Který lék na spánku je vhodný pro vás?
Obsah:
Bte7la El Hayet - Episode 253 - TALAL JURDI and BERNADETTE HOUDEIB (Září 2024)
Je to půl hodiny, ale místo toho, abyste snívali celou noc, jste duševně vytvářet seznam potravin, vyvažujete si rozpočet nebo zkoušíte svou prezentaci. Po několika nočních hodinách házení a otočení víte, že musíte něco udělat. Ale teď se potýkáte s dalším problémem. Jak se rozhodujete, jaký druh léků na spánku (OTC) může zmírnit nespavost?
Existují dvě kategorie OTC léků na spánek, ze kterých si můžete vybrat: difenhydramin a doxylamin.
Difenhydramin
Účinné látky: diphenhydramin citrát, difenhydramin hydrochlorid, difenhydramin tannát
Společné značky: Prostě spát, Nytol, Sominex, 40 Winks. Generika jsou k dispozici.
Jak to funguje: Diphenhydramin je antihistaminikum se sedativními vlastnostmi, které zpomalují nervový systém a usnadňují jeho spánek. Je to stejný lék, který se běžně používá k léčbě příznaků nachlazení a alergie, jako je kýchání a rýma.
Typické dávkování: 50 mg před spaním
Důležitá informace: Nepříznivé účinky mohou zahrnovat závratě, nevolnost, bolesti hlavy, sucho v ústech a potíže s močením. Pokud se u Vás objeví některý z těchto účinků, zavolejte svého lékaře. Závažné alergické reakce mohou zahrnovat potíže s dýcháním; opuch obličeje, rtu, jazyka nebo krku, stejně jako včelstva. Tyto nežádoucí účinky vyžadují okamžitou pozornost.
Pokud užíváte jakýkoli jiný lék na nespavost, úzkost nebo depresi, obraťte se na lékaře před užíváním diphenhydraminu. Používáte-li inhibitor monoaminooxidázy (MAOI), což je třída psychiatrických léků, neužívejte diphenhydramin.
Doxylamin
Aktivní složka: doxylaminsukcinát
Společné značky: Unisom SleepTabs, pomoc při nočním spánku. Také přichází v obecné podobě.
Jak to funguje: Stejně jako difenhydramin, doxylamin je antihistaminikum se sedativními vlastnostmi.
Typické dávkování: 25 mg 30 minut před spaním
Důležitá informace: Použijte doxylamin pouze tehdy, když plánujete spát sedm nebo osm hodin. Pokud potřebujete vstát dříve, můžete být ospalá, dokud lék nebude mít šanci na opotřebení.
Nepříznivé účinky mohou zahrnovat sucho v ústech, nos a hrdlo; nevolnost; hrudní kongesce; bolest hlavy; vzrušení a nervozita. Informujte svého lékaře, zda jsou tyto příznaky těžké nebo přetrvávající. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás objeví změny vidění nebo pokud máte problémy s močením.
Pokud si myslíte, že potřebujete užívat doxylamin po více než dva týdny, poraďte se s lékařem.
Další upozornění
Buďte opatrní při výběru pomůcek pro spánek, jako jsou Tylenol PM, Advil PM nebo jakékoli generické noční léky, které také obsahují acetaminofen nebo ibuprofen. Pokud nejste přesně hledá pomoc při bolesti spolu s pomoc při spánku, je nejlepší vyhnout se nežádoucím lékům.
Během užívání doxylaminu a difenhydraminu vyvarujte se alkoholu, protože alkohol zveličuje sedativní účinky těchto léků.
Získejte lepší spánek - dnes večer
Původní článek vydal Naveed Saleh, MD, MS, 2.10.2016.
Vyberte si charterovou školu, která je vhodná pro vaši rodinu
Charta škol je bezplatnou alternativou k tradičním státním školám. Každá charta je jedinečná. Zde je to, co potřebujete k rozhodnutí o škole.
Který pedometr je vhodný pro mě
Který druh krokoměru je pro mě nejlepší? Mám použít jeden s flip skříní, kapesní model, model s otevřeným obličejem nebo model s nejčtenějším čtením?
Dovolená jídla, která jsou vhodná pro vaši stravu
Sváteční období je těžké na zdravé stravě, ale existují některé tradiční svátky jídla, které by pro vás mohlo být dobré.