15 Tipy pro úsporu peněz pro běžce
Obsah:
- Koupit staré modely oblíbených obuvi
- Obchod kolem pro levné oblečení
- Podívejte se na bezplatné tréninkové skupiny
- Make běžecké boty vydrží déle
- Koupit běžecké boty, oblečení a příslušenství online
- Naplánujte plán závodu před časem
- Dobrovolník v závodech
- Koupit běžné oblečení mimo sezónu
- Postarejte se o své technické běžecké oblečení
- Vyhledejte Internet na slevy na závody
- Koupit sportovní nápoj hromadně
- Zůstaňte zranění zdarma
- Do místních závodů
- Vyhledat alternativní "na běh" potraviny
- Udělat běžné termíny
CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America (Září 2024)
Jedna z mnoha věcí, které mám ráda při běhu, je, že nemusíte strávit spoustu peněz, abyste si tento sport mohli užít. Ale i tak, stále existují způsoby, jak ušetřit peníze na běžném zvyku. Podívejte se na tyto tipy pro běh s rozpočtem:
1Koupit staré modely oblíbených obuvi
Stejně jako obchodníci s auty, běžné obchody se snaží vyčistit loňské modely běžeckých bot, když přicházejí nové modely. Staré modely jsou obvykle téměř stejné boty, ale za mnohem levnější cenu. Někteří běžci zásobují na starých modelech při prodeji. Můžete také vyhledávat na internetu starší modely svých oblíbených běžeckých bot.
2Obchod kolem pro levné oblečení
Nemusíte trávit hodně za kvalitní, technickou látku běžící oblečení. Podívejte se na řadu C9 řady Champion s technickou zdatností.
Jsou cenově dostupné, ale stále mají vysokou kvalitu a výkon. Výkonnostní fleece linka starého námořnictva má také některé skvělé kusy, jako jsou bundy a vesty, pro venkovní zimní běh.
Můžete také zkontrolovat obchody, jako jsou TJ Maxx nebo Marshall's (pokud se nacházejí ve vaší oblasti), které mají stojany na zlevněných fitness oblecích značky značky, někdy až 50% z ceny "obchodního domu".
3Podívejte se na bezplatné tréninkové skupiny
Nepředpokládejte, že musíte zaplatit za trenéra nebo trenéra, abyste zlepšili běh nebo vlak pro konkrétní závod. Mnoho běžících prodejen nabízí bezplatné tréninkové tréninky a běhy.
Ačkoli nebudete mít individuální koučování, získáte výhody práce s odborníkem a zůstaňte motivováni ostatními běžci.
Mnohé závody nabízejí bezplatnou tréninkovou přípravu registrovaným účastníkům (další velký důvod k registraci brzy). Pokud trénujete na určitou rasu, podívejte se na webové stránky závodu a zjistěte, zda jsou organizovány nějaké organizované tréninky.
Make běžecké boty vydrží déle
Je důležité vyměnit běžecké boty každých 300 až 400 mil, ale získávání nových obuvi každých pár měsíců může být drahé. Chcete-li, aby vaše běžecká obuv vydržela delší dobu, nepoužívejte je na nic jiného než běh nebo práci.
Dokonce i když se právě projíždíte kolem, stále máte opotřebení. Udržujte běžecké boty na chladném, suchém místě, kde mohou správně vysávat.
Nenechávejte je na místech, jako je taška na tělocvičně nebo horký kmen. Pokud potřebujete vyčistit boty, použijte křovinořez, jemné mýdlo a studenou vodu a nechte je vyschnout.
5Koupit běžecké boty, oblečení a příslušenství online
Mám rád, když jsem dělal obchody se speciálními obchody, ale bohužel jejich ceny mají tendenci být vyšší než některé webové stránky. Vyhledejte weby, jako je Sierra Trading Post, za obchody na běžeckých šatech, běžeckých botách a vybavení. Spousta běžců také najít skvělé nabídky na eBay.
6Naplánujte plán závodu před časem
Většina závodů poskytuje slevy - některé velmi významné - pro včasnou registraci. Zaregistrujte se brzy na závody, o kterých víte, že určitě chcete běžet, zejména ty, které běžíte každoročně. Ušetříte pár dolarů a současně zvýšíte motivaci.
7Dobrovolník v závodech
Organizátoři závodů jsou někdy zoufalí pro více dobrovolníků, a proto nabízejí dobrovolníkům pobídky, jako jsou volné závody. Můžete před závodem pracovat na registrační tabulce a ještě je spustit - bez zaplacení vstupního poplatku. Dobrovolná práce na závodech je také dobrým prostředkem k získání volného podvozku. Některé závody dávají dobrovolníkům stejnou dobrou tašku jako účastníci závodu.
