Bezlepková skořicová kouska Lemon Coconut Bliss Balls Recipe
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Varianty a náhrady složek
- Tipy pro vaření a podávání
- Ohodnoťte tento recept
kaiserky - pečivo bez lepku (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 97 tuku 8g carbs 6g bílkoviny 3g zobrazit výživu štítek skrýt výživu štítekNutriční hodnoty | |
---|---|
Podávání: 20 | |
Množství na porci | |
Kalorie | 97 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 8g | 10% |
Nasycený tuk 1 g | 5% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodík 34 mg | 1% |
Celkový obsah sacharidů 6g | 2% |
Dietní vláknina 1g | 4% |
Celkový počet cukrů 3g | |
Zahrnuje 3g přidaného cukru | 6% |
Protein 3g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 30 mg | 2% |
Železo 43 mg | 239% |
13 mg draslíku | 0% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Slovo varování: tyto skořicové kokosové bobule z citrónových kokosových oříšků jsou vždy tak návykové. Ale je to v pořádku, protože každý z nich má necelých 100 kalorií a jen 3 gramy cukru, takže můžete využít svého nejlepšího úsudku, kdy se dopřát.
Chcete vědět klíč k udržení cukru tak nízkého? Neobvyklé, ale lahodné párování skořice a citronové kůry. Pokud milujete citrón a skořici a nikdy jste tohle combo ještě nikdy neskúšeli, budete házení!
Kromě toho, že mají nízký obsah cukru, jsou také dobrým zdrojem zdravých mono- a polynenasycených tuků. Navíc jsou super snadné? Nejtěžší částí je koktejl citronu, ale stále můžete nosing za méně než 10 minut, dokonalý, když se budete chtít trochu sladce!
Složení
- 2 šálky jemné mandlové mouky
- ¼ šálku čistého javorového sirupu
- 2 lžíce mandlového oleje
- 2 lžičky citronové kůry, nebo chuť
- 1 lžičku mleté skořice nebo chuť
- ¼ čajové lžičky mořské soli nebo stolní soli
- ¼ šálku drceného neslazeného kokosu
Příprava
- Smíchejte mandlovou mouku, javorový sirup, mandlový olej, citronovou kůru, skořici a sůl v misce na nádobí. Postupujte, dokud směs není dobře spojená a lehce lepkavá.
-
Řeďte velkou talíř nebo malý plech s plastovým obalem a rozdělte těsto na 20 kusů. Každé kousky přetočte do míče.
-
Umístěte nakrájený kokos na malý talíř a každou kuličku v kokosovém oříšku a pak se vraťte na desku nebo na plech. Může se okamžitě podávat nebo skladovat v chladničce, dokud nebude připraven k jídlu.
Varianty a náhrady složek
Můžeš nahradit mandlový olej za jakýkoliv neutrální degustační rostlinný olej nebo kapalný kokosový olej. Neváhejte přidat další citrónovou kůru a kokosový ořech, pokud je to žádoucí. Začněte doporučenými množstvími a poté podle potřeby přidávejte další.
Tipy pro vaření a podávání
Můžete z nich vyrobit velkou dávku a uložit je do dobře uzavřeného kontejneru v mrazáku. Užijte si je zmrazené, nebo trochu trochu trochu v ledničce před podáváním. Tyto blažené kuličky jsou ideální pro dezert nebo odpolední ošetření s šálkem čaje.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Pečená skořicová skořicová polévka a šalvějová polévka
Jazz až na chuť polévky skořice Butternut přidáním skořice, šalvěje a muškátového oříšku pro oteplování, výživný a chutný efekt.
Bude škoricová maska jasná akné nebo akné jizvy?
Je toto kuchyňské koření opravdu efektivní léčba akné? Než zkusíte škoricovou masku, zjistěte, co věda skutečně říká o skořici a pupoky.
Skořicová alergie: Co byste měli vědět
Reakce alergie na skořici se mohou projevovat jak z potravin, tak z produktů péče o pleť. Pokud máte podezření, že jste alergičtí na skořici, co je třeba vědět.