Jak najít místní běžecké závody u vás
Obsah:
- Kontaktujte místní klub
- Zastavte v místním obchodě s provozem
- Podívejte se online na závody
- Zeptejte se ostatních běžců
- Kontrolujte s místním YMCA nebo zdravotním klubem
- Prozkoumejte sociální média
Which Juicer is the Best? Juicing Technology Comparison Video (Září 2024)
Ať už chcete spustit svůj první 5K, nebo trénujete na svůj pátý maratón, je klíčové najít správné závody. Běh na silnicích je skvělý způsob, jak zůstat motivováni, setkávat se s dalšími běžci, mít zábavu a dosáhnout osobního cíle.
S mnoha možnostmi se zde mnoho běžců (zejména začátečníků) rozhodne zůstat na místě a přihlásit se do závodů, které se odehrávají ve svém vlastním městě. Doporučujeme, abyste si vybrali závod, který je přibližně 6 až 12 týdnů a zaregistruje se předem. Jste připraveni vybrat závod, aby dosáhl svého cíle? Zde je místo, kde začít.
Kontaktujte místní klub
Většina běžících klubů každoročně sponzoruje alespoň několik místních závodů. Pokud si nejste jisti, jestli ve vašem okolí existují kluby, navštivte stránku Road Runners of America, kde najdete nejbližšího. Dokonce i když nepodporují závody, pravděpodobně budou vědět o dalších místních závodech, které se dějí ve vaší oblasti. Pokud se stanete členem klubu nebo budete sledovat organizaci na sociálních médiích, budou vás informovat o budoucích závodech a dalších událostech.
Zastavte v místním obchodě s provozem
Zaměstnanci vaší místní provozovny jsou dalším skvělým zdrojem místních akcí. Zatímco nakupujete, podívejte se na zveřejněné příznaky reklamy na nadcházející závody. Mnoho obchodů dokonce nabízejí skupinové tréninky, které vedou k velkým závodům nebo k registračním slevám.
Podívejte se online na závody
Existuje tolik skvělých webů se spoustou výpisů místních událostí. Některé oblíbené položky zahrnují Active.com nebo Running v USA. Pro seznamy v plném nebo poloviném maratonu vyzkoušejte MarathonGuide.com a HalfMarathons.net. Použijte tyto rychlé informace k zúžení seznamu voleb podle vzdálenosti, umístění nebo času v roce.
Zeptejte se ostatních běžců
Máte-li kamaráda, člena rodiny nebo spolupracovníka, který rád běží, zeptejte se jej na jejich oblíbené místní závod. Pokud si je již předtím vedli, mohou vám poskytnout osobní přehled o kurzu, závodní vybavení a celkové zkušenosti, které vám pomohou rozhodnout, zda je pro vás tou pravou volbou. A protože je vždy zábavné dělat závod s kamarádem (i když nebudete závodit společně), podívejte se, jestli existuje závod, který můžete naplánovat společně.
Kontrolujte s místním YMCA nebo zdravotním klubem
Některé YMCA, zdravotní kluby nebo tělocvičny sponzorují nebo pomáhají propagovat místní závody, takže se zastavte a zjistěte, zda má vaše informace o nadcházejících závodech. Mohou dokonce nabídnout nějaké rasy specifické tréninkové tipy.
Prozkoumejte sociální média
Sociální média mohou být skvělým zdrojem informací o běžné komunitě ve vaší oblasti. Sledujte místní kluby a organizace na Facebooku, Instagramu a Twitteru, abyste viděli, co se děje na jejich kalendářích. Nebo pošlete své vlastní účty a požádejte svou síť o své oblíbené výběry.
Slovo od DipHealth
Spuštění závodů je perfektním prvním krokem k většímu zapojení do místní místní komunity. Nejen, že jsou zábavné místní události, jsou skvělou příležitostí k dosažení osobního cíle. Jakmile zjistíte závod pro vás a zaregistrujete se, vše, co potřebujete, je správný výcvikový plán, který vám pomůže dostat se k startovnímu a dokončovacímu řádu.
Běžící program pro začátečníky jejich prvních 5K Tato stránka byla užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Běžecká páska pravidel běžecké etikety
Postupujte podle těchto pravidel, abyste se ujistili, že jste úprimný běžec běžeckého trenažéru, abyste ztratili zařízení a nepoužívali mobilní telefon.
10 Běžecké běžecké chyby se vyvarujte
Využijte co nejvíce vašich běžeckých trenů tím, že se vyhnete běžným chybám při chůzi. Odstraňte tyto chyby, abyste získali plné zdraví a zdraví.
6 tipů pro zkušené běžecké bežecké body k rychlému běhu 5K
Vyzkoušejte si tyto 6 tréninkových tipů, abyste spustili rychlejší 5K a zajděli jste na další úroveň. Zkušení běžci mohou prolomit výkonnostní plošinu.