Tipy pro muže, jejichž partner měl potrat
Obsah:
- Co je potrat?
- Společné účinky potratu
- Jak jsou lidé často postiženi potratem
- Tipy pro muže, kteří se zabývají smutkem potratu
- Slovo od DipHealth
Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please (Září 2024)
Pro očekávaného otce je jen několik málo problémů, než se potýkat se spontánním potratem partnera. Zatímco váš partner zažije obrovské fyzické a emocionální problémy při řešení potratu, otcové také pocítí ztrátu spojenou s těhotným těhotenstvím.
Co je potrat?
Jednoduchá definice potratu je spontánní ukončení těhotenství. Potrat postihuje přibližně 25 procent všech očekávaných žen a obecně se stane mezi čtyřmi a šesti týdny. Potlačení se téměř vždy děje před 13. týdnem těhotenství. Šance na potrat jsou vyšší v prvních těhotenstvích než v pozdějších těhotenstvích.
Potraty se vyskytují z nejrůznějších důvodů. Asi polovina je způsobena abnormalitami plodu nebo placenty, včetně chromozomálních problémů. Někdy se vajíčko připojí na nesprávné místo, což má za následek spontánní potrat. Většinou se potrat vyskytuje zcela mimo kontrolu nadcházející matky.
Ale fyzicky i emocionálně, potrat znamená mnohem víc než definice učebnice. Existují silné fyzické, emocionální a duchovní účinky na pár, kteří mají potrat.
Společné účinky potratu
Potrat vám může hluboce ovlivnit několika způsoby.
- Fyzické efekty: Pro matku je řada bolestivých a nepříjemných účinků potratu. Obvykle se vyskytne značné krvácení vagíny a průchod velkých sraženin. To samo o sobě je pro mámu a jejího partnera trochu znepokojující. Koneckonců, kolik je příliš mnoho krve nebo kolik je příliš mnoho krevních sraženin? Jak můžete říct, co se dá očekávat a co není? Navíc tělo máma často reaguje stejně jako při porodu, například její prsa se mohou zvětšovat a být citlivější. Její hormony pravděpodobně způsobí neočekávané emocionální a fyzické reakce, které jen komplikují pocity ztráty.
- Emocionální efekty: Pro mámy i táty jsou významné emocionální problémy. Je zřejmé, že pocit ztráty je skutečný pro obě nadcházející rodiče. Vaše sny o rozbití dítěte může být obrovskou ránu. Můžete oba cítit strach, že znovu otěhotníte, aniž byste chtěli riskovat fyzické a emocionální vyčerpání potratu. Pocit prázdnoty, který má matka zkušenosti, je fyzická i emocionální. Mohou existovat pocity viny nebo selhání. A může existovat pocit celkové deprese nebo odrazování.
- Duchovní efekty: Zkušenost jako potrat může způsobit, že muži zpochybňují svou víru nebo se odkloní od svých duchovních přívěsů. Mohou se zeptat na otázku: "Pokud je Bůh, jak to mohl nechat, aby se to stalo mně a mé ženě?" Obvykle se tyto otázky otvírají, protože duchovně zaměřené otcové se obracejí k modlitbě a víře, ale mohou také mít dlouhodobé důsledky, když se snažíte sladit svůj smutek s vašimi systémy víry.
- Efekty vztahů: Vy a váš partner potřebují v tuto chvíli emoční podporu a to může vést ke zdůraznění vztahu. Je snadné spadnout do viny a viny. Menší podráždění a napětí mohou eskalovat. Možná dokonce máte pocit, že se chystáte k rozchodu.
Jak jsou lidé často postiženi potratem
Otcové, kteří utrpěli potrat, si uvědomují, že tam nebude žádná malá holčička, která by mohla sledovat vyrůst, nebo malý chlapec, který by mohl hrát míč nebo jít s rybářem. Často otecové sny dětí jsou stejně tak reálné a smysluplné jako máma.
Typickým mužským postojem tváří v tvář krizi je opravit věci (to je jeden z největších stížností jejich partnerů). Avšak potrat nelze opravit. Není čas, jenž by uzdravil jizvu ztráty embryonálního života. V tom světle se otec cítí bezmocný a beznadějný, aby se zabýval vlastními pocity a smutkem, které zažil jeho partner.
