Co způsobuje bolest v dolní pravé části vašeho záda?
Obsah:
- Bolesti pravé boční
- Cysty a nádory
- Ledvinové kameny
- Žlučové kameny a bolest zad
- Ortopedické a neurologické příčiny bolesti zadní strany
- Herniated Disc
- Bolest kloubů a spinální artritida
- Sacroiliac kloubní dysfunkce
- Skolióza
- Svalová nerovnováha a spouštěcí body
- Slovo od DipHealth
Láska způsobuje bolest (Září 2024)
Řešení jakéhokoli typu bolesti zad může být těžké, protože zatímco bolest může být nesnesitelná, ve skutečnosti problém není tak špatný. Jinými slovy, příčina nemusí být tak vážná, jak se zdá, když jste uprostřed bolesti.
Protože bolest může být takovým medvědem, někteří lékařští poskytovatelé mohou být trochu příliš důkladní, když je diagnostikují a léčí. Spolu se standardní anamnézou a fyzickou prohlídkou si lékař může objednat kompletní baterii diagnostických vyšetření.
Ale odborníci v posledních letech doporučili nejprve proti filmům - pokud jste se nepodíleli na nehodě, nezapadli jste, utrpěli jste další trauma na vaší páteři, nebo máte neurologické příznaky. Neurologické příznaky zahrnují věci jako jeklíky a jehly, bolest, slabost, necitlivost a / nebo elektrické pocity, které cestují po jedné noze. (Možná je s nimi lépe znáte jejich nelékavým názvem, ischias.)
Nadměrný lékař by také mohl předepsat léky proti bolesti narkotika, aka opioidy, jako léčbu první linky, a to i před fyzickou terapií a domácí cvičením. Ale to může být zbytečné.
Opiáty jsou velmi silné léky a přicházejí s rizikem závislosti. Přemýšlejte o tom na okamžik: Je vaše bolest v zádech opravdu tak špatná, že potřebujete nejsilnější lék působící kolem?
Práce s fyzickým terapeutem na domácím cvičebním programu je často vynikající doplněk a / nebo alternativa k silným lékům. Ve skutečnosti často obnovuje pacienty páteře na jejich původní stav bez pomoci omamných látek.
A konečně, protože bolest zad může být nesnesitelná, někteří doktoři vás mohou doprovázet před chirurgickým zákrokem. Opět platí, že dávat fyzikální terapii šanci pracovat (a to znamená, že děláte cvičení denně), než ji zapisujete jako neúčinnou, může být nástrojem "vyhnout se noži".
To vše říká, že bolest zad - i když sotva snášíte - je častěji než "nešpecifická", což znamená, že testy a zkoušky nemohou nebo neodhalí příčinu. Důvody nespecifické bolesti zad se mohou pohybovat od poškození měkkých tkání nebo svalové nerovnováhy až po bolesti, která se odráží z jiných oblastí, včetně bodů spouštění v blízkých (a vzdálených) svalech. Obecně však není způsobeno vážnými onemocněními, které lze identifikovat testováním nebo vážnými problémy páteře, jako je herniovaný disk, který tlačí na kořen spinálního nervu.
Bolesti pravé boční
A věci mohou být znepokojivější, pokud zjistíte, že vaše bolest je omezena na jednu stranu nebo druhou. Opět platí, že příčina může být vážná, takže pokud vás bolest udrží v noci, trvá déle než týden, nebo pokud se jedná o recidivu spíše než o poprvé zkušenost s příznaky, je nejlepší konzultovat s lékařem. Totéž platí, pokud jste utrpěli zranění nebo rakovinu. Mějte na paměti, že to jsou jen některé z příznaků, že vaše záda potřebuje lékařskou péči; existuje řada dalších.
Závažné zdravotní problémy někdy způsobují bolesti v zádech na pravé straně, ačkoli to je vzácné.
V takových případech, i když to cítíte v zádech, problém, který skutečně potřebuje léčbu, bude pravděpodobně umístěn jinde ve vašem těle. Z tohoto důvodu je to vaše práce s lékařem a případně i odborníkem. Chystáte se navštívit chiropraktiku, bolest a léky, které čekají na to, že bolest zmizí a / nebo se snaží cvičení nemusí zcela vyřešit problém, zvláště pokud je bolest způsobena systémovým zdravotním problémem nebo problémy s orgánem.
Níže je uveden seznam běžných systémových a / nebo závažných příčin bolesti zad na pravé straně.
Cysty a nádory
Dvě potenciálně velmi vážné příčiny pravé bolesti zad jsou cysty a nádory. Přestože se od sebe navzájem liší, jediná věc, kterou sdílejí, je, že mohou tlačit na vaši páteř.
Cysty jsou spojeny s degenerativními změnami v páteři. Mohou tlačit na kořen spinálního nervu, což může způsobit příznaky radikulopatie. Radikulopatie se doporučuje, když se objeví bolest, slabost, necitlivost, brnění, elektrické pocity a / nebo kolíky a jehly, které spadají do jedné nohy.
