Volná kůže po ztrátě hmotnosti: Jak se zbavit
Obsah:
- Rizikové faktory pro uvolněnou kůži po ztrátě hmotnosti
- Vyhněte se uvolněné kůži
- Co můžete dělat o tom
“180” Movie (Září 2024)
Pokud jste uspěli ve ztrátě velké hmotnosti, můžete mít volnou pleť. Nejste sami, neboť volná nebo zahalená kůže je běžným problémem po ztrátě velkého množství hmotnosti (více než 50 až 100 liber) v krátkém časovém úseku. Časem může dojít ke zlepšení elasticity kůže, ale někteří lidé mohou vyžadovat operaci k odstranění přebytečné kůže.
Rizikové faktory pro uvolněnou kůži po ztrátě hmotnosti
Podle odborníka na plastickou chirurgii Natalie Kity, hlavní faktory spojené s pružností vaší pokožky patří:
- Věk: Jak jste starší, vaše kůže se stává méně elastickou.
- Genetika: Geny ovlivňují, jak vysoká pevnost zůstává v kůži, jak jste starší.
- Jak moc ztrácíte váhu: Když ztratíte velkou váhu v krátké době, například při chirurgické zátěži, vaše kůže nemá čas se smršťovat spolu s tělem a může být natrvalo natažena, pokud máte nadváhu po dlouhou dobu.
- Expozice na slunci: Vaše minulé, současné a budoucí vystavení slunci může poškodit pokožku.
- Výživa a přívod vody: Vaše pokožka nemusí být tak zdravá nebo pečlivá, pokud nedostanete vyváženou výživu, vitamíny a minerály (zejména vitamíny C & E) a zůstanou hydratovány.
- Kouření: Kouření může urychlit normální proces stárnutí pokožky.
Vyhněte se uvolněné kůži
Nejlepší způsob, jak se vyhnout uvolněné pokožce, je zhubnout pomalu, asi 1-2 liber za týden. Pomalá ztráta hmotnosti vám umožňuje udržet svalovou hmotu při ztrátě tuku a také umožňuje, aby se vaše kůže přizpůsobila, jak zhubnete.
Co můžete dělat o tom
Protože jsme všichni jiní, každý člověk bude po ztrátě hmotnosti reagovat jinak. Někteří lidé mohou rychle odskočit, zatímco jiní mohou potřebovat zvážit operaci konturování těla, aby se zbavili extra kůže. Operace konturování těla je drahá a vážná operace vyžadující dlouhou dobu zotavení.
Odborníci z plastické chirurgie doporučují, aby se před zvážením plastického chirurgického zákroku v těle vyčkávalo nejméně jeden rok po úbytku hmotnosti, aby se stabilizovala váha.
Možná budete mít možnost změnit jiné možnosti, jako je cvičení a zdravá výživa. Základní kardio a silový tréninkový program vám pomůže snížit tělesný tuk při budování svalů. Když přidáte svaly, můžete vylepšit, jak vypadá pleť a může být schopna snížit určité prohnutí.
Volná kůže po ztrátě hmotnosti? Co dělat o tom
Máte obavy o uvolněnou kůži po ztrátě hmotnosti? Saggy kůže se může stát, ale můžete tyto metody zabránit nebo zvládnout uvolněnou kůži.
Jak se zbavit volné kůže bez chirurgie
Naučte se, jak se zbavit volné kůže po úbytku hmotnosti bez chirurgického zákroku pomocí bezbolestných postupů, které mění a utáhněte kůži.
Operace panickoelektomie k odstranění kůže po ztrátě hmotnosti
Pannikulektomií je odstranění přebytečné kůže z dolní části břicha. Kandidáti na proceduru obvykle ztratili významnou váhu.