Dávky zvyšující výkon (PED) ve sportu
Obsah:
PAN DE VAINILLA | Vicky Receta Facil (Září 2024)
Léky zvyšující výkon se skládají z různých látek, včetně léků, postupů a dokonce i zařízení, které mají zlepšit sportovní výkon. Některé z těchto látek jsou přirozeně se vyskytující, snadno dostupné a zcela právní, zatímco jiné jsou vyráběny, zakázány nebo zakázány mnoha sportovními organizacemi. Mnoho sportovců, trenérů, politiků a fanoušků cítí, že používání určitých látek je v sportu neetické.
Určení, které látky jsou regulovány, je však oblastí neustálé debaty. Mnohé látky zvyšující výkonnost, které jsou klasifikovány jako doplňky, jsou široce uváděny na trh jako "zdravotní pomůcky", avšak mají omezený výzkum týkající se jejich bezpečnosti nebo účinnosti. Při klasifikaci jako doplněk nebyl obsah produktu a tvrzení na štítku hodnocen Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv v USA a nemusí mít žádný vědecký základ.
Obecně lze léky a látky zvyšující výkon (ergogenní pomůcky) rozdělit do následujících oblastí.
Sportovní doplňky, vitamíny a minerály
Sportovci často hledají alternativní výživu, která je v jejich nejlepším provedení a sportovní doplňky jsou jedním ze způsobů. Následující informace naleznete v místních prodejnách zdravotních potravin. Většina z nich není zakázána, ale ujistěte se u svého sportovního úřadu.
- Protein je nezbytnou živinou, kterou každý musí správně fungovat. Jak sportovci, tak sedaví jedinci potřebují dostatečné množství bílkovin.
- Glukosamin byl používán k léčbě osteoartrózy a pomáhá stimulovat chrupavku, i když výsledky nejsou konstantní.
- Ribóza je cukr. Existují jasné důkazy, které ukazují, že atletický výkon je přínosem z ribózových doplňků.
- Kreatin začal jako sportovní doplněk, ale bylo zjištěno, že pracuje u starších lidí na udržení svalové hmoty. U některých sportovců zvyšuje doplňky kreatinu opakované záchvaty cvičení s vysokou intenzitou, jako je například sprintování, vzpírání nebo sportovní výkon.
- Glutamin (L-glutamin) je aminokyselina a je klasifikována jako výživový doplněk. Většina sportovců si to vzít, aby jim pomohla zotavit se z cvičení.
- B-Vitamíny jsou nezbytné pro správné fungování těla, ale může existovat vazba mezi vitaminem B (thiamin, riboflavin, vitamin B-6, B-12 a folát) a výkon u sportovců na vysoké úrovni.
Zakázané nebo regulované léky zvyšující výkon
- Amfetaminy jsou látky stimulující centrální nervový systém, které zvyšují ostražitost a sebevědomí, zlepšují koncentraci, snižují chuť k jídlu a vytvářejí pocit zvýšené energie. Amfetaminy jako Benzedrin, Adderall a Dexedrin mají vysoký potenciál pro závislost a jsou na seznamu zakázaných látek většiny, ne-li všechny, sportovních organizací.
- Anabolické steroidy (anabolické androgenní steroidy) jsou syntetické verze mužského hormonu testosteronu. Nežádoucí užívání anabolických steroidů je nezákonné a zakázáno většinou velkých sportovních organizací. Někteří sportovci je však i nadále používají nelegálně k pokusům o zlepšení sportovního výkonu, a to navzdory důkazům, že jejich použití může způsobit vážné zdravotní problémy, jako je hypertenze a srdeční infarkt. Vyrobená verze DHEA (Dehydroepiandrosterone) a designer steroidy, Androstendion (Andro) a Tetrahydrogestrinon (THG) jsou všechny prekurzory hormonů, jako je testosteron, a pracují podobným způsobem jako anabolické a androgenní steroidy. To jsou všechny zakázané látky téměř všemi sportovními organizacemi.
- Kofein je přirozeně se vyskytující látka, která byla léta užívána vytrvalostními sportovci jako způsob, jak zůstat v pohotovosti a zlepšovat vytrvalost. Zatímco obecně není škodlivé, má vedlejší účinky a je zakázáno (ve vysokých dávkách) mnoho sportovních organizací.
- Efedrin je látka, která se nachází v mnoha lécích proti chladu a chřipce. Používá se také k léčbě nízkého krevního tlaku, který se může objevit kvůli jiným lékům a může zlepšit dýchání. V současné době je nezákonné mít v USA velké množství. Kdysi se jednalo o složku používanou ve stravě, dokud nebylo zjištěno, že způsobuje bolesti hlavy, závratě, srdeční nepravidelnosti, záchvaty a možná i smrt.
- Erythropoietin (EPO) je přirozeně se vyskytující hormon produkovaný ledvinami, který stimuluje tvorbu červených krvinek. Tento hormon lze také vyrábět a vstřikovat. V poslední době je EPO spojen s profesionálním cyklistickým světem.Ačkoli EPO je na seznamu zakázaných látek, někteří tvrdí, že cyklisté ho stále využívají k posílení výkonu.
- HemAssist je třída léků nazývaná nosičem kyslíku na bázi hemoglobinu (HBOC). HBOC jsou experimentální léky, které na krátkou dobu nesou kyslík v krvi. Jsou navrženy tak, aby působily jako náhražky krve pro pacienty s traumatem. HemAssist byl v závěrečných stádiích klinických studií v roce 1998, kdy byl výzkum zastaven kvůli bezpečnostním obavám.
Jak správné dýchání může zvýšit výkonnost sportu
Zjistěte, jak mohou sportovci využít několik základních dýchacích cvičení, aby získali více z každého dechu.
Střední chování dívky není výhradní pro dívky
Výzkum ukazuje, že chlapci mohou používat relační agresivitu stejně, pokud ne více než dívky. Objevte příčiny chování v chlapcích.
Zákon o přístupu do toalety nebo zákon Allyho
Zákon o přístupu do toalety, někdy nazývaný Allyovým zákonem, říká, že podniky musí poskytnout toaletní přístup těm, kteří je potřebují v případě nouze.