6 Tipy pro úsporu peněz pro zdravé jedince
Obsah:
- Identifikujte klíčové složky
- Poznejte méně drahé maso
- Vařte velké dávky
- Jděte vegetariánské pár dní v týdnu
- Vezměte si zbytky restaurace v restauraci
- Sledujte prodeje na spacích spínách
SOKAKTA RUS KIZLARIN KIYAFETLERİNİ SATIN ALDIM #5 | PARA DAĞITMAK (Září 2024)
Pokud byste chtěli vyčistit svou stravu bez utrácení jmění, tyto šest tipů je nutné přečíst!
Identifikujte klíčové složky
Promluvme si o strategii. Výběr několika hlavních ingrediencí, které se mají používat v jídlech po celý týden, ušetříte od nákupu desítek různých věcí a budete mít nevyhnutelné zbytky, které se ztratí. Naplánujte si jídlo předem. Řekněme, že je to týden kuřat: Kupte si velký sáček kuřecích prsíček a použijte je na výrobu kuřecích tacos, kuřecích salátů, kuřecích a zeleninových apod. Můžete také upečit velký špagetový squash a použít to jako základ pro obědy a večeře. (Je skvěle horké nebo chlazené!) Pokud můžete, kupte si klíčové ingredience hromadně - jsou tak často dražší.
A ve vašem jídelním lístku se nic neztratí. Teď je to výhra!
Poznejte méně drahé maso
Podívejte se na levnější kusy masa, které milujete. Například pokud jste na steak, jděte na hovězí svíčková, která je levnější než ostatní kusy. Mleté maso má tendenci být levnější než kotletky a filety: Zkuste extra-hubené hovězí maso a chudé mleté krůty. Bone-in vepřové kotlety jsou další inteligentní volba. Také, zatímco můžete předpokládat, že místní řezník je dražší než supermarket, není tomu tak vždy. Řezníci dostanou celé zvíře, takže se jich zeptat, jaké řezby mají zbylé a mohly by vám prodávat za dobrý obchod.
Stačí zkontrolovat, že maso není příliš mastné, než je zabalí!
Vařte velké dávky
Pokud vyberete recept, který dělá více porcí, můžete připravit několik jídel najednou. To vám bude stát méně peněz, než jít ven a koupit si přísady pro spoustu různých receptů. A ušetří vám spoustu času. (Kdo to nemiluje?) Pomalé sporáky jsou skvělé! Bite si nějaké lahodné a zdravé recepty s pomalým sporákem a budete mít radost z toho, že máte zbytky.
Jděte vegetariánské pár dní v týdnu
Ušetřete peníze vytahováním masa! V pořádku, vegetariánská strava může být chutná, málo kalorií a zlomek ceny masných pokrmů. Stačí se zaměřit na vegetariáni a rostlinné bílkoviny, ne prázdné sacharidy jako těstoviny a pizza! Jídlo takhle několik dní v týdnu může být opravdu nákladově efektivní. Dobrý den, bez pšenice!
Vezměte si zbytky restaurace v restauraci
Restaurace jsou proslulá pro obsluhu mimořádně velkých porcí. Můžete ušetřit hotovost a kalorií tím, že se vaše členská karta otočí do čistého klubu a rozdělíte jídlo ve dvou! Než server dokonce vynese své jídlo, požádejte, aby zabalili polovinu svého vstupu. Uložte ji na oběd nebo večeři následující den … V podstatě dostanete dvě jídlo za cenu jednoho! Génius. A to je jen jeden z našich tipů pro navigaci v restauracích.
Sledujte prodeje na spacích spínách
Uchopte kruhový obchod supermarketu a prohlédněte si obchody, které pravidelně používají na stabilních polotovarech. Věci, které vždy držíme v naší spížce? Nonstick spray, staromódní oves, tuňák a konzervovaná dýně, abychom jmenovali jen pár! Sledujte své oblíbené značky na sociálních médiích, abyste se dozvěděli o nejnovějších nabídkách. Být ve vědě může ušetřit nějaké vážné peníze. A s dobře zásobenou komorou bude vaše pravidelné nakupování mnohem jednodušší.
13 večeřových strategií pro špinavé jedince
Pokud máte večeře a stůl vybíravých jedlí, vyzkoušejte tyto večeře a recepty, které vám pomohou potěšit celou rodinu.
Samoobslužná péče o jedince pro maminky a táty
Pravidelná péče o sebe vám pomůže být nejlepší rodič, který můžete být pro vaše děti. Začněte dnes s těmito tipy pro sebeobsluhu pro jednotlivé matky a táty.
15 Tipy pro úsporu peněz pro běžce
Zde je několik užitečných tipů, jak ušetřit peníze na běžeckých botách, oblečení, vybavení, závody a mnoho dalšího.