Sonické výživové fakty a volby nabídek
Obsah:
- Analýza zvukové nabídky
- Sonická výživa a kalorie
- Nejs zdravější možnosti v nabídce Sonic
- Nejnebezpečnější možnosti v nabídce Sonic
Sonic the Hedgehog Comic Issue #233 (Září 2024)
Sonická výživa je podobná jako u jiných restaurací rychlého občerstvení. Na Sonic Drive-In je zdravé jídlo, ale není vždy snadné najít. A zvukové fakty týkající se výživy mohou být těžké projít. Existuje mnoho kalorií s vysokým obsahem tuku, horké psy a smažené potraviny. Ale na Sonicu jsou zdravá rozhodnutí, včetně nižšího kalorií Sonic Slinger podpisu.
Zde je pohled na některé možnosti inteligentních kalorií na Sonic Drive-In.
Analýza zvukové nabídky
Stejně jako téměř každý hamburgerový kloub je zdravé jídlo u Sonicu omezené. Sonicovo menu je založeno především na hamburských hovězích masích a na smažených bramborových nebo cibulových pokrmech. K dispozici jsou některé výběry kuřat, ale většina z nich je smažená. A hot dogy jsou také nabízeny spolu s velkým výběrem milkshakes.
Takže, jak se můžete pohybovat ve zvukové jednotce ve výživě, aniž byste byli ohromeni? Pokud si můžete zkontrolovat nabídku online ještě předtím, než budete jít, budete moci zkontrolovat fakty o zvukové výživě a provést inteligentní výběr. Když uvidíte nutriční informace pro každou položku, dostanete několik možností, abyste mohli svůj hamburger přizpůsobit, abyste snížili množství kalorií a snížili obsah tuku.
Pokud nemůžete prohlížet nabídku před návštěvou, jděte na grilované předměty, abyste získali nejzdravější jídlo. Nebo zvolte jeden malý hamburger a přeskočte přísady a nápoje s vysokým obsahem tuku.
Sonická výživa a kalorie
Sonic Tots Nutrition Facts | |
---|---|
Objem média 1 (144 g) | |
V jedné porci | % Denní hodnota* |
Kalorie 360 | |
Kalorie z tuku 171 | |
Celkový tuk 19g | 29% |
Nasycený tuk 3,5g | 18% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodík 890 mg | 37% |
Sacharidy 43g | 14% |
Dietní vláknina 4g | 16% |
Cukry 0g | |
Protein 3g | |
Vitamin A 0% · Vitamin C 2% | |
Vápník 2% · železo 8% | |
* Na základě stravy s obsahem 2 000 kalorií |
Točité tots v Sonic jsou oblíbené, protože Sonic je jedním z jediných řetězců rychlého občerstvení, které je nabízíme. Střední pořadí Sonic Tots ale poskytuje úplné množství kalorií. A tato nabídka nabídky je také naplněna tukem a sodíkem.
Sonic výživa pro populární strany
- Ched "r" Bites (malé): 390 kalorií, 19 gramů tuku, 12 gramů karbohydrátu, 7 gramů bílkovin
- Chili sýrové hranolky (malé): 350 kalorií, 19 gramů tuku, 36 gramů karbohydrátu, 8 gramů bílkovin
- Fries (malé): 250 kalorií, 12 gramů tuku, 33 gramů sacharidů, 3 gramy bílkovin
A co hamburger? Základní Sonic Cheeseburger s hořčicí poskytuje 710 kalorií, 43 gramů tuku, 17 gramů nasycených tuků, 42 gramů sacharidů, 35 gramů bílkovin a 1120 miligramů sodíku. Jak si můžete představit, větší hamburgery obsahují významně více tuku a kalorií.
Sonic výživa pro populární Burgers
- Jalapeno Burger: 660 kalorií, 36 gramů tuku, 51 gramů sacharidů, 33 gramů bílkovin
- SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger (s): 780 kalorií, 87 gramů tuku, 54 gramů sacharidů, 70 gramů bílkovin
- Veggie Burger (s mayo): 520 kalorií, 18 gramů tuku, 75 gramů sacharidů, 17 gramů bílkovin
Nejs zdravější možnosti v nabídce Sonic
Pokud jste inteligentní dieter, víte, že nejlepší možnosti rychlého občerstvení zahrnují položky menu, které nejsou smažené.
Zdravá jídla jsou obvykle saláty a kuřecí maso na grilu. V Sonicu je několik z nich, ze kterých si můžete vybrat. Můžete však také zahrnout tradiční zvukové položky, pokud máte chuť.