Tipy pro muže, kteří se zabývají smutkem potratu
Oba vám pravděpodobně zažijí pět etap zármutku (popření, zlost, vyjednávání, deprese a přijetí). Nebudete vždy sledovat sekvenci a každý z nich může mít různou délku času, což má za následek, že se dva z vás často emocionálně nacházejí na různých místech. Budete si muset navzájem dát svobodu zažít zármutek svým vlastním způsobem.
- Víte, co říct a co neříkat. Mnoho maminky, kteří se přestěhovali, navrhli, aby se jejich manželé nepokoušeli utěšit je zprávou, že "můžete mít ještě jiné děti." Pro matku bylo toto dítě jedinečné a zvláštní. Mít více dětí v libovolném počtu nebude eliminovat pocit ztráty. Mluvit o jiných těhotenstvích může být mužský způsob, jak se snaží opravit. To, co máma potřebuje, je poslechové ucho, soucit a ujištění o vaší lásce k ní. Tento postoj jí pomůže lépe řešit její ztrátu.
- Diskutujte nebo zapište. Muži obvykle nemluví s jinými muži o svých pocitů, dokonce ani v případě potratu. To prostě není jejich cesta smutku. Ale někteří tatíci zažili určitý klid a uzdravení tím, že napsali některé z těchto pocitů a "dali jim život" na papíře. To může být pro léčení otce velmi terapeutické. Můžete také najít hodnotu ve skupině podpory, poradce nebo terapeuti, a to buď společně jako pár nebo jednotlivě.
- Podporujte svého partnera. Váš partner bude často cítit ztrátu dítěte mnohem víc, než budete chtít. Tak si dát čas, abys seděl s ní, držel ji, poslouchal ji, aby se vyjádřila sama. Jenom, že je tam a podporuje ji skrze její smutek, opravdu jí pomůže zpracovat zkušenost.
- Stát se zaneprázdněným. Muži se často obrátí na projekt, který pomůže zmírnit pocity smutku a ztráty. Není to špatný způsob, jak se vypořádat se všemi, co se děje kolem vás. Být zaneprázdněn (ale není příliš zaneprázdněný, abyste byl přínosný pro svého partnera) pomůže s časem a zaměří vás v pozitivním směru. Jeden projekt, který je třeba zvážit, je vzpomínkový projekt pro ztracené dítě, jako je výsadba stromu nebo něco, co bude vaším hmatatelným památníkem. Dokonce i akce, jako je uvolnění heliového balónu, osvětlení narozeninové svíčky na datum splatnosti dítěte nebo poskytnutí charity vám pomůže pracovat v žalu.
- Nespěchejte to. Po dobrém dni může následovat špatný den. Možná si myslíte, že vy nebo váš partner máte smutek, ale o několik dní později se vrátí plnou silou. To je přirozené a musíte se navzájem věnovat po celou dobu, kterou potřebuje.
Slovo od DipHealth
Potrat je velkým úderem pro očekávaného páru. Zůstaňte zaměřeni na vzájemnou podporu a uvědomte si, že čas napomůže procesu hojení.
Nebojte se získat odbornou pomoc, pokud zjistíte, že vy nebo váš partner máte potíže s účinky potratu. Mír můžete najít, i když trpíte ztrátou tohoto zvláštního života.
Dárky, které byste neměli dát někomu, kdo měl potrat
Je přemýšlivé uvažovat o tom, že byste daroval někomu, kdo utrpěl potrat, ale je důležité, abyste byl citlivý. Zde je několik darů, které je třeba vyhnout.
8 Bezpečnostní tipy a tipy pro první pomoc pro děti
Vyučování dětí o bezpečnosti začíná co nejdříve chcete.Chápou víc, než jim obvykle dáváme za to. Zde jsou některé pokyny.
Morning-After vs. Potrat na potrat
Zjistěte, proč je užívání pilulky ráno (plán B) často zaměňována s potratovou pilulí a zjistíte, proč tyto pilulky nejsou stejné.