Velikost žáků může objektivně identifikovat ospalost
Obsah:
- Co je to Pupillometry a proč má velikost žáků záležitost?
- Jak se velikost žáka vztahuje ke ztrátě spánku?
- Slovo od DipHealth
Why your shoddy memory is actually a good thing (Září 2024)
Často se říká, že oči jsou okny do duše, ale jsou nejčistější způsob, jak zjistit, jestli je někdo ospalý? V poněkud překvapivém jevu lze měřit velikost žáků, aby bylo možné objektivně identifikovat ospalost a stupeň deprese spánku. To může korelovat s funkcí centrálního nervového systému. Jak tohle funguje? Dozvíte se o žákovodičnosti a jak toto měření může být použito k identifikaci toho, jak je člověk spánkem zbaven.
Co je to Pupillometry a proč má velikost žáků záležitost?
Měření nazvané pupilometrie se nejčastěji používá ve výzkumu a sestává z měření velikosti žáka, což je centrální černá část oka. Nejen velikost, ale jak se žák mění, může mít smysl.
Velikost žáků je určena vstupem nervového systému působícího na svaly, které postihují barevnou část oka nazývanou duhovka. Během období odpočinku nebo naopak během období aktivity a vzrušení se tyto vlivy změní. Například pokud jste aktivní, Váš sympatický nervový systém převezme a vaši žáci se rozšiřují, což umožní další informace.Pokud se chystáte jíst lev, tento systém vám umožní lépe vidět, než se skáče na vás.
Komplementární parasympatický nervový systém převezme během období odpočinku a relaxace, což způsobí, že se žáci vrátí do výchozího stavu a stanou se menšími.
Jak se velikost žáka vztahuje ke ztrátě spánku?
Výzkum ukázal, že existuje silná souvislost mezi deprivací spánku, velikostí žáků a stabilitou žáků. Dobře odpočívaná osoba může udržovat konstantní velikost žáka ve tmě po dobu 15 minut. Jakmile se stanete spánkem méně, velikost vašeho žáka bude méně stabilní. To kolísá (nebo osciluje), čímž se poněkud zvětšuje a menší než udržuje jeho velikost.
Kromě toho se celková velikost žáků sníží, což možná odráží únava při udržování větší velikosti. Svaly se mohou otevírat a schopnost udržet otevřené žáky může zmizet.
Proto velikost a stabilita žáků mohou objektivně identifikovat ospalost a depresi spánku. To může být užitečné pro zajištění dostatečného odpočinku a nedochází k důsledkům ztráty spánku.
Slovo od DipHealth
Pupilometrie není široce používána, protože je většinou výzkumným nástrojem a zařízení není k dispozici příliš než toto nastavení. Můžete si ale představit, jak to může být použito. Co kdybyste se mohli podívat do kamery svého chytrého telefonu a aplikace by mohla provádět měření a analyzovat stupeň ospalosti? Mohlo by to být užitečné, abyste zajistili, že nedojde k žádnému zhoršení jízdy nebo jiných činností, které vyžadují vysokou pozornost.
Přestože se měřící žáky v současné době běžně nevyužívá, může být užitečným nástrojem pro jejich rozvoj v budoucnu. Získání dostatek hodin spánku, abyste cítili, že plně odpočívá, může optimalizovat funkci těla, včetně žáků.
Jak velikost jehel může mít vliv na kontrolu diabetu
Velikost a tloušťka jehel pera může ovlivnit vaši kontrolu diabetu. Další informace o problémech velikosti.
Testování EnteroLab může pomoci identifikovat citlivost na gluten
Přečtěte si o testování citlivosti na gluten přímo od spotřebitelů, které nabízí společnost EnteroLab. Nemohou diagnostikovat celiakii, ale mohou detekovat citlivost na potraviny.
Co způsobuje ospalost?
Naučte se o ospalosti - co skutečně znamená, příčiny za ní, spojené poruchy spánku a jak se liší od únavy.