpadlo přestane pracovat nebo potřebuje nové baterie.
- Vaše prsa jsou hnědé a tvrdé jako skála těsně před kojením, takže chcete vyjádřit trochu mateřského mléka, abyste je změkčili a usnadnili svému dítěti zapadnout.
- Sbíráte kolostrum pro vaše preemie nebo novorozence a protože je jen malá částka, kterou chcete získat co možná nejvíce, aniž byste ztratili část v pumpách nebo potrubí.
Jak vyjádřit své mateřské mléko ručně
Vyjádření mateřského mléka rukou je dovednost. Stejně jako každá jiná dovednost, musíte se naučit, jak to dělat a cvičit, abyste se na něm stali dobrými a získali nejlepší výsledky. Pomocí těchto kroků můžete ruku mléka mléko vyjádřit.
- Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- Vydejte se do pohodlné polohy a snažte se relaxovat.Můžete umístit teplý ručník na prsa nebo jemně masírovat prsa na několik minut předtím, než začnete, aby pomohla dostat mateřské mléko tekoucí.
- Máte-li obrázek vašeho dítěte, záznam vašeho dítěte vytvářejícího zvuky nebo deku s vůní vašeho dítěte, které by mohly pomoci stimulovat váš uvolněný reflex.
- Vezměte si ruku a umístěte ji na prsou v držení C. To znamená, že umístit palci na vrchol prsou a prsty pod prsa tak, aby vaše ruka byla ve tvaru C. Váš palec a prsty by měly být 1-1,5 palce za bradavkou.
- Na druhou stranu držte pod prsou čistou sběrnou nádobku nebo láhev na uložení mléka, aby byla bradavka přímo nad ní.
- Když jste připraveni, jemně začněte tlačit prsa zpět k tělu palcem a prsty.
- Dále jemně přitiskněte palec a prsty. Poté použijte pohyb při pohybu, když posunete ruku dopředu k původní výchozí poloze. Mírný válečný pohyb bude přesunovat mateřské mléko z mléčných kanálků. Nebuďte drsný. Vaše prsní tkáň je citlivá a můžete ji rozrušit nebo ji poškodit, když si vytlačíte, vytáhnete, třepete nebo posunete prsty nad prsa.
- Naklánějte se trochu dopředu, abyste sbírali mateřské mléko, které by mělo kapat nebo rozstřikovat z prsou. Buďte opatrní, abyste získali mateřské mléko do sběrné nádoby, aniž by se nejprve dotýkalo mléka.
- Opakujte kroky 5 a 6 stálým, rytmickým tempem, dokud se z prsou nedostane žádné mléko.
- Přepněte prsa pokaždé, když se tok mateřského mléka zastaví. Když přepnete prsa, otočte ruku do jiné polohy kolem bradavky (C, U, zpět C, vzhůru nohama U) a začněte znovu. Tyto různé polohy pomáhají odvádět mateřské mléko ze všech oblastí prsou.
- Manuální odstranění mateřského mléka by mělo trvat přibližně 20 až 30 minut. Po dokončení vyjádření mateřského mléka můžete svým dětem dát mléko, které jste okamžitě vyjádřili, nebo jej utěsnit v sáčku na sběr mléka nebo v kontejneru a uložit jej k pozdějšímu použití.
Klady a zápory ruční expresní techniky
Existuje mnoho pozitivních důvodů, proč se učit ruku výraz:
- Je to přirozené.
- To nic nestálo.
- Kromě sběrného kontejneru nevyžaduje žádné vybavení.
- Je ticho.
- Je to vždy k dispozici.
- Pokud mléko rukou před a po použití prsní pumpy mléko předepíšete, můžete získat více mateřského mléka, než kdybyste pumpovali pouze.
- Učení, jak používat ruku, vám pomůže stát se svými prsy pohodlněji a více si uvědomíte, co je normální a není normální, a mohlo by vám pomoci zjistit jakékoliv změny v prsou, které vyžadují pozornost.
Nicméně, i když je to užitečná dovednost, existuje i několik nevýrazných výrazů:
- Vyžaduje si praxi, abyste se při tom vyjadřovali svým mateřským mlékem ručně, takže budete muset investovat trochu času na to, abyste se naučili používat tuto techniku a spokojit se s ní.
- Použití prsní pumpy může být pro vás rychlejší a efektivnější.
- Některé ženy mají problémy s výrazem rukou a nemohou získat žádné mateřské mléko.
Kde se dozvíte více o ruční expresi mateřského mléka
Když jste v nemocnici po narození vašeho dítěte, požádejte u svého ošetřovatele nebo odborníka na laktaci v nemocnici, aby vás naučil, jak ruku vyjádřit své mateřské mléko.
Pokud se chcete dozvědět o této technice nebo pokud máte jakékoliv dotazy po opuštění nemocnice, můžete se obrátit na svého lékaře, lakačního poradce nebo místní skupiny kojení.
Jak vytyčovat chování vašeho dítěte krok za krokem
Přimět dítě, aby se chovalo lépe tím, že si chová své chování v malém kroku, když se učí nové dovednosti.
Jak učinit cvičení pro začátečníky doma: průvodce krok za krokem
Špičkoví trenéři vysvětlují, jak udělat doma začátečník cvičení s krok za krokem pokyny pro cvičení dělat, jak dlouho trvat, a další tipy.
Lékařské kódování: krok za krokem
Jednou z hlavních povinností lékařského kodéru je přeměnit informace do lékařských záznamů na diagnostické a procedurální kódy pro fakturaci.