Herbalife shake Nutriční fakta, recepty a tipy
Obsah:
- Herbalife Shake Nutrition
- Herbalife protřepe hubnutí
- Bezpečnost produktu Herbalife
- Náklady na produkty Herbalife
- Zajistěte si vlastní ztráty hmotnosti
- Slovo od DipHealth
ABC News Investigates Controversial Diet Shake Company Herbalife (Září 2024)
Herbalife koktejly jsou oblíbené náhražky jídla - zejména mezi těmi, kteří jsou v komunitě prodejců, kteří propagují a prodávají produkty Herbalife. Možná jste si přečetli, že společnost je podrobena kontrole pro své síťové multilevel obchodní praktiky. Ale jak to jejich produkty změřit z hlediska výživy a zdraví? Jak se Herbalife třese ve srovnání s jinými náhražkami jídla na trhu?
Je důležité porovnat výživová tvrzení s údaji o výživě, abyste získali odpověď.
Herbalife Shake Nutrition
Herbalife Formule 1 Nutriční protřepání Mix (Vanilla) Nutriční fakta | |
---|---|
Servírovací velikost 2 hromadné lžíce (25 g) | |
V jedné porci | % Denní hodnota* |
Kalorie 90 | |
Kalorie z tuku 9 | |
Celkový tuk 1g | 2% |
Sodík 140 mg | 6% |
Draslík 210 mg | 6% |
Sacharidy 13g | 4% |
Dietní vláknina 3g | 12% |
Cukry 9g | |
Protein 9g | |
Vitamin A 25% · Vitamin C 25% | |
Vápník 8% · Železo 10% | |
* Na základě stravy s obsahem 2 000 kalorií |
Jedním z nejoblíbenějších výrobků značky Herbalife je mix zdravého jídla Formule 1 Nutritional Shake Mix. Produkt je dodáván v různých příchutích včetně vanilky, banánového karamelu, holandské čokolády, divokého Berry a mnoha dalších.
Označení produktu naznačuje, že primární přísady s protřepáváním jsou izoláty sójových bílkovin, forma rostlinného prášku bílkoviny a fruktóza (forma cukru). Chvění vám poskytne bílkoviny (devět gramů), které vám pomohou cítit se plné, ale do vaší denní dávky také přispěje devět gramů cukru.
Když přidáte mléko, zvyšují se kalorie v kýtech Herbalife. Používáte-li mléko bez mléka k míchání chvění, budete konzumovat 170 kalorií a více tuku. Ale také získáte nutriční výhody mléka (včetně vápníku a dalších 8 gramů bílkovin, 12 gramů sacharidů a 12 gramů cukru.
Jak se tento Herbalife chvěje ve srovnání s podobnými výrobky na trhu? Porovnáte-li to s přípravkem Slimfast, uvidíte například, že produkt Herbalife (smíchaný s odstředěným mlékem) má 20 méně kalorií a méně tuku o 1,5 gramu. Slimfast však poskytuje další tři gramy bílkovin, čtyři gramy cukru a dva gramy vlákniny.
A co Shakeology třese? Když porovnáte chvění Herbalife (smíšené s odstředěným mlékem) s oblíbeným produktem BeachBody, uvidíte, že jedna dávka Shakeology dodává asi 13 kalorií, jeden gram tuku, tři gramy vlákniny, pouze 17 gramů sacharidů (ve srovnání s přípravkem Herbalife 25) a mnohem méně cukru. Shakeology má 6 gramů cukru ve srovnání s Herbalife 25.
Spotřebitelé, kteří chtějí zhubnout, používají koktejly Formule 1 jako součást kombinovaného programu. K dispozici jsou tři k dispozici: program rychlého startu, pokročilý program a program Ultimate. Každý balíček poskytuje kombinace chvění Formule 1 spolu s různými kombinacemi doplňků, které tvrdí společnost, pomůže zvýšit vaše šance na snížení tělesné hmotnosti.
Ostatní produkty společnosti Herbalife: výživa
Kromě Formule 1 jsou na trhu i další Herbalife Shakes.
- Herbalife Protein Drink Mix obsahuje 110 kalorií, 5 gramů sacharidů, 15 gramů bílkovin, 3 gramy tuku a 1 gram cukru. Pokud smícháte proteinový prášek s mlékem, budete muset přidat mléčné živiny, abyste získali kompletní výživové fakty.