Pokud máte chuť na tradiční hamburger, zvažte Sonic Signature Slinger. Patty jsou vyrobeny z mletého hovězího masa, pikantních koření a mletých hub - ačkoli pokud nemáte rádi houby, nemůžete je skutečně ochutnat. Hamburger se připravuje na brioche kuře se skutečnou majonézou, americkým sýrem, okurkou, rajčaty a cibulí. Přidání hub do patty pomáhá snížit počet kalorií, takže tento hamburger (s výplněmi) poskytuje pouze 340 kalorií.
Přidejte objednávku mini totů a pití a můžete jíst uspokojující jídlo za méně než 500 kalorií.
Nebo zkombinujte některé z těchto položek, abyste vytvořili dieta přátelské Sonicové jídlo pro méně než 500 kalorií.
Dolní kalorie Sonické sendviče
- Jr Burger: 330 kalorií, 17 gramů tuku
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalorií, 25 gramů tuku
- Všechny hovězí pravidelný hot dog (6-palcový): 320 kalorií 18 gramů tuku
- Kukuřičný pes (Kids Menu): 230 kalorií: 15 gramů tuku
- Klasický kuřecí sendvič, grilovaný: 450 kalorií, 17 gramů tuku
- Jumbo Kuře Popcorn (malé): 280 kalorií, 16 gramů tuku
Dolní kalorie zvukové strany
- Přírodní hranolky (mini): 130 kalorií, 6 gramů tuku
- Tots (mini): 130 kalorií, 7 gramů tuku
- Apple plátky: 35 kalorií, 0 gramů tuku
- Chili Cheese Tots (mini): 190 kalorií, 11 gramů tuku
Dolní kalorie Sonické výbuchy
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kalorií, 29 gramů tuku
- Sladový Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalorií, 29 gramů tuku
Jak můžete vidět, dokonce i nejzdravější položky Sonic menu jsou stále velmi vysoké v kaloriích a tuku. Pokud jste ve stravě, vyberte jednu nebo dvě položky, které máte rádi a rozdělte je s přítelem. Pít vodu, aby vaše nápoje kalorií pod kontrolou.
Nejnebezpečnější možnosti v nabídce Sonic
Věřte tomu nebo ne, některé z nejméně zdravých možností na Sonic Drive-In jsou vyráběny s kuřecím masem. Takže nepředpokládejte, že jídlo kuřem je lepší pro vaši stravu než jíst hovězí maso. Jedná se o položky, které je třeba vyhnout, pokud se snažíte držet dietu v Sonic.
Nejméně zdravé zvukové sendviče
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger s Mayo: 1240 kalorií, 87 gramů tuku
- Bacon Hovězí sendvičový sendvičovač: 850 kalorií, 50 gramů tuku
- Super Crunch Chicken Strip Dinner 5-dílný: 1080 kalorií 51 gramů tuku
- Šikmá čtvrtletá lžička: 830 kalorií, 55 gramů tuku
Nejméně zdravé zvukové strany
- Ched "R" Bites (velké): 770 kalorií, 53 gramů tuku
- Ched "R" papriky (velké): 880 kalorií, 57 gramů tuku
- Ruční cibulové kroužky (velké): 800 kalorií, 39 gramů tuku
Nejméně zdravé zvukové výbuchy
- Arašídové máslo a sušenka těsta Dream Master Blast (velké): 2300 kalorií, 144 gramů tuku
- Peanutty Swirl Master výbuch s Snicker Brs (velký): 2190 kalorií, 140 gramů tuku
Úplné informace o programu Sonic Drive-In Nutrition naleznete online. Je užitečné ji použít ke kontrole vašich oblíbených jídel. Pokud si můžete vybírat zdravé položky Sonic menu předtím, než budete jít, budete pravděpodobně více držet dietu, když jste tam.
Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Chiliho nutriční fakta a volby nabídek
Podívejte se na seznam chilských údajů o výživě, abyste zjistili, co jíst a co je třeba se vyvarovat, když se podáváte v oblíbeném restauračním řetězci.
Subway Nutrition Facts, volby nabídek a kalorií
Podívejte se na fakta týkající se výživy v podzemí a kalorií, abyste zjistili, co si objednat a na co je třeba se vyvarovat. Podívejte se na podzemní nízkotučné chleby a možnosti menu pro zdravou výživu.
Japonské informace o výživě potravin: Volby nabídek a kalorií
Naučte se, jak najít nejvíce zdravé japonské jídlo a jak se vyhnout nejmenším zdravému výběru. Podívejte se na populární japonské potraviny kalorií, než budete jíst ven.