Jiné příznaky spinální cysty mohou zahrnovat neurogenní klaudikaci, která je křečemi a nepohodlí ve vašich nohou, zvláště když chodíte na něco jiného než na krátké vzdálenosti. Neurogenní klaudikace souvisí s držením těla a má tendenci k doprovázení stenózy páteře.
Symptomy cauda equina, i když jsou vzácné, mohou být také způsobeny cystou, která tlačí na vaši páteř. Cauda equina může způsobit dysfunkci střev nebo močového měchýře, progresivní slabost nohou a také další příznaky. Obecně se doporučuje okamžitá operace v případech cauda equina.
Je důležité vyhledat lékařskou pomoc co nejdříve a okamžitě pro příznaky Cauda Equina pro všechny a všechny výše uvedené body.
Nádory mohou na druhé straně tlačit na míchu, která se liší od kořenu páteře. Zda se to děje nebo ne, stejně jako typ symptomů, které zažijete, závisí na umístění hmoty.
Symptomy zahrnují bolesti zad, které mohou vyzařovat do jiných oblastí, potíže při chůzi, ztráta pocitu, snížená citlivost na bolest, poruchy funkce střev nebo močového měchýře, svalová slabost a další.
Nádory v páteři mohou být nerakovinné nebo rakovinové. Bez ohledu na to, že co nejdříve mluvíte se svým lékařem, je nejlepší způsob, jaký máte, pokud máte příznaky uvedené výše nebo zjistíte, že máte nádor páteře.
Ledvinové kameny
Ledvinné kameny - mineralizovaný materiál, často vápník, který se tvoří v ledvinách - jsou častou příčinou bolesti zad, která nejsou spojena s páteří. Malé mohou projít močí a mohou být velmi bolestivé. Malé ledvinové kameny mohou být také předány bez příznaků vůbec.
Vzhledem k umístění orgánu, který se nachází v horní části břicha, přiléhající k zadním svalům, může být na levé nebo pravé straně chladu pocítana bolest z ledvinových kamenů.
Pokud vám obličejové kameny způsobí bolesti, pravděpodobně se budou cítit ostře a budou lokalizovány v oblasti popsané výše. Během močení můžete pocítit břišní nepohodlí a / nebo bolest, stejně jako další příznaky. V těchto případech je nejlepší spolupracovat se svým lékařem na vyřešení problému.
Žlučové kameny a bolest zad
Žlučové kameny jsou podobné ledvinovým kamínkům. Hlavním rozdílem mezi těmito dvěma je, že žlučové kameny se skládají z tvrdých zažívacích tekutin, které se tvoří v žlučníku spíše než minerály v ledvinách. Žlučník žije pod játry a obě orgány se nacházejí pouze na pravé straně těla.
Podobně jako ledvinové kameny jsou žlučové kameny tvrdé krystalizované kousky, které se tvoří v orgánu a mohou způsobit problémy. Když se projeví příznaky žlučového kamene, mohou mimo jiné zahrnovat bolest pod pravou lopatkou.
Žlučníkové kameny pravděpodobně souvisí s dieta s vysokým obsahem tuku, takže jedním ze způsobů, jak se vyhnout tomuto typu bolesti vpravo (a břicha), může být změna způsobu, jímž jíte.
A stejně jako u ledvinových kamenů, je nejlepší pracovat se svým lékařem, abyste se zaměřili na žlučové kameny.
Ortopedické a neurologické příčiny bolesti zadní strany
Pravá bolest zad může pocházet z páteře. Zde je neúplný seznam toho, co se může stát.
Herniated Disc
Herniated disk se vyskytuje, když pevné vnější pokrytí polštáře absorbující tlumení, který je umístěn mezi dvěma sousedními páteřními kostimi roztrhává nebo ruptures. V mnoha případech měkká kapalina podobná látka uniká zevnitř struktury disku. Samo o sobě to není tak špatné, ale pokud by ušlechtěná látka kontaktovala blízký kořen spinálního nervu, mohlo by to způsobit bolest. Ve skutečnosti to často dělá.
Jak si dokážete představit, že kořen páteře je velmi citlivý; všechno, co přichází do kontaktu, bude pravděpodobně dráždit a způsobit příznaky radikulopatie. Zapamatujte si z výše uvedeného, příznaky radikulopatie zahrnují bolest, slabost, necitlivost, elektrické pocity a podobné věci, které sestupují po jedné noze.
Tyto příznaky jsou z povahy jednostranné; herniované kotouče jsou obecně "posteriolaterální", což znamená jejich směr odchodu pro měkkou látku, která uniká, je kombinace zadní a boční strany. (Posterior znamená zpět, strana bočních prostředků.)
Zatímco mnoho lidí má microdiscectomy chirurgii pro jejich herniated disk, zkoušet šest týdnů kurs fyzioterapie nejprve se obecně doporučuje. To může zhoršit příznaky a pomoci vám vyhnout se invazivnějšímu postupu. Pokud ale přetrvávají bolesti, slabost, necitlivost a / nebo pocity z elektrického proudu, operace může být pro vás dobrou volbou.
