Zdraví Výhody bílého mulberry
Obsah:
- Použití pro bílou mulberry
- Výhody bílého mulberry
- Vedlejší efekty
- Alternativy k White Mulberry
- Kde ho najdete
- Také
Mì Gõ | Tập 246 : Hồ Bơi Dậy Sóng (Phim Hài Hay 2019) (Září 2024)
Bílá moruše je rostlina používaná v bylinné medicíně. Nejčastěji pocházející z listů, ovoce nebo kůry rostliny, bílý extrakt z moruše je řekl, aby nabídl řadu výhod. Například používání doplňků stravy obsahujících bílou moruše má za cíl pomáhat při řízení cukrovky a cholesterolu.
Bílá moruše obsahuje řadu sloučenin, u nichž se předpokládá, že ovlivňují zdraví. Plody bílé moruše se například zdají být bohaté na antokyaniny (třída látek s antioxidačními účinky). Anthocyaniny se vyskytují také v brusinkách, borůvkách a malinách.
Použití pro bílou mulberry
Dlouho používaný v bylinné medicíně, bílá moruše je často nabízena jako přírodní léčba pro následující zdravotní problémy:
- Úzkost
- Artritida
- Ateroskleróza
- Studené
- Zácpa
- Kašel
- Diabetes
- Vysoký krevní tlak
- Vysoký cholesterol
- Bolest krku
- Tinitus
Mimo to se říká, že bílá moruše zmírňuje bolest kloubů a svalů, posiluje imunitní systém, podporuje růst vlasů a chrání před předčasným zbarvením vlasů.
Výhody bílého mulberry
Přestože v současnosti existuje nedostatek klinických testů, které by zkoušely účinky morušového na zdraví, některé předběžné studie ukazují, že bílá moruše může poskytnout určité přínosy pro zdraví. Zde je pohled na některé klíčové poznatky z dostupného výzkumu o bílém moruši:
Diabetes
Několik studií na zvířatech naznačuje, že bílá moruše může pomoci v boji proti cukrovce. Tyto studie zahrnují zprávu publikovanou v roce 2006 Experimentální a terapeutická medicína v roce 2013, kdy testy na diabetických krysách ukázaly, že léčba bílými morušovými anthocyaniny pomohla snížit hladinu cukru v krvi zvířat.
Navíc, v malé studii publikované v Pokroky v lékařských vědách v roce 2017 účastníci jedli snídaňovou obilovinu s nízkotučným mlékem buď s jednorázovou dávkou extraktu z mořských listů nebo s placebem. Výsledky ukázaly, že šlehání a absorpce škrobu klesly po jídle, které byly získány extraktem listů moruše.
Vysoký cholesterol
Existují určité důkazy, že bílá moruše může udržet hladinu cholesterolu. Například malá studie zveřejněná v roce 2006 Výzkum fytoterapie v roce 2011 zkoumali účinky extraktu bílého listu moruše třikrát denně před jídlem po dobu 12 týdnů u účastníků s dyslipdemií (abnormální množství jednoho nebo více typů lipidů v krvi).
Po čtyřech a osmi týdnech byly hladiny triglyceridů významně sníženy. Na konci studie došlo k výraznému snížení celkového cholesterolu, triglyceridů a LDL cholesterolu. HDL cholesterol se zvýšil.
Vedlejší efekty
Mezi vedlejší účinky, které byly hlášeny v jedné studii, patří mírný průjem, závratě, zácpa a nadýmání.
Vzhledem k nedostatku vědeckých studií, které by zkoumaly účinky bílého extraktu z moruše u člověka, je málo známo o bezpečnosti dlouhodobého nebo pravidelného používání bílého moruše nebo o tom, jak by mohla interagovat s různými léky. Vzhledem k tomu, že se zdá, že bílá moruše snižuje hladinu cukru v krvi, je důležité, aby lidé užívající léky na diabetes (nebo jakýkoli lék, který má vliv na hladinu cukru v krvi) konzultovali s lékařem před použitím moruše.
Mějte na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované.
Také bezpečnost doplňků, zejména u těhotných žen, kojících žen, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků, nebyla stanovena.
Alternativy k White Mulberry
Několik dalších léků slibuje jako přírodní prostředek k regulaci hladiny krevního cukru a snížení hladiny cholesterolu. Tyto léky obsahují skořici, glukomanan a akáciové vlákno. Nicméně je třeba poznamenat, že použití jakéhokoliv typu doplňku stravy jako náhražky standardní péče při léčbě stavů, jako je diabetes a vysoký cholesterol, může mít vážné zdravotní důsledky.
Navíc široká škála přírodních látek také obsahuje anthocyaniny (jedna ze sloučenin, u nichž se předpokládá, že přispívají k potenciálním účinkům na zlepšení zdraví moruše). Chcete-li dostat svou výplň z anthocyaninů, zvážit zvýšení vašeho příjmu acai, brusin, elderberry, a / nebo třešně.
Kde ho najdete
Mnoho obchodů s přírodními potravinami a další prodejny specializující se na doplňky stravy prodávají bílý mořský extrakt. Bílé doplňky moruše mohou být také zakoupeny online.
Také
Vzhledem k omezeným klinickým zkouškám na bílé moruše je příliš brzy doporučit léčbu diabetes nebo jiných stavů. Pokud stále zvažujete její použití, nejprve se poraďte s poskytovatelem primární péče o tom, zda je pro vás to pravé.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
- Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Účinnost tablet z morušových listů u pacientů s mírnou dyslipidémií. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
- Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Extrakt listových listů snižuje trávení a absorpci škrobu u zdravých subjektů - Randomizovaná placebem kontrolovaná křížová studie. Adv Med Sci. 2017 11. května; 62 (2): 302-306.
- Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T a kol. Preventivní účinky anthocyaninů Morus alba L. na diabetes u diabetických mastných krys Zucker. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
Výhody a nevýhody získání jediné legální péče
Získejte informace o nejlepších výhodách a nevýhodách, které by měli rodiče vědět o typu péče o děti, která se říká výlučnou zákonnou vazbou.
Výhody a nevýhody diferencovaného výuky ve škole
Dozvíte se o výhodách diferencované výuky a o tom, jak jsou využívány pro potřeby studentů využitím více metod výuky.
Výhody a nevýhody ultrazvukem řízených injekcí
Informujte se o výhodách a nevýhodách ultrazvukem řízených injekcí, technologie, která pomáhá při poskytování léků, jako je kortizon a lokální anestetika.