- Herbalife Personalizovaný proteinový prášek obsahuje 20 kalorií, 0 gramů sacharidů, 5 gramů bílkovin, 0 gramů tuku a 0 gramů cukru v každé dávce (bez mléka)
- Herbalife H30 Fitness drink obsahuje 60 kalorií, 14 gramů sacharidů, 0 gramů bílkovin, 0 gramů tuku a 12 gramů cukru. Tento nápojový mix je určen pro spotřebu po tréninku a také poskytuje 100 miligramů sodíku a 100 miligramů draslíku.
Mezi další populární produkty společnosti Herbalife patří výběr vitamínů a doplňků, jako je Herbalife Formula 3 Cell Activator a Herbalife Formula 2 Multivitamin. Tyto produkty neobsahují žádné makronutrienty, a proto nebudou přispívat k vašim denním číslům žádné kalorie, tuky, sacharidy, vlákniny, cukr nebo bílkoviny.
Herbalife protřepe hubnutí
Používání náhražky jídla ke ztrátě hmotnosti je pro některé lidi účinné. Když nahradíte typické jídlo (které obvykle dosahuje 300 až 500 kalorií nebo více) s otřesy, které poskytují pouze 170 kalorií, výrazně snížíte svůj denní příjem kalorií. To vám umožní vytvořit kalorický deficit potřebný pro úbytek hmotnosti.
Neexistuje však nic zvláštního ohledně tohoto (nebo jakéhokoli) chvění ztráty hmotnosti, který je efektivnější než vytváření vlastního chvění doma. Podle Herbalife obsahuje směs třesecí směsi Formula 1 21 vitamínů a minerálů a nezbytných živin. Pokud však používáte čerstvé ovoce a zeleninu doma, abyste si vytvořili vlastní nízkokalorickou omáčku, budete také těžit z nezbytných vitaminů a minerálů.
Společnost také tvrdí, že přísady obsažené v některých doplňkových tabletách a produktech na snížení hmotnosti vám pomohou zvýšit ztrátu hmotnosti. Uvědomují si, že tvrzení nebyla posouzena správně správou USA pro potraviny a léčiva. Stimulanty, jako je kofein, mohou zvýšit vaši energetickou hladinu, aby vám pomohli spálit více kalorií, ale šálek silné kávy může udělat totéž.
Bezpečnost produktu Herbalife
Již řadu let vědečtí vědci vyjádřili znepokojení nad bezpečností výrobků Herbalife. Několik publikovaných zpráv spojilo produkty přípravku Herbalife s poškozením jater a dokonce se smrtí. Autoři ze Švýcarska, Izraele a Venezuely vyjádřili znepokojení nad použitím přípravků, často uvádějí potenciální nebezpečí spojená se stimulanty obsaženými v doplňcích a třesech.
Jiní výzkumní pracovníci a společnost Herbalife se však domnívají, že výrobky jsou bezpečné.Říká se, že výskyt zranění je velmi nízký vzhledem k velkému počtu lidí, kteří výrobky používají. Oni také říkají, že jejich vlastní vnitřní testování demonstruje, že výrobky jsou bezpečné.
Výzkumníci na obou stranách se shodují, že je velmi těžké s jistotou říci, co způsobilo smrt nebo zranění v případech, kdy se uživatelé Herbalife onemocněli. Kritici společnosti Herbalife tvrdí, že vzhledem k tomu, že na etiketě výrobku nejsou uvedeny konkrétní formulace a že mnoho spotřebitelů kombinuje několik různých výrobků Herbalife, je těžké vědět, co způsobilo skutečné nemoci.
Co to znamená pro vás? Vždy je rozumné diskutovat o použití jakéhokoli doplňku se svým lékařem. Nezáleží na tom, jestli je přípravek nebo produkt na snížení tělesné hmotnosti přírodní nebo bylinný - může to ještě způsobit škody. Bylinné přípravky mohou vzájemně ovlivňovat nebo se současnými léky vytvářejí problémy. Váš lékař bude schopen zhodnotit produkt a vaši zdravotní anamnézu, aby poskytl personalizované doporučení.
Náklady na produkty Herbalife
Abyste mohli zakoupit produkty Herbalife, musíte se s distributorem spojit. Distributor pak vydělává peníze na základě množství produktu, který si koupíte. Distributor vás může i nadále kontaktovat, abyste v budoucnu vybízeli k nákupu dalších produktů. Mohou vás také povzbudit k nákupu do programu a stát se distributorem sami.