Bolest kloubů a spinální artritida
Fazetové klouby jsou propojující spoje umístěné na zadní straně páteře; společně dávají páteři svou integritu tím, že omezují nadměrný pohyb. Každá úroveň páteře má pravý a levý fazetový kloub.
Fazetové klouby jsou často místem, kde se objevují kostní ostruhy a jiné artritické změny. Takové změny mají tendenci souviset s opotřebením a na kterékoliv úrovni mohou na jedné plošném kloubu dojít, nikoliv však ostatní. Když se rozvinou na pravé straně, mohou způsobit bolesti zad na pravé straně. Jiné příznaky zahrnují necitlivost, mravenčení, elektrické pocity a / nebo slabost, které se pohybují dolů po jednom konci.
Fazetové klouby jsou také známé jako zygapofyzální klouby.
Sacroiliac kloubní dysfunkce
Podobně jako u spinálních disků má sakroilický kloub dvě oblasti - pravá a levá -, které se mohou špatně vyrovnat a / nebo být místem bolesti.
Na rozdíl od herniovaného disku jsou však obě strany často příbuzné; jinými slovy, pokud máte nadměrné pohyby nebo zamknutí na jedné straně, možná to budete cítit, ale můžete také cítit něco na druhé straně.
Dalším typem sakroilické bolesti způsobené zánětem je artritický stav známý jako ankylozující spondylitida. Ankylozující spondylitida je progresivní, oslabující onemocnění, které může v průběhu času vést k fúzi celé chrbtice. To znamená, že zánět začíná u sakroilických kloubů. Symptomy zahrnují tuhost, bolest a nehybnost. Pokud se u nich objevíte, je dobré zkusit diagnózu co nejdříve; včasná diagnóza může z dlouhodobého hlediska lépe zvládat tuto závažnou chorobu.
Skolióza
Skolióza je deformace, ve které se jedna nebo více oblastí páteře odchyluje od středové čáry; výsledkem je křivka "S" nebo "C" ze strany na stranu při prohlížení těla zezadu. Dále jedna strana zadní strany, kde je křivka, se konvexní, přičemž páteř je v těsnější blízkosti vnější části těla; druhá strana je konkávní. Křivky jsou vytvořeny obratly, které se otáčejí.
Skolióza může také vést k svalové nevyváženosti.
Na konkávní straně se mohou svaly dostat těsně a bolestivě, zatímco na konvexní straně křivky se mohou stát přetížené a slabé. Přetížené svaly mají tendenci se ztuhnout, což také způsobuje bolest.
U dospělých se nezahrnuje cvičební program specifický pro skoliózu může pomoci zhoršit deformitu.
Svalová nerovnováha a spouštěcí body
Abyste vám pomohli sedět, stát, chodit, běžet a být jinak aktivní, svaly, kosti a klouby těla mají zvláštní způsob, jak "okrádat Petra zaplatit Pavla", abych tak řekl.
Je to všechno v tom smyslu, že jste vyvážený a pohyblivý. Ale z jakéhokoli důvodu (a existuje mnoho potenciálních) rovnováha, která je stanovena, není často nejideálnějším, což vede k tomu, že některé svaly se dostanou velmi těsně a ostatní se stávají přetíženými a napjatými. V tomto případě můžete vyvstávat bolestivé křeče nebo spouštěcí body na jedné straně těla nebo na druhé straně.
Mezi svaly, které se běžně vyskytují, patří váš quadratus lumborum, který je vaším bokem a vaším gluteus medius, který se nachází na boku kyčle a hraje klíčovou roli při udržování vás od nadměrného pohybu bok po boku. Oba mohou vést k bolesti na pravé (nebo levé) straně chrbta, v závislosti na povaze nerovnováhy.
Slovo od DipHealth
Stručně řečeno, bolest na pravé straně chrbta není obvykle vážná. To znamená, že platí, že je šikovný, stejně jako zkonzultovat se svým lékařem o příznaky, které přetrvávají, obtěžují vás nebo vás zneklidňují. Pokud dojde k závažnému problému, který je podkladem bolesti zad na pravé straně, je nejlepší zjistit diagnózu a zahájit léčbu co nejdříve.
Pokročilé cvičení s nadzdvihováním dolní části těla
Pro intenzivní a rychle se rozvíjející trénink vašeho spodního těla vyzkoušejte tuto rutinu supersetu. Alternativní cvičení pro 5 supersety zaměřené na glutes, boky a stehna.
Akutní bolesti dolní části Příznaky, příčiny a léčba
Informujte se o příčinách, příčinách a léčbě akutní bolesti dolní části zad od napětí, podvrtnutí nebo jiného zranění.
Tři pohyby nemají dělat, aby se předešlo poranění dolní části zad
Poranění zad může být vyloučeno, pokud víte, co ne. Naučte se o třech nejnebezpečnějších pohybech v oblasti páteře a co je třeba dělat.