Skupiny podpory sociální úzkosti
Obsah:
- ADAA Seznam podpůrných skupin
- Seznam sociálních úzkostných skupin a společenské fóbie
- Sociální anxiózní sociální anxiózní / sociální fobie anonymní bezplatné 12-krokové skupiny podpory
- Sociální úzkostní podpora Chat
- Toronto Shyness a sociální úzkostné skupiny
- Sociální úzkostné porady
- Slovo od DipHealth
French Revolution (part 1) | World history | Khan Academy (Září 2024)
Skupiny podpory sociální úzkosti jsou odhodlány spojovat lidi s podobnými problémy, aby se mluvili a učili se ze svých zkušeností. Pokud uvažujete o vstupu do podpůrné skupiny pro sociální úzkostné poruchy (SAD), je důležité najít skupinu s členy, kteří také trpí SAD.
Členové podpůrných skupin, které jsou specificky zaměřeny na sociální úzkost, pravděpodobně chápou, jak těžké to může být pro vás otevřeně mluvit. Často fungují skupiny tak, aby účastníci nemuseli mluvit a pozorovat. To je užitečné, pokud se chcete dozvědět více o skupině, než se rozhodnete, zda se stanete řádným členem.
Níže uvádíme několik možností jak pro on-line, tak i pro místní skupiny pro podporu sociální úzkosti. Postupujte podle odkazů, abyste se s vámi setkali nebo se připojili k větší globální síti, ve které máte možnost setkat se s lidmi z různých lokalit.
1ADAA Seznam podpůrných skupin
Americká asociace pro úzkostné poruchy (ADAA) poskytuje komplexní seznam komunitních a on-line podpůrných skupin pro různé úzkostné poruchy ve Spojených státech, Kanadě, Mexiku, Jižní Africe a Austrálii.
Pokud hledáte podpůrnou skupinu ve vaší místní oblasti, mohlo by to být dobré místo pro začátek. Nezapomeňte, že při výbere skupiny podpory vyhledejte seznamy, které jsou specifické pro sociální úzkost. Pokud nemůžete najít skupinu ve vaší oblasti, ADAA také poskytuje rady ohledně zahájení skupiny podpory.
Seznam sociálních úzkostných skupin a společenské fóbie
Stránka Sociální úzkostné znepokojení (SAS) poskytuje seznam skupin sociálních úzkostí a sociálních fób ve Spojených státech, Kanadě, Spojeném království, na Novém Zélandu, Austrálii, Indii a Irsku. Navíc tato interaktivní stránka umožňuje uživatelům hodnotit skupiny podpory a poskytovat zpětnou vazbu o svých zkušenostech.
Tyto skupiny poskytují sociální podporu osobám se sociální úzkostí a nejsou zaměřeny na léčbu nebo léčbu. Konkrétní skupiny se liší ve své struktuře, setkávají se na regulérním místě v pravidelném čase nebo po větším uspořádání. Klíčová je doba strávená s ostatními, kteří žijí se stejnými příznaky, aby získali přátelství a porozumění od lidí s podobnými zkušenostmi.
Pokud žijete s vážnou sociální úzkostí, doporučuje se, abyste před začátkem společenské skupiny vykonávali léčbu.
3Sociální anxiózní sociální anxiózní / sociální fobie anonymní bezplatné 12-krokové skupiny podpory
Sociální anxiózní anonymní sociální anonymní fórum nabízí 12-ti stupňové podpůrné skupiny na překonání sociální úzkostné poruchy, shyness, vyhýbavou poruchu osobnosti a parurismu (strach z používání veřejných toalet). Místní komunitní skupiny a mezinárodní telefonní konferenční skupiny jsou k dispozici.
Organizace tvrdí, že účast ve 12stupňových podpůrných skupinách nabízí chybějící přísadu, aby se mohla pomoci při sociální úzkostné práci. Kromě toho nabízejí bezplatné brožury a knihu, která pomáhají překonat sociální úzkostnou poruchu.
Některé ze zásad obsažených ve 12 krocích zahrnují význam duchovnosti ve všech jejích formách, nechat se ovládat, brát větší pohled, ctít a být pravdivý vůči sobě, projevovat vnitřní a vnitřní lásku vyváženým způsobem, víru, důvěru, a být přítomen.
4Sociální úzkostní podpora Chat
Sociální podpora úzkosti Chat byl zahájen v roce 2007, aby poskytl pacientům se syndromem SAD místo, kde mohou otevřeně komunikovat a vzájemně se učit. Diskuse nejsou řízeny nikým, kdo má odbornou přípravu a jsou určeny výlučně k tomu, aby umožnily lidem se sociální úzkostnou poruchou spojit se. Návštěvníci pocházejí z celého světa, včetně zemí jako Austrálie, Kanada, Ekvádor, Velká Británie, Indie, Izrael, Singapur, Nový Zéland, Rusko a Spojené státy.
5Toronto Shyness a sociální úzkostné skupiny
Zahájená v roce 2002 se tato skupina setkává každou neděli od 3:00 do 4:30. v 519 Church Street Community Center v Torontu. Skupina začíná rozjímání meditací a pak vede k diskusi o sociální úzkosti.
Jednotlivci nejsou nuceni účastnit se - lze jen pozorovat. Malé dary jsou přijímány na konci zasedání. Přinášíme také snack pro sdílení skupiny. Po setkáních se mnoho členů skupiny vydává na Zlatou mřížku, aby se zapojili do společenských akcí, kde obdrží 10% slevu na objednávku jídla.
6Sociální úzkostné porady
Meetup.com nabízí tento seznam skupin týkajících se sociální úzkosti, které se mohou setkat s vámi. Stejně jako u kterékoli skupiny, ujistěte se, že ostatní členové se zvláště zabývají společenskou úzkostí - jinak byste se ocitli v nepřítomnosti nebo nepochopení. Nezapomeňte také někomu říct, kam se chystáte a pravidelně se přihlašujete, zvláště pokud máte pocit, že se chcete setkat s cizinci. Ještě lepší je, přemýšlejte, jak s vámi někdo přivést na setkání.
Slovo od DipHealth
Pokud uvažujete o navštěvování skupiny podporující sociální úzkost, nejprve zvažte úroveň vašich příznaků a to, co doufáte, že získáte ze skupiny. Zatímco podpůrné skupiny jsou vynikajícím zdrojem porozumění a přátelství, nejsou navrženy jako náhražka léčby. Pokud jste ještě brzy na cestě při překonávání sociální úzkosti, možná budete chtít počkat, nebo jen jít a pozorovat, dokud se vaše příznaky nezmění.
6 Skupiny podpory pro rodiče dětí se zvláštními potřebami
Ať už hledáte hřejivé objetí nebo užitečné informace o místní školní čtvrti, existuje pro vás skupina podpory. Zde jsou některé možnosti.
Sociální příčiny školní úzkosti
Školní úzkost může být častá u dětí. Další informace o sociálních, akademických, plánovacích a skrytých příčinách školní úzkosti a stresu u dětí.
8 dospělých barevných knih ke snížení sociální úzkosti
Dospělý omalovánky mohou pomoci zmírnit stres a podporovat relaxaci. Zde je seznam osmi, které mohou pomoci, pokud máte sociální úzkostné poruchy.