Možné zdravotní přínosy kyseliny gama-linoleové
Obsah:
Max Frankl on Ibanez Hollow body AS253BM (Září 2024)
Kyselina gama-linolenová je typ mastné kyseliny, která má za to, že nabízí řadu zdravotních přínosů. Nalezeno v boji proti zánětu je kyselina gama-linolenová zpravidla získávána z látek, jako je olej z večerní žloutky, olej z borakačích semen a olej z černého rybízu při použití v doplňcích stravy.
V těle se kyselina gama-linolenová používá k produkci prostaglandinů (hormonálně podobných látek, které pomáhají regulovat imunitní systém). Je klasifikován jako omega-6 mastná kyselina.
Použití
V alternativní medicíně se kyselina gama-linolenová používá pro různé zdravotní stavy:
- Alergie
- Ekzém
- Syndrom chronické únavy
- Deprese
- Vysoký cholesterol
- Menopauza
- Metabolický syndrom
- Psoriáza
- Revmatoidní artritida
Kromě toho je kyselina gama-linolenová chráněna proti rakovině a srdečním onemocněním.
Výhody zdraví
Zatím většina výzkumu vlivů užívání gama-linoleové kyseliny na zdraví zahrnovala použití večerní primrose olej a / nebo borák olej.Vzhledem k tomu, že večerní olej a olej z boráku obsahují malé množství dalších látek, o nichž je známo, že ovlivňují zdraví (jako je například vitamín E), je důležité poznamenat, že kyselina gama-linolénová s největší pravděpodobností není zcela zodpovědná za zdravotní účinky oleje.
Níže jsou uvedeny některé klíčové studie:
1) Ekzém
Olej z pupalky může pomoci zmírnit svědění, krustování, zarudnutí a otoky spojené s ekzémem, podle metaanalýzy publikované v Současná farmaceutická biotechnologie v roce 2006. Nicméně řada studií o užívání borákových olejů při léčbě ekzému zjistila, že lék nemusí být účinnější než placebo.
2) Revmatoidní artritida
Olej z boráku a olej z večerní růžice slibují při léčbě revmatoidní artritidy podle výzkumného šetření publikovaného v American Journal of Clinical Nutrition v roce 2000. Přestože většina údajů o účincích borákových olejů pochází z výzkumu zkumavek a pokusů na zvířatech, několik malých studií naznačuje, že olej z boráku a olej z večerní žlázy může u lidí s revmatoidní artritidou zpomalit citlivost a otok.
3) Menopauza
Zatímco navrhovatelé naznačují, že kyselina gama linolenová nalezená ve večerní ledvině může zmírnit příznaky menopauzy (jako jsou návaly horka, noční pocení, vaginální suchost a porucha nálady), je pro toto tvrzení málo vědecké podpory. Ve výzkumném přehledu publikovaném například v časopise American Journal of Medicine v roce 2005 vědci analyzovali 19 studií o použití botanických prostředků na zmírnění příznaků souvisejících s menopauzou a zjistili, že olej z večerní pupinky je neúčinný.
4) Rakovina
V předběžném výzkumu rakovinných buněk vědci prokázali, že kyselina gama linoleová může pomáhat zpomalit růst nádorů a přispět ke zlepšení účinnosti některých protirakovinných léků. Nicméně málo studií zkoumalo účinky gama linolenové kyseliny na rakovinu u lidí.
Upozornění
Přestože je kyselina gama linoleová obecně považována za bezpečnou, existují určité obavy, že dlouhodobé užívání doplňků obsahujících gama linolenovou kyselinu může potlačit imunitní funkci a zvýšit riziko tvorby krevních sraženin.
Navíc, olej z boráku může způsobit zácpu, zatímco večerní olej může způsobit žaludeční nevolnost a nevolnost.
Doplňky nebyly testovány z hlediska bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu. Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků nebyla stanovena.
Použití pro zdraví
Ve většině lidí tělo přirozeně produkuje dostatečné množství kyseliny gama-linolenové konverzí z kyseliny linolové (mastné kyseliny obsažené v ořechů, semene, maso a mléčné výrobky). Někteří lidé (např. Diabetičtí pacienti) však nemusí dostat dostatečnou kyselinu gama-linolovou, a proto mohou mít prospěch z užívání kyseliny gama-linolenové v doplňkové formě.
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit doplňky GLA jako léčbu jakéhokoli stavu. Pokud uvažujete o použití, poraďte se s lékařem nejprve o vhodnosti a možných nežádoucích účincích. Mějte na paměti, že alternativní medicína by neměla být používána jako náhrada standardní péče. Samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
Vitamin C - Zdravotní přínosy, o kterých možná nevíte
Zvyšte léčebné výhody doplňků vitamínu C. Objevte vedlejší účinky a tipy, jak je používat při nachlazení, prevenci rakoviny a další.
Čaj z ibišku: Zdravotní výhody, o kterých možná nevíte
Zjistěte, jak nízké dávky a využití čaje ibišku a zjistěte, proč se někdy doporučuje pro vysoký krevní tlak a jiné podmínky.
Co je používán radioterapie gama nožů?
Radiurgie gama nožů je chirurgická technika, při níž se jedna dávka záření používá k léčbě nádorů mozku a dalších poruch souvisejících s mozkem.