8Koupit běžné oblečení mimo sezónu
Některé z mých nejoblíbenějších zimních oděvů jsem koupil na jaře nebo v létě, když bylo příliš teplé, aby je bylo možné nosit.
Nevím, co je zajímavější - hluboká off-season sleva, kterou jsem dostal na oblečení nebo překvapení, že jsem si vzal dlouho zapomenuté, zbrusu nové zimní oblečení, když zasáhlo chladné počasí.
Na konci sezóny narazíte na prodejní regály a hledáte online prodej na konci sezóny. Když se změní počasí, budete rád, že jste pěkný zákazník.
9Postarejte se o své technické běžecké oblečení
Pokud běžíte pravidelně, je dobré investovat do některých technických oděvů. Na rozdíl od bavlněného oděvu, syntetických tkanin, jako je CoolMax nebo Dri-Fit, odkryjte vlhkost od pokožky, takže během jízdy zůstanou suché a pohodlné.
Technická běžecká šňůra však není levná, takže je důležité pečlivě o ně pečovat. Například jejich sušení vzduchem místo jejich vložení do sušičky způsobí, že budou trvat mnohem déle.
10Vyhledejte Internet na slevy na závody
Mnoho závodů nabízí registrační slevy prostřednictvím webových stránek, jako je Groupon nebo jiné propagační akce. Obyčejně nebudou uvádět kód kupónů na stránkách závodů, ale najdete je, pokud budete trochu prohledávat. Pokud se přihlásíte do závodu online, zkuste rychle vyhledat kódy online kuponů. Jednoduše zadejte název závodu a "kuponový kód" nebo "slevu" do vyhledávače a zjistěte, co se objeví.
11Koupit sportovní nápoj hromadně
Pokud běžíte na dlouhé vzdálenosti, je třeba hydratovat sportovními nápoji. Nákup jednotlivých lahví Gatorade nebo jiných sportovních nápojů může určitě vyčerpat vaše prasátko. Místo toho udělejte hromadné balení nebo nádoby s práškovým sportovním nápojem. Je to mnohem levnější a lepší pro životní prostředí, jelikož je můžete vyrobit v opakovaně použitelných sportovních lahvích.
12Zůstaňte zranění zdarma
Jsem vždy překvapený, když slyším, že se příběhy o příbězích o tom, kolik peněz tráví na rehabilitaci zranění.
Mezi fyzikální terapií, návštěvy lékařů, masáž, akupunktura, zotavení z poranění může určitě poškodit váš bankovní účet.
Abyste se vyhnuli potížím a nákladům na zranění, poslechněte své tělo, dodržujte tipy na prevenci zranění a investujte do levného nástroje prevence zranění, jako je například pěnový váleček.
13Do místních závodů
Je zábavné cestovat do zájezdů mimo město, ale řekněme to, náklady na dopravu, hotel a stravování se opravdu zvyšují. Ušetřete čas a peníze tím, že běžíte závody blíže domů. Přidané bonusy: Vstupní poplatky za místní závody jsou obvykle levnější a méně účastníků znamená, že nemusíte jednat s přeplněným závodem.
14Vyhledat alternativní "na běh" potraviny
Gelové balíčky a energetické tyče mohou být pohodlnými způsoby, jak získat energii během dlouhých jízd, ale mohou být drahé. Experimentujte s levnějšími alternativami během dlouhých běhů, jako je kukuřice, želé a další bonbóny.
Někteří běžci dokonce používají medové balíčky místo sportovních gelů. Pokud se vám opravdu líbí určitá značka gelů, bloků nebo barů, nakupujte je hromadně, abyste ušetřili nějaké těsto.
15Udělat běžné termíny
Namísto setkání s přáteli nebo členy rodiny na jídlo v restauraci si udělejte plán, abyste místo toho mohli jet snadno. Stále budete schopni socializovat a dohnat se svým přítelem, ale také vypálit některé kalorie a ušetřit peníze současně.
Nástroj pro masáž hůlky pro běžce
Pokud nemáte čas nebo peníze na pravidelné masáže, můžete pomocí The Stick poskytnout běžným žákům tolik přínosů pro přísné svaly.
6 Tipy pro úsporu peněz pro zdravé jedince
Učinit svou dietu zdravější nemusí být drahé! Naučte se, jak šetřit peníze, zatímco jíte chytré.
8 Tipy pro hubnutí pro běžce
Pokud se snažíte zhubnout v běhu, je zde několik dalších úspěšných strategií, jak zvýšit vaše úsilí.