Podporuje sluneční záření ekzém?
Obsah:
BILLA podporuje budoucí hokejové generace! (Září 2024)
Atopická dermatitida, nejčastěji označovaná jako ekzém, je běžný, chronický zánětlivý stav kůže u kojenců a dětí a postihuje také asi 1 až 3% všech dospělých. Příčiny ekzému jsou složité, ale obecně zahrnují dva faktory:
- Dysregulovaný imunitní systém
- Nedostatky v kožní bariéře člověka
Kromě svrbivé, červené a zanícené kožní vyrážky atopické dermatitidy mají lidé s ekzémou větší pravděpodobnost vývoje kožních infekcí, zejména u bakterií Staphylococcus aureus.
Aby to bylo ještě horší, kolonizace těchto bakterií na pokožce u lidí s ekzémem (když bakterie žijí na kůži, ale neinvitají) má tendenci zhoršovat jejich onemocnění, vytvářet bludný cyklus zapálené, svědivé kůže, která se nakažuje a pak více zanícené. Proto se lékaři zaměřují nejen na léčbu zánětlivé, podrážděné kůže u atopické dermatitidy, ale také na prevenci a léčbu infekcí kůže.
Dobrou zprávou je, že jeden typ léčby, který může pomoci bojovat jak proti zánětu kůže, tak proti infekci, je rozumné vystavení slunečnímu záření.
Výhody slunečního záření
Není zcela jasné, proč sluneční záření pomáhá atopické dermatitidě, ale jedna studie naznačuje, že vitamín D může hrát roli, protože expozice slunce zvyšuje produkci vitaminu D v kůži. Konkrétně se zdá, že suplementace perorálním vitaminem D zvyšuje tvorbu katelikidinu v kůži lidí s atopickou dermatitidou.
Kathelicidin je protein, který chrání proti kožním infekcím z virů, bakterií a hub v zdravé kůži a lidé s atopickou dermatitidou mají na kůži malé množství katelicidinu. Tyto nižší úrovně mohou vést k kolonizaci a infekci kůže bakteriemi, viry a houbami, o nichž je známo, že zhoršují ekzém u lidí s atopickou dermatitidou.
Zvýšená produkce katelicidinu může vysvětlovat, proč se lidé s atopickou dermatitidou často uzdravují se středním množstvím slunečního záření. Příjem vitaminu D může dále zvýšit účinek, zvláště pokud jste z hlediska výživy nedostatečný.
Vždy se poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoliv doplňkový doplněk vitaminu D. Dávky vyšší než doporučené 600 IU denně by měly být podávány pouze pod lékařem. Předávkování může vést k nevolnosti, zvracení, bolesti kostí a problémům s ledvinami.
Podobně, zatímco opatrné množství vystavení působení přirozeného slunečního světla může být velmi zdravé, je třeba se vyvarovat solárií, protože přílišné vystavení slunci člověku ohrožuje rakovinu kůže a předčasné stárnutí. Dále lidé s atopickou dermatitidou mohou být náchylnější k spálení slunce, zvláště když užívají topické steroidy nebo Elidel / Protopic.
Diagnostika nedostatku vitaminu D
Vždy je moudré mluvit se svým dermatologem, než se pusti do terapie expozice sluncem. Pokud tak učiníte, lékař vám nejprve doporučuje krevní test vitaminu D, aby se ujistil, že jste skutečně nedostatečný.
Nejpřesnější způsob, jak měřit vitamin D, je krevní test 25-hydroxy vitamin D. Normální hladiny vitaminu D jsou mezi 20 nanogramy na mililitr (ng / mL) až 50 ng / mL. Cokoliv méně než 12 ng / mL indikuje nedostatek vitaminu D.
Někteří lidé jsou více náchylní k deficitu vitaminu D než jiní a mohou být přirozeně zvýhodněni doplňkem. Faktory pro nedostatek zahrnují:
- Obezita
- Žijící v severních zeměpisných šířkách s nízkou úrovní slunečního světla
- Má tmavou pokožku, která snižuje přirozenou produkci vitaminu D
- Špatná absorpce vitaminu D ve střevech (jako u celiakie)
Zatímco nedostatek vitaminu D často nevyvolává žádné příznaky, lidé, kteří jsou nedostateční, často stěžují na únavu, svalovou slabost a svalovou bolest. V průběhu času mohou závažné nedostatky vést k křehkým kostem a zvýšenému riziku zlomenin a osteoporózy.
Odnést:
Zatímco nedostatek vitaminu D často nevyvolává žádné příznaky, lidé, kteří jsou nedostateční, často stěžují na únavu, svalovou slabost a svalovou bolest. V průběhu času mohou závažné nedostatky vést k křehkým kostem a zvýšenému riziku zlomenin a osteoporózy.
Další léčba ekzému
Je důležité si uvědomit, že citlivé vystavení slunečnímu záření nebo doplnění vitamínu D (je-li doporučeno) je prostě jen jednou částí léčebného režimu ekzému osoby. Je to proto, že péče o ekzém vyžaduje holistický přístup - kombinaci terapií, abych tak řekl.
S tím, další ekzémy terapie byste měli diskutovat s vaším nebo vašeho dítěte dermatolog patří:
- Modifikace chování (například omezení doby vany na pět až deset minut)
- Vyhněte se známým spouštěčům, jako jsou potravinové alergeny nebo velmi suché, horké prostředí
- Dobrá péče o pleť (např. Aplikace krémové nebo hydratační masti na bázi mastí, jako je vazelína alespoň dvakrát denně)
- Ovlivňujete svědění krátkými nebo krátkými antihistaminiky
- Vzhledem k léčbě ekzému, jako jsou topické steroidy
Slovo od DipHealth
Nedostatek vitaminu D je v dnešní době horkým tématem a byl spojen s řadou dalších zdravotních stavů, jako je roztroušená skleróza, srdeční onemocnění, diabetes mellitus, infekční onemocnění a rakovina. I přesto, že výzkum o jeho rolích je ještě trénován, tak sdělíte svému lékaři, zda je přípravek Vitamin D pro vás přiměřený.
Může probiotika pomoci ekzému?Ochrana proti slunečnímu záření (SPF) a proti slunečnímu záření
SPF znamená ochranu proti slunečnímu záření, což svědčí o tom, kolik ochrany proti slunečnímu záření nabízí proti UVB záření a spálení. Další informace.
Ochrana proti slunečnímu záření a slunečnímu záření
Přečtěte si o běžných otázkách, odpovědí, mýtech a faktech o opalovacích přípravcích, jako například o tom, kolik byste měli užívat a jak často byste měli opakovaně aplikovat opalovací krém.
Rozdíl mezi sluneční clonou a slunečním zářením
Možná vás překvapí, když zjistíte, že ve skutečnosti je rozdíl. Objevte výhody a nevýhody každého z nich, abyste mohli udělat inteligentní rozhodnutí.