Přínosy bílého čaje pro zdraví
Obsah:
There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (Září 2024)
Stejně jako zelený čaj a černý čaj pochází bílý čaj z rostliny Camellia sinensis. Kromě toho, že má bohatší antioxidační aktivitu než jeho zelené a černé protějšky, nabízí bílý čaj nejmenší množství kofeinu. Vzhledem k tomu, že při jeho přípravě není zahřátí ani oxidace, je bílý čaj uznáván také jako nejméně zpracovaná odrůda čaje.
Zdravotní přínosy bílého čaje
Ačkoli bílý čaj není tak dobře studován jako zelené a černé čaje, stále rostou důkazy, že vaření může obohatit vaše zdraví.
1) Ovládání obezity:Pro studii z roku 2009 vědci zkoušeli výsledky anti-obezity bílého čaje v řadě experimentů na lidských tukových buňkách. Výsledky ukázaly, že extrakt z bílého čaje vyvolal tuk, který se rozpadá ve stávajících tukových buňkách. A co víc, bílý čaj zřejmě snižuje expresi genů, které jsou rozhodující pro růst nových tukových buněk.
Zatímco autoři studie naznačují, že bílý čaj může být "ideálním přírodním zdrojem chudých látek", vědci ještě musí prozkoumat, zda může čaj bojovat proti obezitě, když se usrká (spíše než přímo podávat buňky v laboratoři).
2) Prevence rakoviny:Bílá čaj může podle studie z roku 2000 testovat čtyři odrůdy bílého čaje (Silver Needle, Flowery Pekoe, Mutan White a Exotica China White) mutace DNA (potenciálně způsobující změny v genetickém materiálu) ještě účinněji než zelený čaj.
Ve studiích na zvířatech, která vyšli v následujícím roce, vědci zjistili, že bílý čaj může být silným inhibitorem aberantních krypto (prekurzor rakoviny tlustého střeva).
3) Léčba kůže:Topicky aplikovaný bílý čaj může zlepšit imunitní funkci kožních buněk a chránit před škodlivými ultrafialovými paprsky, tvrdí studie z roku 2003. Je třeba poznamenat, že studie byla financována společností zabývající se péčí o pleť, která vyrábí výrobky na bílé čaji.
Kde koupit
Po poměrně drahém a těžkém hledání v USA se bílý čaj stal v posledních letech cenově dostupnější a běžně dostupný. (Ve skutečnosti byste měli být schopni vyzdvihnout plechovku čaje ve vašem místním supermarketu.) Vzhledem k jeho pozoruhodně jemné chuti je nejlepší strčit bílý čaj ve vodě s teplotou 170 až 185 F (76 až 85 ° C).
Použití bílého čaje pro zdraví
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit bílý čaj jako léčbu jakéhokoli stavu. Důležité je také poznamenat, že samošetření stavu a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky.Pokud uvažujete o použití pro jakýkoli zdravotní účel, nezapomeňte nejdříve konzultovat svého lékaře.
Alt med by cathy wong: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, lékových interakcí, okolností nebo nepříznivých účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.
- Baron ED, Swain FR, Matsui M, Marenus K, Maes D, Cooper KD, Stevens SR. "Účinnost topického bílého čaje proti Uv-indukované depleci buněk Langerhans a poškození DNA v lidské kůži." University Hospitals of Cleveland / Case Western Reserve University, Cleveland, Ohio; a společnosti Estee Lauder, Melville, New York, USA. 2003.
- Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido a Roderick H. Dashwood. "Inhibice krystalů F344 způsobených 2-amino-1-methyl-6-fenylimidazo 4,5-b pyridinem způsobeným bílým čajem." Nutrition and Cancer 2001; 41 (1-2): 98-103.
- Santana-Rios G, Orner GA, Amantana A, Provost C, Wu SY, Dashwood RH. "Silná antimutagenní aktivita bílého čaje v porovnání se zeleným čajem v testu Salmonella" Mutation Research 2001 22; 495 (1-2): 61-74.
- "Extrakt bílého čaje indukuje lipolytickou aktivitu a inhibuje adipogenezi v lidských subkutánních (před) adipocytech." Výživa a metabolismus 2009 1, 6 (1): 20.
Různé typy čaje a přínosů pro zdraví každého
Zdravé přínosy čaje jsou široce diskutovány. Porovnejte různé druhy čaje, které poskytují různé chutě a různé zdravotní výhody.
Je V8 Juice dobré pro vás? Nutriční fakty a přínosy pro zdraví
Je V8 dobré pro vás? Může být zeleninová šťáva z rajčat stejně zdravá jako jíst vegetariáni? Získejte informace a tipy o výživě V8, abyste mohli chytře vybrat.
Tuk pro zdraví jaterního oleje a přínosy pro zdraví
Co je olej z tresčích jater? Jaké jsou výhody používání? Získejte lžíci na tento doplněk, který je bohatý na omega-3 mastné kyseliny a vitamín D.