Tento systém nazvaný víceúrovňový marketing (MLM) se dostává pod ohně od kritiků, kteří věří, že jde o ztrátu hry pro spotřebitele, protože data ukazují, že většina distributorů nezíská peníze, které investují. Někteří dokonce porovnali strukturu s pyramidovou schématem. Je možné, že tato víceúrovňová marketingová struktura může ovlivnit náklady na výrobky společnosti Herbalife, což je mírně vyšší než srovnatelné produkty, které byste našli u vašeho místního lékárny nebo obchodníka s potravinami.
Například Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix prodává za 39,90 dolarů. Jeden kontejner zajišťuje dostatok mixu, aby bylo dosaženo přibližně 30 otřesů. To znamená, že budete platit asi 1,33 dolarů za shake plus náklady na mléko. Porovnáte-li to s náklady na Slimfast shake mix, uvidíte, že Slimfast třese náklady kolem.45 za chvění plus náklady na mléko.
Pokud jste v komplexním balíčku zajímaví, program Quickstart prodává za 115,30 dolarů. 3-denní zkušební balíček prodává za 11,95 dolarů. Kombinace produktů jsou také k dispozici v ceně od $ 194 do více než 300 dolarů.
Zajistěte si vlastní ztráty hmotnosti
Pokud přemýšlíte o tom, že používáte náhradní koktejly, abyste mohli zhubnout, zvažte použití jednoho z těchto receptů, abyste si vytvořili své vlastní nápoje doma. Když ovládáte přísady a používáte vlastní ovoce a zeleninu, máte pocit, že víte, co přinášíte do svého těla a můžete si svůj nápoj přizpůsobit vašemu osobnímu vkusu.
- 10 Zdravých Smoothies pod 300 kalorií
- 7 Delicious Smoothies pro běžce
- Jak vytvořit Perfektní zdravé Smoothie
- Nápady s nízkým obsahem kalorií
- Perfektní mléčný recept bez mléka
Slovo od DipHealth
Nákup produktu Herbalife může být pro vás tou správnou volbou. Herbalife kývání poskytuje důležité živiny, které vám pomohou zůstat plné po celý den a poskytnout energii, když se snažíte dosáhnout nebo udržet zdravou váhu. Můžete také získat tyto živiny z jiných produktů nebo ze třesů, které uděláte doma.
Pokud se rozhodnete pro použití přípravku Herbalife nebo jakéhokoli doplňku stravy pro hubnutí, komunikujte se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud zaznamenáte změny ve vašem zdraví. Ztráta hmotnosti může zlepšit váš pocit důvěry a pohody, ale zdržování se zdravější je důležitější.
Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy? Zdroje článku- Ignarro L. Výživové produkty Herbalife a jaterní poškození. Journal of Hepatology. 2008; Svazek 49 (2. vydání): 291-293.
- Licata A, Craxı` A. Úvahy týkající se údajného vztahu mezi přípravky Herbalife a případy hepatotoxicity: vyvrácení. Interní a nouzová medicína. Únor 2014.
- Manso G, López-Rivas L. Neustálé hlášení nových případů ve Španělsku podporuje vztah mezi přípravky Herbalife® a poranění jater. Pharmacoepidemiologie a bezpečnost léčiv. 2011;20(10):1080–1087.
- Schoepfer AM, Engel A. Bylinné neznamená neškodné: Deset případů těžké hepatotoxicity spojených s výživovými doplňky z produktů Herbalife. Journal of Hepatology. 2007;47(4):521–526.
- Stickel F. Z hubnutí za každou cenu: poranění jater způsobené přípravkem Herbalife®. Journal of Hepatology. 2007; Svazek 47 (číslo 4): 444-446.
Mango Nutriční fakta: Výpočty kalorií a přínosy pro zdraví
Jsou mango dobré pro vás? Mango má vysoký obsah jak vitaminu A, tak vitamínu C, plus prospěšné antioxidanty. Přečtěte si více o mangosu a faktech o výživě manga.
Kalorie v plnění-Nutriční fakty a zdravé recepty
Kalorií v nádivce mohou být nebe vysoké. Udělejte zdravou výplň s tímto nízkokalorickým vycpávkovým receptorem pro denní koncert díkůvzdání.
Tipy pro bezpečné používání nutričních doplňků
Dozvíte se o nejvyšších bezpečnostních oborech, které by měli být informováni o bylině a dalších výživových doplňcích.