Proč nedostatek vitaminu D může ohrozit vaše MS
Obsah:
- Vitamin D a roztroušená skleróza
- Další výhody vitaminu D v roztroušené skleróze
- Měl bych užít vitamín D, jestliže mám MS?
- Slovo od DipHealth
Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Září 2024)
Vitamin D je známý jako "sluneční paprsek", protože naše tělo je vystaveno působení slunečního ultrafialového záření. Zatímco nedostatek vitaminu D byl historicky spojen se špatným zdravím kostí, nyní se předpokládá, že nedostatek vitaminu D hraje roli v řadě dalších zdravotních stavů, včetně roztroušené sklerózy.
Vitamin D a roztroušená skleróza
Možná jste slyšeli výzkum, že nízká hladina vitaminu D může zvýšit riziko, že člověk vyvine MS. Toto spojení vycházelo z řady vědeckých studií, které zjistily, že lidé, kteří mají omezenou expozici slunečního světla, jako ti, kteří žijí v severních oblastech, jsou náchylnější k získání MS.
Kromě toho, že vitamín D je spojen s vývojem MS, někteří odborníci se domnívají, že hladina vitaminu D v osobě může také ovlivnit aktivitu onemocnění MS, jakmile se diagnostikuje, jako například to, jak často se dostávají relapsy a jak se zdravotně postižení stávají. Podpora této teorie je skutečnost, že MS relapsy mají tendenci k výskytu na jaře, kdy hladiny vitaminu D dosáhly svého nejnižšího výskytu (po vyčerpání zásob ze zimy).
Abychom dále podpořili úlohu vitaminu D v MS, vědci zjistili, že gen vitaminu D v našem těle se nachází v blízkosti genu spojeného s MS a jinými geny, které se podílejí na našem imunitním systému.
Kromě toho nedávná studie na zvířatech zjistila, že vitamin D může hrát roli v léčbě myelinového pláště. V této studii byl nalezen receptor vitaminu D, který se spáruje s proteinem, který se podílí na regulaci buněk, které tvoří myelin (tyto buňky se nazývají oligodendrocyty).
Studie naznačuje, že vitamín D může vyvolat obnovu myelinu. Samozřejmě, více studií (včetně člověka) musí objasnit toto počáteční zjištění. Bez ohledu na to zdůrazňuje pravděpodobnou důležitost vitamin D v zdraví ve zdravotnictví.
Zatímco konečná úloha, kterou hraje vitamin D v MS, je stále nejasná (zejména úloha, kterou hraje při progresi onemocnění MS), dobrou zprávou je, že vědci ji dále zkoumají.
Důkaz je natolik přesvědčivý, že užívání vitaminu D nebo kontrola hladiny, aby se zjistilo, zda je nedostatek přítomen, je zřejmý.
Další výhody vitaminu D v roztroušené skleróze
Dalším důvodem pro sledování hladin vitaminu D u lidí s MS je to, že kromě modulace vývoje onemocnění MS na člověku víme, že vitamin D je důležitý pro zdraví kostí člověka, což může být ohroženo roztroušenou sklerózou.
Osteoporóza, stav charakterizovaný oslabením a ztrátou kostí, je častý u lidí s MS, kvůli řadě faktorů, jako je používání chronických kortikosteroidů, vyhýbání se slunečnímu záření a snížení pohyblivosti. K prevenci osteoporózy se pacientům doporučuje zvýšit hladinu vitaminu D a vápníku ve stravě nebo doplněk. Také vážení cvičení, odvykání kouření a snížení alkoholu jsou důležité pro posílení vašich kostí.
Měl bych užít vitamín D, jestliže mám MS?
Pro obecnou populaci považují Spojené státy a Kanadský léčebný ústav za dostatečné množství vitaminu D 50nmol / l nebo více. Je však důležité si uvědomit, že vyšší úroveň není nutně lepší, jelikož hladina vitaminu D vyšší než 125 nmol / l může být pro člověka škodlivá.
Zatímco výzkum naznačuje, že užívání 4 000 IU denní dávky vitaminu D nebo méně pravděpodobně nepovede k žádnému toxickému účinku, je důležité nepřijmout doplněk vitaminu D nebo konzumovat potravní zdroje, které mají vysoký obsah vitamínu D (například olej z tresčích jater), aniž byste se nejprve porozprávěli s lékařem.
Nezapomeňte také, že neexistuje žádné konkrétní pokyny, které by uváděly, že lidé s MS by měli užívat vitamín D, a pokud ano, kolik. To je řečeno, mnoho lékařů vidí jeho potenciální přínos. Rovněž je zajímavé, že je dobře tolerovaná a zdá se být docela bezpečná, pokud není podávána ve velmi vysokých dávkách.
Slovo od DipHealth
Nebuďte překvapeni, pokud váš lékař navrhne, abyste si ověřili hladinu vitaminu D - a pokud ještě nezačala, zvážit to při příštím schůzce.
Jak nedostatek vitaminu B12 ovlivňuje tělo
Vitamin B12 hraje roli v mnoha tělesných procesech. Nedostatek vitaminu B12 může způsobit řadu problémů, včetně dysfunkčních červených krvinek, poškození nervů, poškození páteře a demence.
Nedostatek vitaminu D během menopauzy
Zjistěte, proč jsou někteří lidé zvláště vysoce rizikové pro nízké hladiny vitaminu D, jako jsou starší ženy, které prošly menopauzou.
Je to Alzheimerova choroba nebo nedostatek vitaminu B12?
Věděli jste, že nízké hladiny vitaminu B12 mohou způsobit příznaky demence? Další informace o příznaky, diagnóze a léčbě nedostatku B12.