Inspirujte jógové citace pro vaši praxi
Obsah:
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
- Jóga není jen na vaší hlavě
- Praxe a vše přichází - Pattabhi Jois
- Jóga nás učí léčit, co nemusíme vydržet
- Jóga je 99% procvičení, 1% teorie
- Jóga Chitta Vritti Nirodha
- Srovnání je zloděj radosti
Možná budete chtít zdobit svůj prostor jógy uměleckými díly, které obsahují inspirativní citát. Nebo můžete v průběhu tréninku udržet seznam citátů, které vám pomohou rozjímat. Tyto slavné citace jsou klasiky, které vám mohou pomoci zaměřit se na body praxe a filozofie jógy. Každý má historii a hlubší význam prozkoumat.
1Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Existuje mnoho možných překladů lokah samasta sukino bhavantu, ale nejjednodušší je "mohou všechny bytosti všude být šťastné a bez utrpení." Tento krásný sentiment je často zpívaný v moderních jógových třídách. Tato mantra pravděpodobně vznikla jako část Véd, které jsou starověkými hindskými texty, ačkoli přesné umístění nebylo možné.
2Jóga není jen na vaší hlavě
"Jóga není jen na vaší hlavě … ale učí se stát na svých dvou nohách", je připsána zakladateli Integrální jógy Swami Satchidananda. To odráží u učitelů jógy a studentů, protože potlačuje populární obraz jógy jako oslavované akrobacie. Zatímco se učíte stát na své hlavě nebo dělat jiné pózy, které jsou pro vás obtížné, je zábavné a dává vám pocit úspěchu, není to vlastně účel praxe jógy. Pokud důvěra, kterou získáte z dělání jógy, nese vaše mat a do vašeho života, je to víc.
Stejně tak, pokud nikdy nemůžete udělat stojan, to neznamená, že jste špatný v józe, protože žádná postavení nepředstavuje celou tuto praxi. Ve skutečnosti jsou postoje samotné do určité míry vedle tohoto bodu po nějaké době.
3Praxe a vše přichází - Pattabhi Jois
"Praxe a všechno přichází" je jedním z několika citátů, které Ashtanga Guru Pattabhi Jois použil k zodpovězení otázek ohledně metody jógy, kterou zastával. Tento citát, byť dostatečně flexibilní, aby odpověděl na jakýkoli počet otázek, se aplikoval na studenty, kteří zpochybňovali účinnost praxe asany jako metody k dosažení osvícení. Rovněž poukazuje na hodnotu dlouhodobé a důsledné praxe, kterou podporuje Ashtanga.
4Jóga nás učí léčit, co nemusíme vydržet
"Jóga nás učí léčit to, co nemusíme vydržet a vydržet to, co nemůže být vyléčeno" připisuje jógové guru B.K.S. Iyengar. Obliba této citace ukazuje, že má velkou rezonanci s studenty jógy, z nichž mnozí potvrzují, že zažívají účinky jógy na vlastní tělo a ducha. Tato citace také zachycuje Iyengarův přístup k józe ve zkratce. Nejprve přijde asana, která má úžasnou schopnost uzdravovat jakýkoli počet fyzických onemocnění, jak Iyengar zažil ve svém vlastním životě. Za asanou je účinek jógy na mysl, který studenti objevují pro sebe prostřednictvím trvalé praxe.
Ve své práci z roku 2005 "Světlo o životě" Iyengar dále prozkoumá toto téma a píše: "Tělo se bude ukázat jako překážka, pokud nepřekročíme jeho omezení a nevynecháme jeho nutkání. Proto se musíme naučit, jak prozkoumat naše známé hranice a propojit naše povědomí a zvládnout sami sebe."
5Jóga je 99% procvičení, 1% teorie
"Jóga je 99 procent praxe, 1 procentní teorie." bylo oblíbené slyšení Ashtanga Guru Pattabhi Jois. Znamená to, že není tak užitečné, když sedíte kolem filozofických diskusí o tom, jak se stát osvícenými a smyslem života. Místo toho by studenti měli strávit většinu svého času dělat jóga asany předepsané metodou Ashtanga. Jinými slovy, vyjděte z hlavy.
6Jóga Chitta Vritti Nirodha
' Jóga chitta vritti nirodha "je citace, která je často citována pro popis účelu jógy asana.Joga Sutras of Patanjali je starobylý filozofický text Sutras jsou krátké aforismy zaměřené na konkrétní téma, v tomto případě jógu.Toto je druhá sutra a poskytuje definici jógy. Ačkoli existují rozdíly v tom, jak je toto prohlášení přeloženo ze Sanskritu, jedna společná interpretace je, že "jóga je zastavení kolísání mysli". Jinými slovy děláte jógu, abyste dosáhli mentálního jasnost, klid a osvobození od opičí mysli.
7Srovnání je zloděj radosti
"Srovnání je zloděj radosti" je citát, který je často připisován Theodoru Rooseveltovi, ačkoli to není v žádné jeho spisu. Dwight Edwards, křesťanský autor, někdy obdrží úvěr, ale říká, že to slyšel od jiného křesťanského spisovatele J. Oswalda Sanderse. Kdokoliv to poprvé řekl, přichází k rezonanci s moderními publikem a zejména s jogy.
Jóga se snaží učit, že srovnání není užitečným stavem mysli. Nezáleží na tom, jestli si myslíte, že osoba na další podložce může udělat něco lepšího nebo horšího, než můžete. Pokud si myslíte, že jsou lepší, pak se o sobě cítíte špatně. Pokud si myslíte, že jsou horší, použijete to k tomu, abyste se postavili. Ani zdravý postoj nemá. Dokonce i porovnání se sami sebe v minulosti vám nepomůže. Jóga pracuje, abyste se cítili spokojeni s kým jste právě teď. Když se na rohoře cítíte takhle, začne pracovat z rohože.
Klasická obnovovací jóga představuje pro domácí praxi
Je to docela snadné (a tak stojí za to), abyste udělali uzdravující jógu doma, pokud máte správné rekvizity. Naučte se nastavit šest klasických póz, abyste mohli začít.
Dysfunkční cykly konfliktů mohou zničit vaši praxi
Lidé řeší konflikt mnoha různými způsoby, ale bez řádného vedení, mnozí se mohou uchýlit k reakcím na kolena, které mohou tento problém vystupňovat.
Jak se přizpůsobit jógové praxi Pokud máte glaukom
Zjistěte, proč lidé se zvýšeným očním tlakem kvůli glaukomu mají přístup k některým jógovým póze opatrně.